早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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" `& u: O# H/ I% Q+ M9 D小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ m% e1 A/ ?: l
0 w6 B7 f9 T& _/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / U) N$ Y( c2 ]# k1 C
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 4 H1 y0 o q( z3 z1 L+ f+ i; O
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腎虛的症狀：
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- Q! }; ]5 @0 d! c! I9 G% z: N& e5.39.217.77:8898肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：5.39.217.77:8898% z6 k1 G# M9 ~1 [
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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. S' }+ X# A" l8 i/ @公仔箱論壇酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
: g' i. ^, l5 G. y- m節制房事。$ k, Y3 n+ e# [, f4 Q
飲食清淡少鹽。
; ?0 N$ q, [5 x5 s) S公仔箱論壇注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 E. o9 K/ x* \2 w
多曬太陽。
7 k2 Q; s2 w5 A2 y+ t8 m# q公仔箱論壇預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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