[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）: M- _$ t' I4 P

" J! Y! j) |- r+ p% G: E- C4 n5.39.217.77:8898生理痛、生理不順
4 _- r' L  O* ~/ h: S刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 K$ Y. |- i8 H9 Z9 S
•正面
* T8 T7 i: u- o( B9 V# [" p公仔箱論壇•側面
( J0 U0 l$ Y# }1 X5 S& R0 X2 H7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m. F2 s8 G0 S7 k4 t; ]2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w8 v, `! _, H/ t2 t! Y, Z
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 % v% l5 W( Z: H7 W5 d* B

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5.39.217.77:88982 ]8 `" K, y  S' R
【臉部區域】（眉間至額頭）
- B1 D8 ]: B4 i& B0 e公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
% X! y0 J0 i, K9 }; L& F6 Ltvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭
* T$ K$ L! l8 x% i●約1分×1次
, q- Z5 n" A4 I6 Z+ M●弱 & g% ~5 [7 o" ~+ \- s' Z; T
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） , Q# Y: e1 [$ K$ b' c: [- ?7 w/ \7 D
腎上腺的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) o, ^+ B2 y- a; Z2 G
用食指和中指旋轉揉壓 1 y4 C9 B6 w/ z
●約1分×1次 . {6 f( E/ m) Y1 L/ W8 j
●弱 # }" F+ h; B/ U" E* Q; I2 t4 U
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' c# ?1 O  y" O+ G$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w1 C6 x7 h3 J2 d! g* z; Q
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
$ U0 V5 t) }6 D- O生殖器、生殖腺的反射點
0 }1 Y, d* g; X  O& n% Jtvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓 + {# j3 n1 F* L- f( e9 f
●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 f% \5 x% E5 {
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* @/ _# i; X. F% r
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 ]' P# c2 ], H  {
生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇. }9 f1 p% Y3 K
溫和地緩慢按壓
9 z$ \" |6 ]* K, D% }●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb" q$ M; X1 f- g
●弱
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) a6 \& x  a, E1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i+ T8 J! Z+ O% s% ?. a* O
刺激區域 $ f9 c  x  d" X% x4 @, \7 P
•頭頂
6 g, x( |8 [5 K/ @•耳朵 7 H  }( V, V7 D0 `3 \& m" P
•後頭部
) R; p  _; d, Ztvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 公仔箱論壇6 m# ~7 S3 X+ R3 c% N
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！0 C  f  a8 t' ^/ t3 A
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+ G# F) x9 L: c! I7 f+ M【耳朵穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 d2 q* Q: `8 ~2 x
有助分泌荷爾蒙 # @: A  p/ r4 g' \# c# k4 @
溫和地大力按壓 公仔箱論壇0 @7 s8 [% N* y1 f4 V
●約3秒×15次
* }3 p- {& j( b# Y" F  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 公仔箱論壇: E6 Q! Z; l4 m0 s
【百會】（頭頂正中央） 4 j, }! e) l, Z  v) D2 ]9 y8 W9 y
促進腦部活性化，保持平衡 5 c& B  M- L/ f6 N- }) ?
往正下方大力按壓，連續敲打 tvb now,tvbnow,bttvb: i. s) j! U' c
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb* x& C) Y5 h8 d$ x- q( w- {3 Y
●中
2 |# V3 E3 `+ E( L5 q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: X7 f* b8 p2 M2 Y

, a! h% W+ [5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v9 I9 N- K" D! G0 X6 y+ \
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） tvb now,tvbnow,bttvb: z, m2 [6 \; g
紓解後頭部的神經 公仔箱論壇0 j2 b( f- H$ Y' j0 v/ r1 l! `6 _
用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇/ V+ A' G" D( t/ m
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* @+ y( @; d& E/ ~
●中
/ v5 K6 p2 m. r- h  c: m【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
/ @( k; Z4 {* i; e% }# L7 M提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* a7 b3 X( Q/ R- G
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 5.39.217.77:88988 |# f8 u+ {. T* H& A
●約5秒×15次 公仔箱論壇, {% ]4 G2 a/ K$ x* {
●中
2 `" C6 k% _0 h7 t' w9 G5 m. X) G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ Q, Z, V; B# e( m0 O" `
體寒 公仔箱論壇: H7 \# R4 `$ ^  i+ }, m
刺激區域 公仔箱論壇, e  n; G: i4 T! s3 v- ^/ q
•頭頂 公仔箱論壇  U5 t4 l  R$ N$ T
•側面
( t) {5 C# l/ s  H+ G5.39.217.77:8898•後頭部
1 D4 w( H7 |) Z  c& I) w0 Q和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
1 c9 \( M) l7 ~) F+ `在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 E! q+ \) |" B8 }
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！. s! S! K, H/ w/ B1 ]
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有助分泌荷爾蒙
& U) `' D- ?, |$ n7 Htvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓 tvb now,tvbnow,bttvb1 P: W& Z+ A6 S) o5 K
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb; U' o- e0 j* d) v1 S
●弱 7 S  P& j" n0 f
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
# v/ y" K2 g. Jtvb now,tvbnow,bttvb溫暖身體
' C( d; ?7 u5 |向下按壓
6 h- C0 [# w' I5.39.217.77:8898●約5秒×15次 ●中
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' J- X# d! e$ T0 t9 m8 [5.39.217.77:8898【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
5 t8 C% \  \# _% K2 t( _; x4 M促進腦部的血液循環
7 h  e; `" s! `6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
  l" i# F9 n& h4 R" \3 ?tvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
9 l+ Q' X! B% j8 jtvb now,tvbnow,bttvb●中
8 M3 x" t- e6 Z9 M/ O& d! R2 n公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
: W! u- x; b/ X9 b2 }: P/ J提高治癒力
$ F% }! X0 y  G* y5 D1 ?: f0 C手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 j) q; s, q
●約5秒×15次
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公仔箱論壇' V: h# h+ g& z

& t- k+ t. P$ R1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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