此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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! e! D" {: R+ ^; b5 O+ N& u材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& [0 Z8 W- e+ b5 x9 R+ B6 i
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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& L* o/ h( ^' p& P+ z' O$ Q% \. l紅 蘿 蔔 半 斤
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6 K$ F1 {# Q w( a3 o椰 菜 半 個 公仔箱論壇/ a+ C& I) Y J g& B
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薯 仔 2隻
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' n0 q8 H: [; q5.39.217.77:8898蕃 茄 4隻
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1 c& C6 H5 N7 e' F# t5.39.217.77:8898洋 蔥 半 個 j! S( u# }6 P5 k0 ]' ~, Y5 P
& z. E: V" ~. h* k- e C. mtvb now,tvbnow,bttvb清 雞 湯 1罐
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! N( a. ~8 t- t/ ?: n& N; V3 Y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb K: S% T5 l. X( E0 r6 `
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糖 2茶 匙 公仔箱論壇6 M. K; B2 \" }
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鹽 、 生 抽 適 量 0 ?! [" ^* o* D" h
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製法: tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 F7 V/ z5 K* h+ G' H" R
" U- n0 r( |, C0 \" D牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb, V+ S' y0 i1 p7 b( E
0 m" o9 t1 A- V+ N6 N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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+ D" r) z+ ~- p# V' m, |燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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* u" u N s' D! i$ ^5 Q7 j公仔箱論壇小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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