60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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0 ]! V7 }. R& q9 I; ^- S, {第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 j1 x4 T% n
% S* A( Q4 q" e$ Y2 X- a很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。公仔箱論壇+ C3 J+ m! ^) A2 \. l, K/ b
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- u" L8 H; r, \- B5.39.217.77:8898第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; D% R( |/ R; }
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8 k$ m. [( N- V: j5.39.217.77:8898如何改善:
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3 ~# H; `) t- f& J& o* n% z5.39.217.77:8898一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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3 Y; t) Z; I: A" `" Q6 M6 c公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環5.39.217.77:8898$ ]- z5 ?+ L9 w
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常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb% O, q- @* E; Y$ g4 A, ^
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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7 ~5 F# c2 e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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+ \. ~9 \# C8 p" Xtvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽5 R' b* r. l0 c% @
8 ]# r2 e$ U" s; B# Ktvb now,tvbnow,bttvb四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽5.39.217.77:88986 O9 A Z! @9 }$ N5 l! F
& o- e- C- V3 J五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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