健康醫療/記者吳珮均報導
5 I6 B2 O4 F0 E. Y* j5.39.217.77:8898
5 Z/ S5 ?, Y4 B9 N
& \' I6 T( ]0 M3 s' m p5.39.217.77:8898肩膀老是容易感到痠痛嗎？中醫師指出，除了長時間姿勢不良，易導致肩膀痠痛外，錯誤睡姿也可能是誘發原因之一！因此，將針灸治療，搭配一套簡單可以達到效果的毛巾操，不僅讓症狀能夠穩定改善，且能恢復平常生活機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C- u; {# L$ ]$ e. i
, l. [) c" ^) R# b$ `( a10位肩膀痛9位愛側睡 沾黏、肌肉僵硬增治療難度
+ c/ E' I+ H1 c1 z- @! H- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% T k* V! x1 i6 i0 Z; W
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢表示，不分男女，過了一定的年齡後，容易因長期不良姿勢的累積，造成各種疼痛。在門診中，10位病患裡，就有9位是因側睡導致肩膀痠痛。由於肩膀的活動多倚靠肌肉協同作用，當其中幾條肌肉發生問題，會引起不適，但因不至於影響到功能，因此患者容易拖延就醫時間，而隨著疼痛影響，導致沾黏以及肌肉僵硬，才不得不來看醫生。5.39.217.77:8898( a2 \. _2 G1 p$ B) P9 I, Z% M
5.39.217.77:88989 `# j2 t5 q; j' `
日做3回毛巾操 不怕肩膀痛又卡tvb now,tvbnow,bttvb5 V. z4 Z" `9 {
4 {* A% L; i. l9 `* X5.39.217.77:8898舒傳賢醫師解釋，由於人體結構很複雜，特別是病程久的疾病，往往不是單一局部問題所造成，所以在治療第二次或第三次後，會視情況再加上陽陵泉、陰陵泉等下肢穴位，相輔進行。除了善用針灸治療、減少側睡習慣外，搭配毛巾操復健，症狀得以更加快速獲得改善。
5 S2 M& W, ?, A3 \* E6 Z% c
% X9 j' b3 ^- }tvb now,tvbnow,bttvb舒傳賢醫師補充，毛巾操是將患側的手往後，兩隻手握著毛巾，抬高到緊繃的時候，再將沒有疼痛症狀的手往上拉，拉至患側肩膀有緊繃感，停留20-30秒，再放下，十次算一回合，一天做2-3回合，即可獲得緩解。
+ e* X7 v% X1 c5 h! O- V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {- V& I$ H. `6 l/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫穴位針灸＋毛巾操甩痠痛
y( h- ]0 l( m u4 V公仔箱論壇+ B3 T' c- f3 E, V( D6 U h5 e
舒傳賢醫師說明，藉由針灸、毛巾操復健，兩者相輔相成，不僅能提供良好的療效，症狀改善也更加快速。而病人最關心的是要多久才可以康復，目前透過一週一次的門診就可以看到成效，長時間下來，即可穩定回復肩膀功能。 |
發表於 2017-11-21 08:21 AM
| 
