[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

peterzai05

般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！5.39.217.77:88980 e* I+ ^6 x* Y# _  R) |  u

1 K! L( e- I) {7 q4 |公仔箱論壇　　◎飯后吃水果5.39.217.77:8898. ^9 ?" S7 k, b. F" ^) c

' n6 z' X% [# Y( c4 X6 B5.39.217.77:8898　　不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。+ G  v# i& C" M! r" E9 B8 C" B
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　　◎飯后喝濃茶
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　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 " f$ ?( l8 [" J
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化工作。
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　　◎飯后吸煙5.39.217.77:8898: q5 s7 r" b' J( H
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　　有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。5.39.217.77:8898/ E) o' \4 Z! p. A  i1 d3 N

1 K$ K# ^" M3 ~( Y; n9 `公仔箱論壇　　◎飯后飲水
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　　飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
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　　◎飯后唱卡拉OK5.39.217.77:8898& A( A! I2 g& R/ c- f( Y
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　　剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
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! B* G# ^0 V4 T, ~, ^　　◎飯后開車
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* W% z4 w$ y. s9 f5 Z: V  a5.39.217.77:8898　　飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( h# w3 W" k8 s' D* P

) v2 H& [1 V6 n0 r1 G6 E4 }$ K公仔箱論壇車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

whoami33

thanks for sharing

56432509

真的是涨见识了
' _- e; Q  V2 w! V% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我又自杀了10多年了。。

zda82649390

飯后吸煙成了我的习惯了``

just4sky

我看每人可避免這六件事吧..

boatship

thanks for sharing

caricari

thx for sharing~~

cheeyan

thanks....