台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，骨刺正確名稱應該是「骨質增生」或是「骨疣」，主要是關節軟骨受到老化等因素所影響，造成磨損、破壞，形成骨頭修補、硬化、增生。5.39.217.77:88982 P& M+ @- A* l7 Z
* b% {" W3 W& s6 e5.39.217.77:8898呂醫師指出，人體脊椎骨是由椎間盤連接而成，椎間盤是由膠質、纖維質形成軟骨，隨著年紀逐漸增長，軟骨膠質流失造成椎間盤厚度變小，厚度變小致使彈性變差，加上脊椎長期承受身體靜態與動態時的重量，此時脊椎骨往往已經產生磨損，磨損後就會誘發骨質增生、形成骨刺。呼籲謹記五項建議，有助於防治惱人的骨刺──
6 c3 v: Q2 T, ytvb now,tvbnow,bttvb
; l& p& T) C) J! [1 H: Y9 U3 `tvb now,tvbnow,bttvb維持理想體重，如此可望減少脊椎的重量負擔；避免長期久坐或久站，如需久坐或久站，則應適度舒展筋骨、維持良好姿勢；彎腰提重物，最好養成屈膝蹲下好習慣，以便減少脊椎負擔；良好的運動習慣也是很重要的一件事，因為運動可以強化肌力，同時減緩脊椎關節退化；發生輕微骨刺時就醫診治，有助避免病情持續惡化。/ X% b8 D0 k9 W$ P1 s2 q
4 \, y5 z( j0 j) o; m5 t7 u
雖然骨刺代表脊椎關節已經老化，但是現代社會長骨刺卻不是老年人專利，因為只要長時間使用同一關節或是姿勢錯誤，就很容易導致骨刺發生，臨床上，骨刺發生年齡具有下降的趨勢，許多年輕人因為工作、課業等因素，長期久坐或是久站，加上缺乏運動、姿勢不良，也容易產生骨刺。
' k5 R+ Z1 C5 |% v
( H$ |+ g) |! S* \tvb now,tvbnow,bttvb倘若骨刺沒有壓迫到神經根的話，不一定產生症狀，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根，就會因為不同關節產生不同症狀，臨床上最常發生腰椎骨刺、頸椎骨刺。腰椎骨刺患者不論久坐或是久站，常受劇烈疼痛所影響，以致不能彎腰或轉身，而且疼痛可能放射到臀部、小腿、大腿內側或外側，常見併發症就是坐骨神經痛。5.39.217.77:8898% z, _! @6 F: g; ]: z* L, M7 q: u
5 K8 `- C2 ]3 [) z+ _# N( s- _( stvb now,tvbnow,bttvb頸椎骨刺可能從頸項部開始產生痠痛感或是麻木感，脖子轉動時會使疼痛加劇，久而久之這種感覺可能循著肩膀、手臂往下行，造成手臂肌肉萎縮或是手指產生麻痺感，少數人還可能合併耳鳴、頭暈、頭痛等症狀。
1 H$ G' `9 D7 Y) K2 v公仔箱論壇- ^( o* L" ^2 ^5 J( o' M- l9 a
台灣新生報 |
發表於 2017-11-25 09:54 AM
| 
