來源:中國經濟網
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材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。$ h6 P$ w6 K: {+ D& s
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做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
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/ P' I5 [) \" m7 a& Z* w0 e9 b 原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
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" h# B" f3 K0 I0 c7 J5.39.217.77:8898Complex Carbohydrates Made SimpleTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 M. m1 r* j+ z0 d
3 T8 u1 Q4 j0 \9 V8 D公仔箱論壇How to Make Tinctures From Herbs
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Good and Bad Carbohydrates At War
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