早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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* R0 ^2 U5 H8 x8 m公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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. a4 F. e. m& K/ e( O: [tvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：公仔箱論壇& B; l9 y/ U; t* b4 O+ |9 y
: F1 h2 k3 P' Y肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
& t4 |, K' V" m" O( p0 M2 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w& R4 r% w4 l8 U' H. s4 u
腎虛的調養：
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% C1 j9 Z, Q% [5 g `. w5.39.217.77:8898多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
5 L( m1 a/ D x- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ s. `, g t+ i0 p# W; H/ a$ q
酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb; l+ ?( V9 }1 {" c
節制房事。5.39.217.77:8898: ^( T2 v- d6 V8 {( x3 @3 j% g
飲食清淡少鹽。
6 a+ @! d9 C0 e, R& S8 Y- L" m7 u8 c0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。9 s1 z; y' ]! i
多曬太陽。
) b8 z$ k/ n/ o1 K* b公仔箱論壇預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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