[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）tvb now,tvbnow,bttvb% N+ o1 O0 o# y4 j: B

! e6 U* `6 L, |( f: i5.39.217.77:8898生理痛、生理不順 公仔箱論壇4 n+ D! r- T) N  t0 M8 p
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 l) e0 v+ S6 O" V; I
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb9 d  Q/ f! n) X; L; j4 s8 [
•側面
% ]  W' x7 d, `" \( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 z: @9 z7 T( V" r5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" |) ?( \6 Q3 X' g* i* f
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
0 b4 t0 |6 {) W6 ]' s" ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k5 }8 U  p8 ]( W- b* b5 h

7 j3 {3 I. J2 I- ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 R: c4 ^3 d6 {. b# y" b* x
【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" a8 U# q9 ~4 C) ^8 @
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
: g/ k5 t2 D9 o0 S8 o9 p/ c8 a用中指從眉間按摩至額頭
3 K8 i( a+ u0 E; ]4 O% _●約1分×1次
( B: d0 y9 i7 h& D●弱
" N& I0 T. c# h* r【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
5 P0 U6 ?! r& h9 x/ L腎上腺的反射區域
# L) g2 J$ z. V8 [0 ]5.39.217.77:8898用食指和中指旋轉揉壓 ' r4 l; S1 D/ ~7 S) d
●約1分×1次 公仔箱論壇+ A9 u7 [/ e! ?% ~# Y, D
●弱
4 f8 t; X2 {' `, M5.39.217.77:8898
4 s4 [9 A& f( q$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ T/ h9 A5 t' p
5.39.217.77:88983 E( S7 u/ y% E
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） " b/ Y( J! P1 a: l' m" p- y
生殖器、生殖腺的反射點
- Y) c; g! d9 @2 dtvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓 . p: B) R0 o* m6 u5 [
●約10秒×6次
' c% H9 Z" R3 {$ s, x! _2 B●弱
8 `: V8 C/ J! n# O【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） ; k( ^' k- i- }9 R8 ]' Y; s3 X9 g0 ]
生殖器、生殖腺的反射點
2 H& X: \- r# S* f( U4 E/ _5.39.217.77:8898溫和地緩慢按壓
/ C( A9 X3 a: n& w公仔箱論壇●約10秒×6次 8 [* b- ]' E+ z) ]# v) n$ L
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! C5 s& B. W& e: h3 ?. ~8 {9 @

5 r2 z$ K" r4 _/ w0 l& g) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙
2 T, F; J- `0 h% d, b  ?公仔箱論壇刺激區域 ' ~; V9 ]% ?; J8 W, k4 O
•頭頂
& R; {' X* V: C$ G  `9 O6 V( ~5.39.217.77:8898•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb& R8 i1 g+ F1 \9 {' b/ ]
•後頭部
& V; K  P  Z& P0 N0 X& {tvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 1 Y  D8 w0 g4 Z7 E8 k

3 n6 u. Z! U3 Q: y( w4 }( j1 `( Q藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！, E4 d& r; H7 M4 G$ i
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, z# K5 L- A3 t/ w3 Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方）
( z' ~+ a2 L6 N  V* w8 t9 A4 rtvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙   [) c4 R. W& b9 U9 r8 d
溫和地大力按壓 2 g; l/ D6 A" K- Q' L
●約3秒×15次 5.39.217.77:88981 H8 M" @$ b( l: _8 G1 u5 E
●弱 2 c; K# u6 f+ S) c
【百會】（頭頂正中央）
3 l) A; e- z0 t2 L2 ]5.39.217.77:8898促進腦部活性化，保持平衡
2 e' s. {5 y$ C$ V, i9 ~/ x2 X往正下方大力按壓，連續敲打 公仔箱論壇8 q. }" Y' U3 H# X6 R% z3 w3 Z
●約5秒×15次
- K& l6 G0 M9 y: T- f: v# O4 ^. t●中 公仔箱論壇3 F$ N8 ^/ n0 e0 v/ O: n

" l% q% T' [8 L" z9 p- E. Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 F; {( Z" p9 |! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 G. f3 M! N5 S& F" {6 C
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 c+ f% c" N* q7 d
紓解後頭部的神經
7 S0 R% M3 ?# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手的中指緩慢按壓
' R; w  v2 X6 t  ^+ L! ]公仔箱論壇●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) Q4 M# S. ~+ J4 |, }* N* Q
●中 / ?: n6 g: D5 y- d0 W3 `
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.77:88989 ~; v& y* Y0 T1 t% D
提高治癒力
( G' O1 i4 T4 l4 T/ L8 o; I1 G4 h% O手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
$ @1 d% j& L' a+ [4 P5.39.217.77:8898●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb  l' t3 m1 l+ G
●中 ' [5 X, S# \4 f5 W& j/ T  C" B
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體寒
& H5 C- u: T& L刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb) r0 g& V0 d3 P. V4 H
•頭頂
( ]) [$ x: a& `7 T6 w% H•側面 5.39.217.77:8898: D8 s! x& q- h$ z9 m
•後頭部 ! o+ U, H0 w2 m) U; k8 a# Z
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 0 K$ p+ ]& Z, a3 H
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 5.39.217.77:88988 s* ]% C1 N5 y7 o/ k
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！5.39.217.77:8898& O7 ?1 T  X. F: I3 p
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2 \* B+ s2 ?7 @5 ]1 a6 r5.39.217.77:8898【耳朵的穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ v4 N# q  h" O( Q
有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇  ^) [6 J. Z1 G# g; F# h
溫和地大力按壓 公仔箱論壇0 h* w3 A4 O1 Y9 S* H: b
●約3秒×15次 5 v% g+ ]0 B0 C% @& N
●弱
6 E$ v* G4 L/ U, }) e2 N1 x; P5.39.217.77:8898【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
* Z9 z% S$ H9 }% _5.39.217.77:8898溫暖身體 公仔箱論壇. [2 O( r5 \3 F" l& a3 _+ \5 W# f
向下按壓
9 W' T# B  X; j( ~2 G8 s& U1 B! A- e$ [●約5秒×15次 ●中
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& b# R+ g6 e6 m, x) t: m& Dtvb now,tvbnow,bttvb【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） " O( k/ ^% r2 P/ ~# S+ p
促進腦部的血液循環
# f6 L  J2 V+ R  I公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
3 \# G7 ]  j8 q  F" R+ t; X●約5秒×15次 ( c/ q( S% G+ t7 u& @
●中
! F* \  V& F/ y9 h- b$ {! x% s【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.77:8898* Y5 P' p' L& S0 U0 B  s# e0 y4 a8 K
提高治癒力
8 }; u9 f2 S; f  v手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
: ~5 o. Y  ^( X  [$ }( y6 ?●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb2 [& I1 g/ U4 I. \0 H6 y5 |* Y
●中tvb now,tvbnow,bttvb; `, x1 C" l- ~; O) l2 P: y" A

2 K. X0 G  p/ H9 x: K+ n2 h公仔箱論壇
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