來源：中國經濟網
) s7 x; z6 }7 p2 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w) V& e' f1 ~3 M! @
" I2 l+ k" t8 _! J' r+ f
0 B' X7 S+ k" |+ _; h公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
- p. A: X8 p8 u* b; P
1 ^& }5 a! m" `! ztvb now,tvbnow,bttvb 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
# A& M. T* ~( g r' r0 u; f
( m n( ^/ _8 Z7 _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。' o7 [7 X& o( Q# Q* {9 q! @
5.39.217.77:8898- |3 r- N% j/ o3 W
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
8 \5 J4 J$ a* g7 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898' E( _( ^! D* r% s7 [: b
tvb now,tvbnow,bttvb5 J" k& ]* O3 P/ y
公仔箱論壇 F# k% ~ u- R+ v4 \" ?2 n
延伸閱讀公仔箱論壇" W1 C" v" i& i, `/ H
9 Y# o0 d# X* x3 V6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Complex Carbohydrates Made Simple
) L0 o, E+ m7 \$ _
, a' T* T6 @! v7 G2 F1 L$ ctvb now,tvbnow,bttvbHow to Make Tinctures From HerbsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# Z4 \& r5 w. _" Y
# p$ p9 {6 f; b" \- e
Good and Bad Carbohydrates At War
3 W" L3 G4 I7 G0 j5.39.217.77:8898
" [1 |3 u2 C& j H) Q$ s' `tvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good Nutrition
! S, j1 N0 t! p$ b1 \7 ]
# [7 v& u3 F7 n+ X% [; stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
