關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ M0 t5 I1 t; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q8 H m$ |& N, D
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
" o% F! L# ~+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 X* Z6 c! k$ [( q, C
1、吃海帶防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V# q. U+ \7 o, r( z% f7 V
公仔箱論壇9 w* m+ G/ r* P1 k9 A
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
6 Y" ?. N/ \3 k, P. z$ `公仔箱論壇) z* g/ d' n- B/ v2 X, e5 H8 M9 s
2、吃海帶可降壓。tvb now,tvbnow,bttvb; f, w0 o7 q; g! O' d3 @* C
4 q0 v7 [/ P# J4 b4 {0 P* [; o7 |
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇. F; m H' U% t8 X
1 N) z0 q" C8 C) S1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃海帶可降脂。
& d' h) }9 T0 t+ Y# u& H! t( Z5.39.217.77:8898
% N/ R$ u7 Q- l$ _; F公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
, P2 |: p8 E8 m: N4 u- g# P" T公仔箱論壇公仔箱論壇7 ^8 H s' B Z; [4 b4 Z
4、吃海帶防癌公仔箱論壇$ I& C8 v2 b1 i; b+ W
公仔箱論壇( D/ J- F" y) T. L; I4 Z) ^4 p
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
$ d/ x3 k4 [' H2 b
' j3 O2 d# V |' P/ g5.39.217.77:88985、吃海帶提高免疫力。
7 ~8 }% r1 D( T4 g O$ D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 j5 ~/ r! S- Z2 x+ }
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；5.39.217.77:8898. o4 G) d, Q( h7 T' V* Q/ ?/ t0 c
" v3 H8 Z- `; w, `6、吃海帶降糖。5.39.217.77:8898. N+ T; R0 ~" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" j' ^% V! D' s6 }, G
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；/ Z' [4 O2 h) J6 X4 z
$ ^; Z. g* |" v5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃海帶利尿、消腫。
8 o0 O1 [$ C3 |' l, R5 g5 q9 ^9 a
q4 g! [6 z( b$ Q5 i% p( C# b Utvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
+ o4 ~4 |- m# Y+ b& J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% r' G6 r. l/ R, X$ a( Y
8、吃海帶預防心腦血管病。5.39.217.77:88985 L1 p8 q' q/ W% ~: I# {0 `7 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! W" H4 A& d5 W6 K9 `
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；5.39.217.77:8898/ f# l# K7 | M% F
. ?9 k4 A/ p, C5 b公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。
! ?0 [! W2 E9 _$ e$ c. e) a; f, A) S( c4 ~; S( y/ Y) h
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；) P* a1 t, j) R1 q' X4 h
! g& W T0 f" @10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb! {6 g3 {$ f* z) }
1 S( i( a. V( d7 Z/ o* ?) w5.39.217.77:8898海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
8 H( I8 W T3 z+ L/ p6 O1 \9 |
( a! S# f4 A6 a- X2 G6 }& F# r11、吃海帶補鈣。
4 _+ D% x. d( H1 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 `9 P$ i O1 o" a1 ~
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；5.39.217.77:8898$ R U' D' z f: r' s! w7 P: q7 V
3 j: }0 A- o# k12、吃海帶美容。% C0 u3 `# ]0 X: }" j/ T8 @
4 N7 T5 @0 T$ R; e! [1 G公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 h7 t, J5 `& e7 j
, g$ o1 i: Y1 r5 ?, K fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% W4 _$ W2 X" O& j$ R m8 p" O
- P3 g, @# q, _0 M5 k
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；0 M# h2 B/ |- O3 V/ s5 r* X
0 |& j3 Z& i" ^, A7 ^tvb now,tvbnow,bttvb14、吃海帶延緩衰老。
5 Y3 p8 a1 c0 k3 I, t) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?4 t C& f- B9 N) ^0 |5.39.217.77:8898海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' K9 w: F$ h/ ~* \. N/ n
5 f& n2 W E+ \& r
' K/ c/ W! b! s. K4 j公仔箱論壇
7 t2 T; W. t$ P# x7 L# d8 g8 W8 ^& B$ s" f; u9 J* w% \9 M
: v7 m( J% Q) J- u
海帶的飲食禁忌
3 u3 u" |9 b) Y5.39.217.77:88987 l0 B. Z d$ [7 i( S+ n1 V8 R5 `
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 w) P7 X7 z8 I
& w" v* b" ?( b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
3 h# Q: G0 X7 } _4 |公仔箱論壇公仔箱論壇) [" C6 F0 j' t6 E6 n7 N/ m
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 V+ l7 b0 R5 D
( \9 }9 {+ ^$ f. t* H' A! m5.39.217.77:88984、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。% c2 L5 `- G# S/ l% F
' e# Y: y7 q2 }6 D' u) ^* t! ~5.39.217.77:88985、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
