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[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* b$ }2 [" r. S

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' p3 U/ K) v" Q2 M& j4 g+ A2 H- {3 I【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果5 ]1 S" K! F9 U+ v

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