玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇- C- p& \! v: F C. }5 X/ w
2 V" X% b: F; l) y5.39.217.77:88981. 玉米
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5 ?; k$ P8 A( d3 Z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄
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/ n5 C8 z8 W7 [' L! z# ?5.39.217.77:8898蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。0 ^8 N# M/ P( X, E) V% `- x
7 d5 h/ b" g7 C2 g5 h ]" i+ _公仔箱論壇3. 蘋果
1 |( p1 z% X% D5.39.217.77:8898公仔箱論壇& g" c+ W" ]' k/ k" t& P. k
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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! s5 V) O. B9 C0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ M8 U4 k; R) M
" i4 R0 k# o% v2 d! y公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# s$ M2 h3 ~, e8 z: s9 P
0 E9 i! _1 }% ^4 R. v9 vtvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77:8898$ d2 u, q, R* e% {
( E5 r2 l& T' I5 `/ Z6. 大蒜
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4 j% k& F% B# y* B4 f公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇1 k( K" D8 _) T' q
3 t2 |& L% p/ ` y7 |% i0 Q5.39.217.77:88987. 洋葱* w* X6 U7 ^8 F
; w% v3 k8 v! ]0 otvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 p7 X, a+ \5 g g, w! m
/ j. n2 |$ W, r* v8 A- d8. 茄子
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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