忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 }& x6 A8 q; h' p8 l+ T9 n
- @6 h8 l- c8 M8 S/ |8 J3 f一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
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! d- ]- |+ W% l+ _' D* Z5 X公仔箱論壇收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
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% u+ j# s X( ^5 J$ t. Q: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
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高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。 a4 |8 z# S$ B2 n4 E
5 T5 O& K n1 |; n) e! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。5.39.217.77:8898, y: ]/ v! s, d) ]7 |
4 ]' S& v& i6 B. U3 d. T9 f公仔箱論壇由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。- {& x- X7 V8 W7 C' f' s
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對抗膀胱過動症妙招5.39.217.77:8898 n7 ~5 a, C0 ?$ B- x0 n8 j
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1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。公仔箱論壇+ H( v8 i2 ]' C, c
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2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H v) Y# |9 O5 _7 J3 B* }: f$ o
( c1 w! a% e# N& m公仔箱論壇3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
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4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 ?* ]2 r/ i2 z7 W" {( o+ p
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5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
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3 U$ B# l# g+ D/ k' i* X5.39.217.77:8898步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
* Z, d2 i5 I# N8 q4 c+ F# I6 |! i公仔箱論壇公仔箱論壇6 K3 c; j" w8 N K. I7 B+ I W
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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