[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）5 F. V7 i+ a) b2 b0 r- X
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生理痛、生理不順 4 \# l$ f1 m7 a* a/ I% i
刺激區域
•正面
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( ^1 z- g; Q4 a: R$ A0 Q2 G
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F I* p- w& I/ o+ x

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【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" d) q* C5 W/ K9 M+ F
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 + j# Q% Z' H5 x
用中指從眉間按摩至額頭 8 `8 w$ ]" D0 r( D( Y" d8 P
●約1分×1次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' u8 u1 q* G2 B- c6 {6 {
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: J% S7 {4 j
腎上腺的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' G6 T' @ Z( v4 v$ L3 f/ U
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次
●弱 ; s* u% b: q: p( `- b+ {1 \
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 A5 B$ z( H& _0 j
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱 : r/ X, @$ x6 f* r; K5 ~, E
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更年期障礙 / k* R( l" `* X$ I0 F; G
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) Y# f  ^$ V- v9 I1 N# n
•頭頂
•耳朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% x& e4 g, J% @. H7 Z
•後頭部 : D2 `5 S3 l, h) q/ u+ `5 P9 E
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 - L' r0 j% l3 _2 D
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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5.39.217.77:8898# Y6 l3 M2 G/ H" F. ~
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次
●弱
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- g; D# X' {1 }+ s, `
●約5秒×15次
●中 5.39.217.77:8898. L/ s2 m2 S) i& d

公仔箱論壇8 `7 w7 V$ v/ @( T( \5 O! i
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經公仔箱論壇9 q, L3 e9 X/ c! S- S8 w& ^
用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^; ?5 B# M" m, @
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 % L5 t  X$ Y8 q' }4 m
●約5秒×15次
●中
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體寒
刺激區域 % |$ H: L8 S: Q( Z
•頭頂公仔箱論壇+ n  ]1 z( o3 w) X7 |
•側面公仔箱論壇5 s3 I- m; C+ n# K9 p; ?
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！公仔箱論壇, Z$ F, \: N" B* o7 ^, D
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）公仔箱論壇' J5 i7 h% c9 u* t2 ^. d! `/ @, i' w
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次公仔箱論壇$ p: N: p) H& Q4 c' B
●弱
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
溫暖身體 5.39.217.77:8898/ @- ^8 ?4 x$ L
向下按壓
●約5秒×15次 ●中 9 j1 T O1 L$ p& ~2 Y
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環 9 p) d, {; c- ]( m
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb' C$ H |* Y9 Q- S
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ w) S# _% A, ?$ C2 M6 {
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb1 I% v7 B: h/ N9 \
●中9 |* I; r, b' Y r, _1 Y a
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soforlee

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