60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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0 k* n# w( U+ D. jtvb now,tvbnow,bttvb第一心血管病
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: A/ V0 ^, \, @tvb now,tvbnow,bttvb60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。5.39.217.77:8898- Y3 _+ i1 a: B$ m% X
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C& n0 W: j- G0 n. x2 S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二骨折+ }! F+ k! Y2 J- q4 m1 `
8 \4 F j+ z8 u$ X很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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. C# Q+ L" D4 b% otvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲5.39.217.77:88984 H: t# t% p" C: ^
! a% H6 [! X" u7 s( E; ~) v# z5.39.217.77:8898老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。公仔箱論壇( ~$ D% f2 u/ R2 o
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6 M( K2 A# F2 c$ m1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 o1 @# \+ @2 R8 p, \
5 \" c A- y8 b! |, ]! [ Q! k二、練習爬行強心護肺、改善血液循環0 I# B3 {9 _+ B5 Q, b6 U
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常見的爬行方式有兩種：
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; o" T3 N6 U; s$ A) ]4 S9 x$ f0 H% H4 v: m1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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4 A$ F0 Z0 j5 y/ B: ~9 l( ntvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。5.39.217.77:88985 c& t: k) L. W% I4 {8 \6 z
' q6 D4 P$ G: k% _1 p e$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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: ?( U* b8 F9 V5.39.217.77:8898四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽7 E, ]. a* W$ s; V) O* k, W
1 a- ~, c! Z% R0 E. e; Ztvb now,tvbnow,bttvb五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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