1.香菜公仔箱論壇% L2 f8 a" G# w- W4 Y
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
) @2 M: t2 q* z, |大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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" z4 M, Z) W' b v7 S6 @3.薑
$ h& ], g- m$ Y- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
$ P- k) f% \& t9 ?, o& C公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.77:8898 }$ [0 e: s( G0 k9 U2 D9 @
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5.蘆筍
( ^! T' m8 `" o* i, H- D4 T美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇9 E: g4 ^! O9 ?' M0 s% n B4 j
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6.海藻
. i, b; N8 b' T& q公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J+ \" M h [; |% T
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7.花椰菜. V" c% d" }# f$ P% }+ s' n, [6 r4 e
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
$ s6 {( I1 }2 |" b, s5.39.217.77:8898富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果4 \+ w- X/ ]$ y, @" h2 F
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb& e4 `& Q5 n0 i8 u+ E# T6 R" p
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10.葡萄柚5.39.217.77:88986 ]" u( x* i, i% y. _9 l6 l
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。. p: ?, Y2 B! A' A
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6 ?! P B& e2 L' g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb; K6 r, y6 ?' |0 l1 s$ _7 n# I
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
$ |" Z' {& N9 s1 e公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇7 \+ O( Z. Y1 Y. e: E. m; y
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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