[冷知識分享] 中里巴人 - 墜足法 (字幕)

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+ H& C, J& @: e% X6 ^& k% g, l【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘
- a$ c5 ~# D+ m) w; b- v【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆; h; h, K& B8 h/ ~" Y1 o

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