早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.77:8898- T$ W& I( w5 j5 P; n
5 E$ _8 L- g& I* |9 |( a$ F小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 2 f! a0 J3 F6 v; c
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" G7 _( p6 D% [7 x; ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y( `% V2 D9 O. [7 t( \. B
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腎虛的症狀：3 N- u3 p4 j2 e: s9 C2 `) V
6 \. m: r- S6 Y! Z, }公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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# P( n! p+ `7 k& z5 K8 |2 p2 q7 X腎虛的調養：
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9 v V3 l( L" W" q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. i. r6 z: Y% }# A0 N9 d
/ v0 I/ f, b/ S6 ]6 b$ a: a' ]- \酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
3 [" O3 L) }: g! A/ Ctvb now,tvbnow,bttvb節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb3 D! a* P- ?# m- i, w
飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb# f$ I$ _: X) P" ]
注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M% V' ^5 O, i. ?+ d% H+ G+ `
多曬太陽。0 x. M% F5 Q- y) x ~4 t
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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