60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X. M* p# ?" K( P
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第一心血管病tvb now,tvbnow,bttvb- G* I& Y$ l8 d6 R- K
3 W) t# y A1 s60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb) v- @* _( a! ~7 V' C* Q/ D
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* \9 X& }' n) @+ ]7 U, q7 Z# T第二骨折
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5 P1 ~ ?3 F! K* F, ~公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲tvb now,tvbnow,bttvb5 v! B8 _, V5 ]# M
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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6 J9 `0 x+ W' N3 Z; S. n- T公仔箱論壇如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環公仔箱論壇4 r+ q4 w/ y% p' O4 R8 @+ Y
+ ], v: e+ J ?% N$ C6 _常見的爬行方式有兩種：
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) ~; f' J( j+ G. x$ J5.39.217.77:88981、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；5 ]& E% v3 ~# ~% S6 a3 n4 s3 E
# ~6 n$ R( ]/ q7 J" W) b2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s; a1 b! {- c; x9 r F5 l! A- y
p8 d, A' d" f( l9 Q; U2 K+ K三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽tvb now,tvbnow,bttvb- b2 ^1 G0 _2 N. T0 {
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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