早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb% } @- m% }9 I5 m- ^
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
- F. S0 a+ Y+ q" h" n" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Z0 U7 r" r# h3 d) D& }
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5.39.217.77:88988 t; t8 u) S' t4 ^- ~0 ]) b
7 u* B3 x2 z8 j2 w3 s! P S5.39.217.77:8898腎虛的症狀：5.39.217.77:88988 f- E N5 c+ |" |1 h% B2 Y5 Y
- Q0 D8 b. a* y7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.77:8898. e; `$ Y* _, D& `* w
$ ^' b* o& }# ^) C {) C% u. T2 R腎虛的調養：公仔箱論壇2 a- I1 C7 n' I& a
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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1 U4 x7 P- X" u4 f2 h7 p酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
5 f2 G6 o7 W& g# r6 u/ P" Y節制房事。
; m% D" Q; v$ Z, x- y. c/ ~飲食清淡少鹽。
H6 G% w/ I; H) t; { v注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb \) l; w8 E" ~8 K( T
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb! M, W1 a) @" ?3 n4 ^
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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