早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.77:8898* \7 ?$ X' K6 d, d
; h: i1 m5 s0 ?/ t- e' @' ^& C/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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3 \' |" D, Y1 K* z! g% D4 G1 e: v公仔箱論壇腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 Y+ O" W( @7 M+ _, K& D3 d
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 公仔箱論壇+ m, r6 N* ?, ]/ u0 d+ N
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腎虛的調養：
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& P ?, B2 Y, q% ^2 ~3 [" v多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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' v; H, X M% ?8 G' g# D2 S) a; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
% R- ]9 {& G4 F9 i" w/ ]節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# L" ]5 I& p8 N
飲食清淡少鹽。
: W) c: T1 G, c$ Q( \+ d注意保暖。* s9 [1 ^- h; s" T$ t( W! Y' q
多曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i# S# G3 S" A- B/ r$ K
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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