[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t: V& v" b3 u6 x

生理痛、生理不順 0 n: |, u$ N1 }; }( h" Z1 n
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ r4 z# K% g3 X$ p
•正面
•側面
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 $ R) K, ^8 l7 W+ [5 Y

適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 d# A7 B6 @: n0 V

【臉部區域】（眉間至額頭） - ^) N8 p6 e7 E# b/ D! B( j# Z4 r
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 tvb now,tvbnow,bttvb' w$ V- m: F. J" a
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱 & H* o; ^ a6 R7 a6 Z1 W0 u
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 6 S \4 `! D; a" B6 A
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! s! w; P- y# |% q, R- F: @
●約1分×1次 9 O8 C3 d# f1 ^. C
●弱 5.39.217.77:8898) T; C9 h4 t/ c5 W7 m, C

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓公仔箱論壇- o, ~6 `  g+ n- [/ X; c+ `1 V# `
●約10秒×6次 5.39.217.77:88986 v, |  [) a6 c4 y. X# a0 e# w
●弱 / G9 [# F; u# ^3 w6 ~
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）公仔箱論壇/ o- j( h. ^1 l6 b
生殖器、生殖腺的反射點 1 W- B# p* ^. ]- A. M3 \2 P
溫和地緩慢按壓 * a4 _! {, F/ G: k' F% ]% D6 p
●約10秒×6次 : I1 b2 d4 K2 c- j' p: W
●弱 5.39.217.77:88986 w1 H/ O& c8 D3 J4 M' C/ o4 W" G

更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb4 B' w) B: O2 `" Z8 P
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {, [. T! A# F' e" m2 g
•頭頂
•耳朵
•後頭部 5.39.217.77:88988 g' I& T  F; @5 x% u( c
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 * L3 r- @" h! s
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 `, V& y+ @
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓公仔箱論壇; E! N7 p1 S& [9 l& @" v
●約3秒×15次 \$ F9 O0 U( K5 l4 `! f
●弱
【百會】（頭頂正中央） tvb now,tvbnow,bttvb* U0 Q# `9 U. ^8 Y6 ?# B4 P9 |* B
促進腦部活性化，保持平衡 tvb now,tvbnow,bttvb* i* T' v% i# H/ `% ?5 X
往正下方大力按壓，連續敲打 tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 ?9 ~5 B" w2 o
●約5秒×15次
●中 5.39.217.77:88980 n- Q! C5 F: h

5.39.217.77:8898+ y  m: g$ _6 y& R5 u, B
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! L  J7 m+ M  R" K5 S' p% n
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 - o# Q: E; f! d' F9 p1 O
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: ^5 H. h' ~" I' u7 g
●中
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體寒
刺激區域
•頭頂
•側面
•後頭部公仔箱論壇8 a, Y) Z; e& k/ V& A# X  A
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ \) K9 ^/ r4 `* k8 f3 E

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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）公仔箱論壇4 p" N# v( E' \4 O# v# }
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓公仔箱論壇$ h) r% ]3 ?8 X0 V6 q
●約3秒×15次
●弱
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 5.39.217.77:8898, c% q ~* s/ y' D& K8 g2 f
溫暖身體
向下按壓 - m" P$ W1 R' a# s$ g
●約5秒×15次 ●中
5.39.217.77:88980 K/ z: s6 j& v8 I7 g, E9 c

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5.39.217.77:8898( A8 j$ X8 A/ `! I& K0 J
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 # b. |4 k! n7 l: o. O6 K9 ^( a
●約5秒×15次
●中 6 J! i* u! o8 B2 p' L0 a4 Z, t
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb' X. m. T2 P% c( s/ p2 N+ T
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb' {/ V) L. S2 v5 D9 f+ L0 H% r
●中
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 ]; v( @6 R9 H
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soforlee

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