[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
( m& P" O/ M9 L8 j5.39.217.77:8898【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果公仔箱論壇$ M& V2 \7 C8 G- x+ p
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