來源：中國經濟網# A3 `4 k2 s; K
7 \6 Z* b1 e* h/ M4 N O. Dtvb now,tvbnow,bttvb
; t$ L! y/ R; I, ]1 Q: G5.39.217.77:8898
, E3 [7 |; _" r! O& G& c4 B公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
7 C! P: W% x @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb; u% E7 m" q- L( p+ Z3 ?& T2 s% K; t. q
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
7 {' w+ _# Q/ t4 a( U7 g
) D I# V8 [, h5.39.217.77:8898 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
7 |0 C; o8 \; |) }
- j K' _9 J2 z' M, f9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
! }7 k* I0 m* [5 Z/ p# a4 I
2 A; |* e1 M3 M& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x5 l# ]* U2 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 b; M, d+ D5 S6 B
延伸閱讀
' O1 R- f* P! b" u" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, t C- h7 K7 Z6 U8 S. E
Complex Carbohydrates Made Simple* } w+ ~0 X; m9 o# m# {6 d; T; o
* ~8 H' _3 s% g3 F9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How to Make Tinctures From Herbs
: w2 t4 w/ j1 f: j& Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 h$ d! k) `# p+ T- h' vGood and Bad Carbohydrates At War
) H5 \, Z3 V2 B" i4 b; }! o. H vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 N& w, `. D
It All Starts With Good Nutrition
|' ^8 p7 \" w" v- b2 _% \1 T公仔箱論壇公仔箱論壇! d# U9 b5 l) [. f
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
