來源：中國經濟網
: s. L' y- E; m$ c9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 E; z( J1 H7 `" x( I3 y4 |% v
- h$ Q. }: A( }; N/ y \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n0 Q- r% G# m9 l* T) m9 O 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。; [7 I0 o1 q2 m& q! B
+ I/ }. b! h( o! B7 L 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。9 z1 y, I$ H4 u2 k6 u& V
公仔箱論壇- }2 m/ I) r" C l8 w. k
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。公仔箱論壇0 g0 g7 K& {' u$ H
( P$ Z5 K1 b$ E1 L公仔箱論壇 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
+ k" V8 U L/ y" q) I2 x) u) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 M- {1 g: L3 Y- q# T0 l* f) p
5.39.217.77:88985 h- y4 d2 W" W* l. q
5.39.217.77:88985 Z; m1 { B& D3 p0 `
延伸閱讀
8 W( B8 r Q( K' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& E" `7 C7 a: `" f/ ^9 f: R
Complex Carbohydrates Made Simple" {7 h7 [& Y5 Y/ \, m
! b, Q0 X6 H7 H8 z* Q, E, M$ \( |, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How to Make Tinctures From Herbs
/ @6 U' Z* o5 E# _+ J+ j, L
G% N; \# ?+ x+ H; j5 Y# S% V1 B公仔箱論壇Good and Bad Carbohydrates At War
: |$ o( v' a2 s' Q- P# dtvb now,tvbnow,bttvb
/ r1 B/ I; T9 ], G s S4 T公仔箱論壇It All Starts With Good Nutrition
+ }* F. p2 l# t# m2 C7 Z, Y% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a, \' x n' |1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
