冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb7 u, O- E o, T; _: W& Q
T* Y- l) K" r( U) f/ ]執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。
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這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。
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, D( o! A+ S9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。$ B2 V" B+ n/ g& G* F3 |
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而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。
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若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。 6 Q- l0 h0 S0 H) V% P9 n& X
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台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
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