來源：中國經濟網
5 r$ W1 j4 @' z5.39.217.77:8898
. T; _# J" P& }7 x9 ? V公仔箱論壇 5.39.217.77:8898+ O9 Q! I3 L9 Y b1 U1 R- e, q- Z
# J& W3 I/ e* c2 x8 I( Y5.39.217.77:8898 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 U" I4 G+ V0 m3 P& a9 W# h6 ?
, l/ V/ I( P7 ~! \0 O: G" o4 qtvb now,tvbnow,bttvb 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
9 a) i1 d$ ]1 k6 H6 \
: Q% y3 N! b# x$ ~5 F0 f 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
8 e7 h2 ^5 G# L$ ]) {3 O
- @, r' X4 V) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
# M9 I8 v& S% |# J' y7 q公仔箱論壇
( C( n1 U& z/ k6 f7 i$ V
6 S/ a: B$ q7 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 {% N2 y5 j/ m
延伸閱讀+ B' X/ G+ Y+ O% v* x" |) r
- b3 y; v1 L3 d# hComplex Carbohydrates Made Simple- k5 Q0 |& k: C7 r; t: M2 Z# R4 B+ M
" U* Z' ]: b4 o8 X5.39.217.77:8898How to Make Tinctures From Herbs
7 T4 V) d: P3 x; B* x2 g$ V公仔箱論壇
S6 Q; F' M; q. d# K9 aGood and Bad Carbohydrates At War
% O% f3 K4 J0 k8 r6 z7 \: d# k2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m$ q7 z1 y$ ^/ ~: sIt All Starts With Good Nutrition
0 S7 H/ a1 b; Y* t公仔箱論壇
) ]7 n. ~3 S" [. i a |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
