玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇) t7 k" i' Y, g" a" h8 M
! m) m5 O* O6 z" \5 z1. 玉米
: |3 H$ X/ n/ r- r9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m& [/ `# s( D( q9 H3 {& c. I# Xtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄
5 C0 V9 Q0 | l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ f6 y/ H3 [1 {) f
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 J) t& C# W9 x4 k3 L: j4 K
$ J2 l1 y) n' ^, d1 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果4 s5 J: J4 M7 d( @$ o3 ^9 z# ~: F. k
- S3 x" g$ W3 r9 `' C- p! D蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶( E: Q1 H8 S" d* Q8 ]
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。- `4 I) C* W ~/ ~0 s! z% w
* M' V4 N9 j$ h2 R" u5.39.217.77:88985. 茶葉公仔箱論壇2 \$ |( G7 w' R2 ?- h
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77:8898 H+ N' Y' X. ]; \8 y
" X, ]4 n8 l2 a0 f) x& ~, l5 x6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 i& G* J3 q' F4 {
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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$ \' S( Z8 \8 ?' E! ]7. 洋葱5.39.217.77:8898& C+ G: B- U, z3 n( O
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb7 k: {' E5 U& G9 A" p8 v1 E- `3 i
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8. 茄子公仔箱論壇6 N( G3 x$ B, L/ t
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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