[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
" V* i) b: P3 N2 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% o! h) J. y& |" e* g0 @
生理痛、生理不順 # [$ v; F% B( A; e: B
刺激區域 $ D( T- g/ w9 E2 O
•正面
+ I8 ~- M. n* \; [5.39.217.77:8898•側面
5 I' o6 A4 ]# s: s生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ) ]: A0 E$ j8 ]3 n" n" Z

- m/ h7 ^! T5 o適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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. k) f" w7 Y  l9 G, l& Y公仔箱論壇/ c$ [; g- M* F& \
【臉部區域】（眉間至額頭）
& a3 L, V5 w: w公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
$ V1 Q; S" @* Itvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭
" ~2 `! s& B* Y+ J) z+ J●約1分×1次 公仔箱論壇- x1 h- _/ U9 ]6 \
●弱 5.39.217.77:8898: L1 ^  n# ~8 \% D% ?
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
$ n# o7 S& O3 o5.39.217.77:8898腎上腺的反射區域
, _  ]3 p* r1 b# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指旋轉揉壓
1 O- |' J' A% `: C7 f5.39.217.77:8898●約1分×1次
+ P! f0 ~% e0 x- C3 B# \% ?. {6 W5.39.217.77:8898●弱
9 J) i  |) h3 ]9 B- ]6 {* c6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* T% n+ ?) x, j) R# {5 D5 \: k4 v, G( q! C. i
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 公仔箱論壇4 Q$ C% C8 Y( y* S( s1 V0 A! J
生殖器、生殖腺的反射點
7 W" i, ]& Y9 y+ L5 }溫和地緩慢按壓
0 T9 I) U- o8 ?' a7 @6 R$ \: ^●約10秒×6次
% C; Z; _9 ^. N3 D! \: D9 `: d( X公仔箱論壇●弱
, R( j9 `2 c: L$ [  V/ ^/ s7 \tvb now,tvbnow,bttvb【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） - n# p4 @( O. v. t
生殖器、生殖腺的反射點
3 D, w; K6 k# k溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇9 I6 M! C1 i. o8 E" o. d
●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb3 n: {0 P9 I( t
●弱
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! a& Z  G8 K) X9 _8 t0 L  ]( \5.39.217.77:8898更年期障礙
$ T$ H4 P3 o3 ?. C5.39.217.77:8898刺激區域
; d# |5 ^6 M+ s3 @9 H- h公仔箱論壇•頭頂
' ~; X5 c+ M: b) C. {. c公仔箱論壇•耳朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& P5 g- ]1 g; F4 K; U; T8 X
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb! Z+ I) @6 C  S: I& {" ?! d- ?
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 5.39.217.77:8898  ^- P& o) h- S9 n  W" I

9 ~4 f/ {+ x7 e; S- [. H! u! a藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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- Q" m, @& e5 h- v" o0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 F! p5 G6 h+ c$ [( B; I
有助分泌荷爾蒙
+ |* v4 D9 j8 i& {5 {1 {tvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓
4 W+ u1 Z* w7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次
7 X+ n+ C; Y& v1 V' \$ h●弱
( G4 B4 Z' f1 q3 }9 I9 M' p【百會】（頭頂正中央） 公仔箱論壇# S1 F' v4 Q# a6 `% j
促進腦部活性化，保持平衡
( Y2 p- H  H8 S/ H6 r+ w; z. Y- @$ ?) ?; f往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, u4 ]& n3 n  x( c, K( B' j
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb# l2 y. r8 c6 C  M
●中
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$ Z' L2 }* L( U& e, B& m9 U* |$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( @0 q1 w: d" n
紓解後頭部的神經
: _% l8 c1 u; |/ \: z! ~tvb now,tvbnow,bttvb用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb" [0 X$ W# Z9 r7 x/ f
●約5秒×15次 公仔箱論壇. J$ S& M1 ~  H5 y1 W
●中
  n, r4 p) d. p) y! c% t4 f& Q6 \【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
$ I7 c9 U- i% k7 x) J# b. l4 `提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb) B8 V8 d+ F# C* A& V
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 / J: D! v9 t" ^
●約5秒×15次 公仔箱論壇) M2 R$ `, @  \, w
●中
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2 X5 e6 z! y  G6 [體寒 公仔箱論壇) l& A) q4 M3 B; _4 g# D
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb. @, [) ~1 W4 a# B0 G' `
•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ ]' g9 ]; o- h; P
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 b/ w! q  O6 C2 U. c7 I7 m- h! k
•後頭部
) v: q+ e3 I" f- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
6 t# r; E4 x6 A' D' x5.39.217.77:8898在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# R- p5 r" a1 b2 A9 R$ |' A( P
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 ^) k  }" I3 W

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( `% }" R4 s. l$ a+ V【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
8 w! h7 e/ q* Y3 O有助分泌荷爾蒙
( `# Z. o( t: `& r3 O5.39.217.77:8898溫和地大力按壓 5.39.217.77:88988 @5 p, V, B5 U9 P
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb: {, R- q, ?  g+ y
●弱
* }1 d- X& ~/ O# e1 y2 d+ p" y公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
& T9 C0 |% L% G$ y& I公仔箱論壇溫暖身體
# l7 F  j% R$ p1 s2 E+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向下按壓 3 Q8 x5 _. j; U* ?
●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 O; s$ T+ H. Z% w/ O0 X, A

# E# l/ D0 T! Y6 I9 }1 a0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z! b0 m6 ~9 h9 k& {

- O: d. E4 F! c8 C" y公仔箱論壇【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
+ w; }, K) e+ U7 `; U& ?8 O公仔箱論壇促進腦部的血液循環
: t6 K# B& i+ l7 [+ |6 L5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.77:8898* u2 c) X& b8 B0 w- E1 k% o
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb7 E7 I$ P4 F; I7 ^# k; I7 D1 n
●中 5 T/ g3 [3 h, @. C1 k
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） " `( E7 x: }1 F, ~& m2 ^
提高治癒力
) s& c( h( F, h4 x5 L4 ~手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
: U5 Y  H1 r2 \# z/ X) @公仔箱論壇●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& p1 `( q4 g6 m
●中tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ J. X* {" Y
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: k7 B. C+ _7 K" u$ Y" M7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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