早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇/ I- D3 ^. b; W, M9 n! y; U
* r8 [$ E6 X$ ^# N: M B小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：3 N& {- r+ X; e, e) e) K4 d
& K8 U2 o3 t4 _2 Itvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 V8 ?/ }) k) M4 I
- P# Z1 h* S$ y# p- i* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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: d( P7 a0 s4 e- Ztvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- | A/ G# ^( Y5 {
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇$ k; g; y1 x0 |9 a8 y; ?9 @1 S
節制房事。公仔箱論壇0 _- L% W. g1 y* y
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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