玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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4 d# g6 a' _* l! |4 v" B5 [1. 玉米
6 a, T) _+ o1 u* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ s. T) k( j W1 w+ P# Z
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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6 w* ^8 B- [$ c8 C5 X2. 蕃茄
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) f" `+ E, H; C+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:8898* |2 ~+ G2 S6 n6 U) B0 L; r, Q' v
8 N* t% {$ u( p1 P, ]5 H公仔箱論壇3. 蘋果3 A) j! n5 u6 y
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" H3 x3 y; {2 k3 y2 n
6 I [9 ]2 o& x, V4 C6 @tvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉
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: `; c0 f/ ` N0 t公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! P4 G- S+ c" F! D) l; Y7 N0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 i% A- ~5 r7 n6 j- x, F- q
6. 大蒜公仔箱論壇4 Y. R3 a- i4 L9 [# N1 \
1 Q- g( g; Q1 p; @% i' n# N" i5.39.217.77:8898大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb g0 W: O2 `2 x
: _8 P; B8 V2 R, x0 T含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb- V* B0 ?/ b# `* D7 A
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8. 茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. K$ x4 {, A9 I( l2 e$ Q" c- x
e' T- p+ j _+ f1 V b) rtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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