來源：中國經濟網
" |& h* [+ M! R$ r" s/ h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' e; E$ g U* H _) c* i6 p
 公仔箱論壇! P4 z6 c( Q- o8 b2 ^9 ^
2 i( l& f" E- C. K4 t; ?# P
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
$ r9 [; n! k) [: a Q, ]1 a5.39.217.77:8898
/ P9 \6 ]7 U$ Z6 [9 P3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。7 `0 F3 Q, H6 ^3 g6 g6 I: A: |
公仔箱論壇! {0 T, ?5 h2 m8 O4 G0 @
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。公仔箱論壇# A4 M1 Z8 o8 ?2 I7 m
& i6 l- \ J' q8 y, I$ u1 b 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。tvb now,tvbnow,bttvb/ v# X7 e3 d8 J, i. z. b, |
5.39.217.77:8898% H) O( G M; _% D
2 Y8 c* ?$ R8 i& qtvb now,tvbnow,bttvb
; n( i( f6 w2 n4 W/ m5.39.217.77:8898延伸閱讀( y/ H6 J9 i$ |* L2 ~' N
( E9 S) i7 `9 { b6 U: H
Complex Carbohydrates Made Simple
+ E! R# w7 T& {! |; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g! U* ^$ E# Y+ E! cHow to Make Tinctures From Herbs
' ~: }9 {: Y3 r3 o' ]4 U% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h) e4 Y0 k3 |- [* U! {
Good and Bad Carbohydrates At War公仔箱論壇3 t9 H7 c" e, l1 E5 p; T* J" X, D
* p$ e- g" D( E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。It All Starts With Good Nutrition
; P# N1 K) L0 A3 ftvb now,tvbnow,bttvb
* u& l' F1 @( I" f- @$ U u |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
