早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）9 Y! Q ^1 c' \* o2 w) m
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生理痛、生理不順 5.39.217.77:8898, A$ R- `# o, U' n) g& ]1 D3 d
刺激區域 0 A7 i. b/ i$ N& C6 L) k1 B1 X
•正面 7 T. A" E( u0 y# L" k* }
•側面 5.39.217.77:88984 @6 t! t% _3 x) U1 f8 ~% y0 x
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
. z; W* g. X0 F; a. T5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 b; k6 L7 ^/ s+ J. [9 S
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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8 t# c: v. R9 A/ E7 x3 p 5.39.217.77:8898- @) Q7 d/ a$ Q) t2 h
* h: V* K" K& F( s a【臉部區域】（眉間至額頭）
4 Y) @8 d/ Z# Q- S8 D甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
+ H! ]- s9 R5 ^3 z; O0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指從眉間按摩至額頭 . u* o) ~ x# y
●約1分×1次
' k/ P, m2 d$ x5 b/ L5.39.217.77:8898●弱
% p- |( j5 t% q/ W8 g5.39.217.77:8898【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 5.39.217.77:8898& i+ A$ g& O6 I6 U1 ^$ E. k
腎上腺的反射區域 " S6 ^; \& \4 b, |! @( \0 w5 p" z
用食指和中指旋轉揉壓
* E- e2 Z2 D q0 Q$ `& i! M3 y& M●約1分×1次
( B/ B7 M; e6 K x5.39.217.77:8898●弱
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# T& u0 i7 X+ ^2 y$ c" o# z, Atvb now,tvbnow,bttvb【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 公仔箱論壇+ c0 |: @6 L% N. z7 {
生殖器、生殖腺的反射點
0 S7 s7 Z w/ g" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地緩慢按壓
* s' Y, i3 _' j9 G8 d/ G" n: c$ jtvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
- W- E) M$ w0 y/ m公仔箱論壇●弱
1 O( }# B( m8 w2 ]+ X4 Z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
9 Y" P8 c) D! A- q5 \生殖器、生殖腺的反射點
, S! k4 u8 P% b8 S+ ~8 n3 Ztvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇/ ?4 t5 g6 _9 }. `$ L" E( U( N
●約10秒×6次 5.39.217.77:8898" |' R0 F. }0 \/ s6 w
●弱
) m* F( t! l0 F8 i% P atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 x. W# c s: M
更年期障礙 5.39.217.77:88984 `: [: W$ y8 a2 m& C4 \* D# d# T
刺激區域 Q0 P( d: |9 x, D( W' F5 h/ E7 {
•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, ?+ e5 i6 r9 h' a
•耳朵
+ O9 V6 B4 O# I" w( K•後頭部 5.39.217.77:8898# ]* C" f5 V% z
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 ' _7 l4 C) i: |: s) C! _: q
; R( D8 G$ k: S( I# J; G3 S公仔箱論壇藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！5.39.217.77:8898) h8 D4 G, f2 _& D1 A8 D
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% B/ T$ m8 d% J
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇! U! w S: z3 ` U5 H" i
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e7 r* ], A, R k
溫和地大力按壓 5.39.217.77:88989 C5 P; ~4 n& g$ t
●約3秒×15次
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4 @3 }5 A* A* r2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百會】（頭頂正中央）
/ H, @: {5 G5 `2 M9 `促進腦部活性化，保持平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 l# e. x8 Q5 V! q
往正下方大力按壓，連續敲打
& Z& L `3 \1 I& T0 M C0 C●約5秒×15次
/ `$ u( {: ]% g! qtvb now,tvbnow,bttvb●中 公仔箱論壇1 F; z( E4 L$ i. P. V, B
tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ m( t" y: y( G
2 b4 g" G, r) F0 p) r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Q+ |+ c; i3 F2 r+ M7 {( Q6 C+ w
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 公仔箱論壇" a3 V( W) M A8 c
紓解後頭部的神經
5 P n$ q& q1 ]8 h用雙手的中指緩慢按壓
" R( j0 A, k2 ttvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 5.39.217.77:8898& R n8 r+ c0 F1 L4 y+ i
●中 5.39.217.77:8898( K# F8 D( T0 a! y5 i6 E. J0 g* \( X
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
7 i0 a2 V* h+ X0 t( m5.39.217.77:8898提高治癒力
' C) U5 {/ {4 a& b( a' Vtvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
0 ~$ n2 h5 u8 H# f6 K4 l公仔箱論壇●約5秒×15次
6 @ \; }2 V2 N* n5.39.217.77:8898●中 , e2 w0 r( i( q6 _8 x& r
5.39.217.77:88984 D7 R' L& P" Z- E9 O
體寒
" X* U2 D U: y- E5 i4 r) n# v' D6 {5.39.217.77:8898刺激區域
6 W; ~/ \" |, \* ~) j2 h0 V2 `公仔箱論壇•頭頂 5.39.217.77:88983 h6 F( J' t0 ?+ |/ _
•側面
( Z4 ]" U" @# l" ytvb now,tvbnow,bttvb•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ L: q; I: n/ _' h( C
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
" f4 {3 }9 D0 R2 b* _公仔箱論壇在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
: ?# T" \5 N$ q3 e/ s8 A不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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6 }. p: b- ~7 w7 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b ?+ l; o* n$ `1 f
, X: ]; C% a5 K0 i( ~$ y5.39.217.77:8898【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 2 Y: a* E' H: L7 K6 t0 _7 i; M4 t
有助分泌荷爾蒙 ' K0 G0 S; k8 L: a7 I8 q
溫和地大力按壓
# c: l! v/ i, N+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I; U2 o d; r- }$ r
●弱
* s4 w, R- k3 i5 H+ }公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） ( f, j' d2 V W% |+ Q0 h* v; l5 ^! q
溫暖身體 tvb now,tvbnow,bttvb" ?) b% z4 t* N) h; V) o
向下按壓
1 U0 i* d0 K% g9 T7 T1 V' @ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中 公仔箱論壇& H* Q$ }4 ^" X- n
5.39.217.77:8898% P4 l) @$ X" }6 v* }
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* M) f/ O/ X. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） + K+ @8 X/ e% [3 j, _$ a
促進腦部的血液循環
/ }0 ~( m6 L8 R9 g- y. I公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
0 q# ]+ L" {9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次
" j6 M; L8 R) ]* p5.39.217.77:8898●中
* W) e0 G, T8 l4 b, O, R% Y* {公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 n* k" t# T( i( l7 z
提高治癒力 5.39.217.77:88981 I1 F4 {/ S8 U: j7 q8 ]" i
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 2 B, t* M* G, }. k
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb. |$ f( F4 N. F5 e5 t
●中
; h9 P4 _+ ~+ T7 L3 ]5.39.217.77:8898+ F$ a7 v+ C9 H+ K) |- T8 Q: d
公仔箱論壇7 i0 L. [6 r( v' j# y6 l
1 u1 q4 j- `7 p% [0 l$ Z$ g2 t/ o, {3 |+ u7 h+ ^
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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