|
|
1#
發表於 2017-11-11 04:55 PM
| 只看該作者
中里巴人 - 墜足法 (字幕)
) ~, |$ M% h6 y9 [% d/ r公仔箱論壇
$ f& U; t% T/ D. p+ W; U/ ^) ]【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘' v$ ]9 H: S$ ~0 _
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆5 i% b# V/ `6 l9 Y8 Z" S2 [5 W& M. Q
" \) x% D* ^# H0 Q
|
|
