關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
$ E$ L; T1 q% c7 U8 B0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 l" _9 d2 D+ i
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb: a6 D" S6 d9 E* ]9 H# B3 L" I% S3 s
7 p+ B4 K2 z7 _; \9 ]. O* q" o3 c1、吃海帶防治甲狀腺腫。
8 R& r8 w8 x! v; f5 r4 G# T; U+ g$ ~' D- K E7 a* X9 M: ~
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
, B4 S9 m6 z/ F h/ B( k公仔箱論壇! ~6 R7 B$ Y9 g c
2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d v% a) V2 Y" X
- P9 g1 m9 s9 ?6 S; K5.39.217.77:8898海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
/ Y2 ]0 |7 u4 _# T' }; H5.39.217.77:8898! d! f' |$ [, @* i H" A6 U8 U
3、吃海帶可降脂。- f* O0 S* |1 U m* E# ]! C% c
tvb now,tvbnow,bttvb* Z8 c4 Y. ~6 A" w3 ]8 n6 _
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；) j/ _) |+ G. f2 g
f5 T, D* h& p K. v4、吃海帶防癌
2 i& p9 [0 ^7 N; ?3 O: ?0 itvb now,tvbnow,bttvb
4 I$ C+ ]# W( E- R+ s8 J公仔箱論壇海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
( O. h8 h6 h9 I @# \5.39.217.77:8898% H" o$ G5 T' W8 }& W6 c1 T
5、吃海帶提高免疫力。
. Y4 e0 R/ [5 |+ a3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- v( t7 z q3 g( u4 T
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
4 X" _! }5 L; n' J& E( j3 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: _; i' H: i' l& b+ I x0 n" a; N
6、吃海帶降糖。
. v$ r: K, ~4 S' Z4 `4 z5.39.217.77:8898
8 C! {7 h1 T" h( ~: W1 ~, d海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
% M( X; {+ q2 k9 r/ @* xtvb now,tvbnow,bttvb
. H/ A7 J2 r _* }; R7 M7、吃海帶利尿、消腫。5.39.217.77:8898; B% L# P/ K! O! M, ]3 z% S
1 N7 @) g" \( U2 w5.39.217.77:8898海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) `8 `. D; e# U
4 d" W: s/ K# r. c9 B" P4 j
8、吃海帶預防心腦血管病。 ^) i; i+ `/ q3 G
/ S* V, G) c" _7 O' T0 Ktvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 R9 H2 S9 F, G5 @# ~; W
; i/ t6 J# n) v/ _7 X9、吃海帶消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb# N* i/ ^' {0 n+ m4 C" n3 x1 L
^5 e3 F5 ]4 L, [; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb( ~, P1 z2 H, m7 \$ ]& W# a; Q
: W" M1 T' `, g
10、吃海帶護髮。! d/ J1 t2 G/ E& c8 P% Y# J$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ d% i1 t: d6 B& y
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；公仔箱論壇1 l8 m3 [* \- L7 f2 m: y- q2 H
& H- o" C& l8 M# l8 W( z! F0 b11、吃海帶補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb. ^% Q. |, X2 o7 [: ^7 W* L
tvb now,tvbnow,bttvb" U8 z: i O7 `
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；1 I" b7 B' R6 C# e
7 H5 F/ i) e* y0 u0 o- K
12、吃海帶美容。公仔箱論壇) d! n! q' L( `' v6 k; `2 Q# A
3 c w% k6 i$ `* F4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗； u6 a5 p$ D+ u' Y( ^" w
/ i$ q& w( M2 F: r5.39.217.77:889813、吃海帶減肥。
" v w+ C- e+ c, R9 j& u! a/ \5.39.217.77:8898# J8 ?6 ]# s; {1 g; F8 n( @ E
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
! x5 ~* b0 K; g" U& D# ]5.39.217.77:8898! W! {$ d: x, G/ N( `& ?; E' n
14、吃海帶延緩衰老。5.39.217.77:8898( D9 A, f- E c0 b
3 b: i T( a# m6 H; r' G6 c& \0 c. B5.39.217.77:8898海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
; n3 l. f& q+ ^公仔箱論壇7 o: I# e* t2 P/ C) P3 `
, m. y& G1 [# \* q- K公仔箱論壇公仔箱論壇, V; h1 T( U4 U( ]
' r. P" j( S2 R/ s i& Z" H, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 u9 p+ v4 D1 N
海帶的飲食禁忌
3 V8 z& X' [7 x6 X" M# {7 `' Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) W& m' _, B! U! @: p
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.77:88983 |# U, l% D. l; ?3 r0 S' i
" z% S1 o8 [4 e公仔箱論壇2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:8898( p% {. n" `. Y+ v6 [$ j
5 A8 I0 W' V( x- S, u5 s! h! V: o3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
! E6 z: N9 N( {8 U9 ^6 s; ?4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 i+ x% m1 a
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
$ m+ d* v+ n: o( j4 F9 a3 ^% n6 B* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p! C" ^" a) b( ^5 D0 c% o# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
