此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！5 E) U1 ?% u7 f4 b7 N: d
$ `; V2 i6 ]; P: ?$ M/ A3 E% l材料
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+ P& K4 F7 u9 d) ]3 _. K5 ~- X' p6 vtvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 公仔箱論壇7 N0 ~! e7 T/ Q- d4 r
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椰 菜 半 個 公仔箱論壇2 t$ W- j, I3 B I& T3 K+ @
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薯 仔 2隻
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' ]; U/ `" h7 o, F- \2 `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 4隻
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+ @/ C8 n8 i5 v" c8 u洋 蔥 半 個 5.39.217.77:88984 h) l3 D; [) P0 S7 V9 y
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清 雞 湯 1罐
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調味:
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2 W, E$ `9 n' A; L* q4 B公仔箱論壇糖 2茶 匙
8 K$ _7 c( i# E0 P2 C: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H' J$ I. i9 F, B5.39.217.77:8898鹽 、 生 抽 適 量
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) T$ v( O3 Z( p+ T# z' h% ]製法: # b9 j( D( n" O; g( T3 r( J: d
3 G: B' a6 `5 n公仔箱論壇牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 ; t+ O) q+ C% S+ y2 q r# i
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 8 K8 t7 r! `( W3 z
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小貼士:公仔箱論壇5 b4 J R( S, @5 C/ Y* }
# o$ r; k0 q& j. t2 X- e選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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