[健康食品] 秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

li60830

& O2 k) S6 U9 z7 `. `- ]
. I+ w/ t( H: \& P! `5.39.217.77:8898時序入秋，民眾最易發生呼吸道疾病問題。中醫師指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、山藥、白蘿蔔等，或是平日可泡煮金桔茶飲調呼吸道毛病，預防秋咳夢魘。
9 D, ^6 Z/ N3 a, F: C; D公仔箱論壇
8 I% K7 h+ J+ O1 u: ?公仔箱論壇金桔富含維生素C，具有抗發炎效果，做成茶飲可滋陰潤燥，緩解咳嗽症狀。
) e' O' e: ~9 p" C' _( N  V# Q6 M5.39.217.77:8898
' r9 v0 b0 b4 Etvb now,tvbnow,bttvb
% m6 z  Z: G- H台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，中國人喜歡藉由食補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，應該依照四季轉換及生理機能變化進補，進行適當的養生，才能有助改善體質。
2 e) \+ W  o5 D$ T7 V  W8 ~* ^# qtvb now,tvbnow,bttvb秋天養肺　多吃白色食物
& Y2 ~+ C0 s$ F  `/ j: i* Z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季，在中醫來說，「燥氣」為秋季的主氣，所以常令人感覺皮膚乾發癢，口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、乾咳無痰，甚至出現便祕等現象，這些皆因乾燥的空氣耗傷人體中肺與胃中的津液，而產生的情形，民眾不可輕忽。, ?- q# @' \7 a$ `2 [, h) N
建議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量；還有一定要多喝水，才能有效調節身體機能，幫助體內排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. A$ L' N( }- Q1 r# c1 P
本篇轉載自YAHOO奇摩。1 n, v6 Z% N4 E, I  ~! U
tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 V- e" r! G( u" j