60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb( E/ R. @/ M7 s8 B) w* F! q
" ]0 l: v/ y( z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一心血管病公仔箱論壇) t, _9 n# P1 V
+ i4 i2 S& E b* Ktvb now,tvbnow,bttvb60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。! @. k8 j: Y; S. p
: A! C, K5 }/ ?$ J v8 M
& z5 h# A" i: M, ]) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |. I( Y! }+ R( P* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二骨折
3 o5 @6 U' ]7 ?' _0 {公仔箱論壇
8 M1 ]- E: [" [5 e6 ~3 G3 \6 D5 G5.39.217.77:8898很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 O d3 ^2 W0 ~1 F8 X9 z) t/ _2 L
: m8 t* e6 @0 q% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ B; b% H6 E8 s( a1 A7 w1 Q
第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇: f; A2 l5 ?! s- q% n: F1 f
# o& Y- j/ s3 a4 o& wtvb now,tvbnow,bttvb老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ c. T C- g5 Q
& Y' ?& w$ Q' n" w7 l Z
' v y6 [+ ^# Y6 _
如何改善:公仔箱論壇2 B F* y( n* e: e
2 J/ p% o- }+ n9 A+ g5.39.217.77:8898一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb+ l" j" F) G& n2 h+ b
; ~6 g& H/ r0 h9 d3 h
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
" N* e4 k1 o z& h公仔箱論壇
7 {; i" L3 C2 U) G8 Etvb now,tvbnow,bttvb常見的爬行方式有兩種：; Q+ M' W0 l1 i1 Y7 q3 O
9 y+ q5 z& m: f* b公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
, a. C. @' |1 A; x9 c5.39.217.77:8898& }4 B: ~! @9 T( H" s" {
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。+ w) G. v" |+ T. ?; a* p) X) d4 }
5.39.217.77:8898$ k0 s, c- X, Q
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇, `: p0 R0 v) C7 Z0 m9 ^
& b8 ?" w) W( \; m四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
# n: c+ f* c' g0 [5 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ `9 Z3 ^6 l0 W
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
| 
