1.香菜公仔箱論壇- Z4 n5 {! H$ C! F# x7 e5 e4 `4 i
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。, ]2 _$ H2 R! s1 E* H
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$ X W* g9 }! X) Z1 O7 O0 O! s2.大蒜
) L+ L, ?% w0 ?2 K# d+ m8 l9 ?# @大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:88986 G! u/ E6 n0 D9 v
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 V: Y+ h% K( g
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.77:8898; h$ w: y1 J' z7 F( t# E
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4.高麗菜
9 @* n9 }" ?' g7 i) stvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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. E9 r* P$ j* N( a5.蘆筍
; W2 }4 z7 x# W; f- O! h9 ^. {美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb& M% o o5 \5 j2 E8 X: G+ Z C6 ]
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4 n5 @& q( f0 }6.海藻公仔箱論壇/ W" C9 N& n# L' x! }5 h
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜公仔箱論壇) x1 B8 s2 P/ ?1 r
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% }/ l( X% A" O! J7 O- t
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8.酪梨
$ L6 k% S; N9 |! H) R8 B# W' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9 f' g6 X; F' x- \4 l6 W* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果6 h/ j: X9 ]; u4 m
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ j) ?, s% _; P! |' o0 }
( F/ X8 Q! p9 W3 T" K& B" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V6 ]6 u, s7 j. S, S$ `
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1 Y' v0 m9 O) t4 W& Ftvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚5.39.217.77:88982 |2 m2 m) L, K& p- d3 N m
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
8 G) b" w2 v' L) \& Q1 I談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。* _/ g( Q, |1 z& }6 ]! k3 } y
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12.綠茶* q3 R3 M4 s+ y3 u9 K, M0 Z* Q- Z4 w
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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