60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 j" M2 H3 ~ a! [% Y
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第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 f) m0 j6 z8 p3 L
) d* q. C. J: i6 v" x c. a; |5.39.217.77:889860歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb! x1 ~/ u+ m7 S1 U9 R( Z
* _6 @$ K4 `5 k3 }8 s! Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 a/ J0 I2 M. j# M3 c& m X- i
: R$ U( I$ K, u" atvb now,tvbnow,bttvb第二骨折
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* P" R |, M2 m1 F很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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, a6 @$ M% N! J/ W$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# A- T4 C4 u5 s
第三老年癡呆症來襲
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8 s- \( c+ g( E. N4 g" b% d老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。tvb now,tvbnow,bttvb: V: m" Z* u+ ^; G$ v
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9 f8 R* N) G' w) F( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
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. D( n) V: p' _6 ?: M2 m一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽/ P+ @" N2 I. I) K" b9 o! N9 I% J4 \
1 c% A1 a9 i" X Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb- @% H/ {) [: p2 o8 Z; t9 B
. Y# u* B5 `7 `) S* s1 H常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
% z8 d7 i* {6 F( `! }, W# ~6 k4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^- x j6 l9 z, @' f# r三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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+ u8 U2 R! j& T5 S! |四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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3 Z! E z6 k. v. @2 v/ K$ b6 y5 k& J五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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