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材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* r2 N1 O {4 {, I+ T
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做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
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: _! I4 \/ C/ U1 q: p# b' ~+ \* Htvb now,tvbnow,bttvb 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。2 b8 [. |# @+ N# z
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How to Make Tinctures From Herbstvb now,tvbnow,bttvb4 A& K4 A8 l: Q8 g& X
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Good and Bad Carbohydrates At War
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發表於 2008-7-26 05:49 PM
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