關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。3 W9 h" a+ ? E9 w+ j- ~
0 T6 e' ~9 X8 d5.39.217.77:8898下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 t( B) e8 T- Z6 N2 D% U
7 ^3 u4 {; ^& m1 h: e$ _; r5.39.217.77:88981、吃海帶防治甲狀腺腫。
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+ j, D5 G( @! l- `& G" S) B) ytvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；5.39.217.77:8898' r8 b: U M) a* R! ]# _! {
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2、吃海帶可降壓。
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；5.39.217.77:8898/ `# P6 D7 N% |. Q
$ V! R4 D+ z/ y H3、吃海帶可降脂。
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' M5 t! a5 J2 e3 e5.39.217.77:8898海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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4、吃海帶防癌5.39.217.77:88989 V( m6 L0 B; F: m. L0 j% \, g
0 H& G9 Z+ Q& jtvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ L( b( E2 p! }4 T0 d
+ K9 y( |: [% G5 X' O" B5.39.217.77:88985、吃海帶提高免疫力。
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6 y* L$ @! F) O: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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2 N/ l/ w2 g8 F6 |7 A$ |9 m2 x8 {0 Otvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。7 M( Q, B/ R* i0 i* p5 `* j& x$ D: |4 D
* o& g, t: M8 R6 N! C4 C3 `tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb' a' { x9 ?! `% x! n; C
. Z( f% s7 v6 b, ]7、吃海帶利尿、消腫。
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7 J8 e9 L$ h. q% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- S7 K$ \( Q) C5 Q
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8、吃海帶預防心腦血管病。
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# }' n+ y3 P4 M2 \/ W6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；5.39.217.77:88985 u! K* ?3 L0 I G9 |4 A7 S2 g
1 n# i: l' f! F9、吃海帶消除乳腺增生。/ M) ~, I! ?2 V C
0 b& z& x# t$ o+ m$ c$ f0 o公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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4 L1 d* S" |* V公仔箱論壇10、吃海帶護髮。* p3 \" |- I0 n3 f( H
/ K! s! _/ F& U/ Y& v海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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! ^9 F- p7 ]: B. R H% V( w, b$ Y11、吃海帶補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb8 z) {# F# m* [9 O: Q# d
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) ~+ a' w0 D- C2 o( l2 b: T$ a, X; Q
9 |6 V: ~0 y" s8 O$ n) ?, {! `tvb now,tvbnow,bttvb12、吃海帶美容。$ q' x5 W3 D5 L2 e& j) x) x9 @
4 x& a7 B. ~# @# e5.39.217.77:8898海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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& V' j0 f- x+ q" V& e5.39.217.77:889813、吃海帶減肥。公仔箱論壇2 ^; n! q1 e6 m3 O6 ~
/ W1 r& Y1 N' b; _4 E' l) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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0 j% K5 _4 `* O( j. s. J" Itvb now,tvbnow,bttvb14、吃海帶延緩衰老。
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/ d- E% S. P+ u8 N) T: B公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77:8898 D7 ]9 G O: N% k% j% L
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7 q3 b9 k# v5 v' s0 z公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
4 J3 c: {7 d! J& W4 l% Y* O9 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, ]( W! Q* l! S
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 Q: C5 S: _) _
2 T V, e' k& A! O5 w3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:8898 {) e$ {8 ~2 r0 }
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇7 m- s x. w, B/ l
7 E, D% o8 D8 ^& a% D4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。tvb now,tvbnow,bttvb! L0 Z! K- T3 o0 m
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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