早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）& I0 a1 \2 i) G [3 b
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.77:8898: {0 B7 G% c- d0 _9 i
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# g" H+ d7 `- ?4 X) g7 ^3 b- n3 z公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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/ m6 @2 [- e5 D' O+ L4 E$ t8 o5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb; _* f( j. O) S: `) h
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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. M7 Y5 j7 ~2 D h* y0 Z腎虛的調養：
7 W/ W& F- K: C$ A# R# n8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. g3 `+ b& V+ o/ ~5 h! v多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
4 Z5 y9 B0 q$ {$ p5 K' D/ Htvb now,tvbnow,bttvb節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% }+ i. ~! C9 _" m8 }/ l
飲食清淡少鹽。5.39.217.77:8898+ Y g. h$ l2 t: ]
注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \2 l; z% ]4 H6 N3 V
多曬太陽。
7 T8 |9 M5 x3 v. B. o9 k預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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