玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。4 ^6 H+ a; W, z5 o
3 Z$ C7 `/ k1 @. ?公仔箱論壇1. 玉米
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! e3 I; t1 H2 d$ _! j6 @! B玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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# _8 H) I" I- N; H+ b0 J1 A2. 蕃茄公仔箱論壇( y' w- ?9 r0 p
" C, {$ Y6 \( k- mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3. 蘋果5.39.217.77:88988 w3 f0 A8 g) R: v* a; e# V
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶
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; j* E- }. j; h3 u" ]/ q5 H公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
' n' n/ e/ j: F _4 U0 ^ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 K& C% a! g8 ~6 _5 u# f& Q" l$ e
5. 茶葉
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$ ~& D/ n+ U: r! I7 r: ctvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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+ g9 \- u6 Y! L1 B- \. }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb; ^, O- W0 ]! g' w
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 g! Z8 j6 Q( M
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7. 洋葱
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, Y9 Y! I3 {* s0 X+ |tvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。5.39.217.77:8898" t- z4 E7 W i! i2 |- V; p
9 G X z, t; j- S公仔箱論壇8. 茄子
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" f% p( L3 M: \% h: ktvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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