關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; T f4 R4 x l! L# k" J
: }3 h" ` `2 h/ p" Y' m, j+ ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
$ N9 a' v& u' a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L+ O+ y8 C& Q" l$ T5 I: b% c5 A
1、吃海帶防治甲狀腺腫。1 H* Y: R1 `: z. W* `& F( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ U" [% e+ \3 W8 b
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；: W- _! M) s8 U# w s* }
- d# U2 A" U. }& h. [# A8 H2、吃海帶可降壓。
& ~1 p9 J$ r) e: r- M2 r2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- @. _0 k R0 b9 h. n2 S0 q
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T% a6 c+ D0 o: D& i$ Z
6 P0 a2 F. v. t7 c( K公仔箱論壇3、吃海帶可降脂。tvb now,tvbnow,bttvb" g$ x1 X; w# J* W
/ }! t+ l ^( Utvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
* [5 y7 }* R; @7 `( g
, c2 A" n0 y) t& `4、吃海帶防癌
2 y7 }# C9 U* ztvb now,tvbnow,bttvb
% m5 b& A( Q3 ~/ s海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
4 V c* b/ l) `' P _
. M% T6 c- D0 d$ q- m: V. {2 j5、吃海帶提高免疫力。
5 @+ j' |7 \1 `% H' ^2 W ?
# O; m, D! g- b公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
! b% M5 b" V/ c/ p6 S7 h0 @/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u q- z3 b; C" v3 v$ wtvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。
* P/ P" Y/ }& }& U- G& t! \# m) S4 n( F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! L% a& K7 n, q% \* [
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
6 s$ n# _( U& I1 k6 o9 S* K5.39.217.77:8898
8 y1 O3 |: }6 A1 I/ E* e7、吃海帶利尿、消腫。
( Y2 v+ o7 M6 a; {' ttvb now,tvbnow,bttvb
3 Y6 Y! J4 z# h7 ^, }5 y公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；0 @; r' Y, [# D" n5 C$ C- a
; x. J, o8 i: h h) _: J( j8、吃海帶預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb& {( Z& R4 o- j1 u: G/ W8 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y2 `/ e( K9 A
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；5 E1 Z2 B' x# R1 T1 {7 n7 N# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 l/ |9 l- Q1 R- X1 P8 s5 V
9、吃海帶消除乳腺增生。
; Y5 u- d0 y. _) e+ I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 s, z. K1 Y* H0 k( m" u1 G
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
) G0 ?" \! K# @5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 s! k8 J" k+ ^; k# h* L6 [: ?
10、吃海帶護髮。
* {- S. D4 ~5 {0 v7 W公仔箱論壇
" S$ J' M( n4 x( H/ ^- X# U L3 n4 D公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
, C, z( M# N# ^* F+ W) b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 u' s5 U: }+ s$ }$ R
11、吃海帶補鈣。; ?$ J: u* o: o# I6 g+ N- W6 }9 V
tvb now,tvbnow,bttvb; c+ S' N: x) ^7 x$ l6 _
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；5 o/ E* `, z7 s4 ~7 ~* B4 p" {) U
- L% t$ t/ p, L0 u6 ~# Q, q) ^
12、吃海帶美容。
2 h- n$ b; {) w; n5 e公仔箱論壇+ Z# `; y9 g5 `/ y2 L) ]
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇' Y$ F/ W6 W( T |2 N% j& y' X
) l( X6 Q3 K) i1 L1 L c* h) J13、吃海帶減肥。
3 @# o4 d# I# L- p0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B% ?. J" L4 q+ E( @# l' j% y3 |
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
% \" d+ y/ Y/ N; w* B s1 ^( @
5 U5 M u$ ?& E* s9 D0 I0 Q3 P; }3 V% t14、吃海帶延緩衰老。5.39.217.77:8898/ H: B* }9 M4 {4 w! P, Z
* S! Q$ M. t1 _; k! P% l海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。1 n8 w6 ]( A) ?. r
" w. Z6 z. Q6 ^- [( X' F+ }) M
- Z( S [' q" v5 Q) s' G( r& P' f0 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- n, T6 [9 f. z% U: P. f
- l* g- |" x9 k) P4 Etvb now,tvbnow,bttvb
9 T3 K) M9 i: M9 Z# R4 i公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
9 L, l) n( O& q% T. q( W& T
6 F1 b) P; L- k2 X1 Y* r0 U6 K) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
: @ `0 [" Y* d+ wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 O- z Y2 T( H2 x/ z
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 q3 l& t" g0 |) A. D
& x1 [; y6 r/ K5.39.217.77:88983、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
$ f" h; M, {% D" G9 I) ~
, H$ J$ b! D1 l- I$ [1 M9 k, M# Y' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
0 w1 p& }: ^' a' g+ a3 n+ I6 D, x
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
