冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民健康署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。5.39.217.77:88989 M) g0 p7 h" b- C1 _6 k5 d. c
/ v! S9 G l- d, \7 d國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb2 P, V& H+ C6 O8 |) w3 f/ s3 a
8 B `/ J2 n, F. J" m- c2 ?tvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。公仔箱論壇0 d! a6 Q4 H! K# |
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國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。台北醫學大學邱弘毅教授表示，台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。公仔箱論壇) X5 Y% h0 M+ |
0 i* R3 b( X' V, Q9 H0 E+ k/ ~國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 ^4 v5 d/ d {
3 _* W, b9 y1 _3 p t0 `/ I- W國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：公仔箱論壇# s! S! R$ Y) ^: l, D% y
一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
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' k" W1 Z: v$ W: K* C二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。公仔箱論壇% i3 t8 a3 g5 G( P' r7 L
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三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
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- N! I" {! x/ [四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。
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發表於 2017-11-12 11:29 AM
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