1.香菜
+ ^0 c8 Z: ]8 I3 j6 ^tvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z+ L2 }2 ?2 E4 N5 B: W4 `% S4 r% M
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2.大蒜5.39.217.77:8898$ d9 h" M$ c% u: k% y8 z
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑tvb now,tvbnow,bttvb% ~( U- A) t* }) i" G7 d" v8 P
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. F- Y& _+ e8 o* |0 z7 |
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4.高麗菜
4 S* M3 G' O1 o) a/ ftvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.77:8898* j8 @! s: g& Z3 t
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1 {( |7 {- h) t& u9 W `, y5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a/ d% ?. H% E4 K( [# E
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
5 z1 M" N8 P& |7 L7 b" U海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。3 X" r* p- X$ A; I: V. q
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8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 b& m E5 O: L; t7 f& B- S
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77:88981 b! {; B: D L7 a6 M8 G4 K
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9.蘋果4 |% ~$ @# i% c- M8 I7 ]2 \
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。- E+ b# R( L d5 w
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公仔箱論壇9 n- Z+ K- S5 g m! t" ~$ K
H# l3 H5 Z9 r10.葡萄柚# v! E8 S; m6 m: D6 ]( v$ _" p
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬5.39.217.77:8898- N% U: @$ W ]& ~! V
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶公仔箱論壇0 y7 v% ]. H% w3 F8 H2 a
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇6 w5 s# o6 {, g6 W$ ` j
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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