60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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4 p! L# i8 s" W" x9 e4 g+ K公仔箱論壇第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。4 `: ]0 _7 d$ Y( h) l# r
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# N- X% x( s) U' C/ P公仔箱論壇第二骨折
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. j* i/ S9 Q2 U4 b3 B$ _tvb now,tvbnow,bttvb很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r, L4 C S' G6 ~1 Z$ g( f3 l
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3 |5 \/ H" t$ D% Mtvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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z5 n# ~$ n/ x" }+ S) S$ P如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 \0 Z/ Z4 q2 v/ ^# R6 D8 ?3 z
f+ u3 |7 d4 y4 x' m) i DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：
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: Z& s* M. N3 X. z( @公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) q& D# X, Y! z. b4 N, j4 y
|2 O8 i' y3 q# b6 b2 ]2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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9 j+ d n0 ?! h5 M6 L S公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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+ }( [) g/ T$ r8 y7 C1 Ftvb now,tvbnow,bttvb四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb# @# K- ^8 _) S
3 |+ H3 R8 x) {/ n# `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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