郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕) Q$ u7 c- p' e0 P4 P5.39.217.77:8898* s) n9 D2 p1 K! U
【摘要】 % h- V( A3 L5 ]tvb now,tvbnow,bttvb/ i; i' k+ F; J9 t- j- w. D
現正服用的降血壓藥先不要停，但藥量可試減五分一，再做以下動作︰公仔箱論壇9 X2 V; g; R( \9 E! N
8 U( t6 b: W& ]* E1 L1. 以拇指壓「勞宮穴」，壓3分鐘後，放鬆再壓幾次。然後，從「勞宮穴」開始，逐一順手指方向推出去，需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著，按鬆、揉鬆「神門穴」。之後，再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作，但血壓沒有上升，可繼續連做幾天，然後再減四分一的藥。若又見成效，則可如此般一直減下去 7 v0 p/ v) c7 i1 z公仔箱論壇+ j1 Y! Z. s; o c
2. 若想加強效用，可同時練習「平甩功」。練習時，觀想著腳板處(湧泉穴)，有顆如白豆般大小、金色的光 q) B: X8 F7 b' J. Y+ y! u
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以上兩套功法，一定要配合飲食調節% @; H9 _1 y( v9 I0 T8 e" s* m) ?: |& p
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發表於 2017-11-3 12:45 PM
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