[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
) ~4 r1 z+ V/ Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, J" h* S1 i  R* w) E4 O
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走公仔箱論壇. b, j& T8 R7 U  d) b+ E9 k0 M
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
" E8 s8 q! E" w" u: Q8 h3 T9 F/ x- Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( T! p2 t. `& ]9 G" e