玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ L: W1 _8 w' F* \, Z& @
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1. 玉米
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3 o1 X8 r N' \7 \3 {' t; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb; f' b% _0 _9 y% X* x% H/ f4 Y; P
公仔箱論壇3 I' l. ~6 E& n; `2 u
2. 蕃茄; Y# o+ Q; W' Z# \
2 j8 h" w3 Q3 b% |! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
) B& Y& K* ^- L: P5.39.217.77:88985 Y9 O, j$ q# n# w1 f: L1 l
3. 蘋果公仔箱論壇3 C0 O& }% @/ g Z, d0 h7 c5 m
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。) C. O- m* s$ Q+ J1 b6 x# q( }
$ f0 T: v( @" h: x, F- D公仔箱論壇4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 E4 @' D; E
* q& r% m. t: ^ Y' D5.39.217.77:8898海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇/ H3 V9 P! J' C' c, R6 b3 _6 N
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5. 茶葉4 C* h: Z; e9 E `
+ A) n! D" z9 O4 a7 Z' s8 y! }9 a公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
9 }4 t# ~1 k7 \9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! ]! X+ z) Q6 b5 S2 h
6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb$ M7 j1 r- W! s- t
9 ~, ?9 g8 Z3 g大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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# X! P# q$ N. i M& E9 W公仔箱論壇7. 洋葱
& X: ]. Z' t& H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I# B$ L, V( r, Z2 o5.39.217.77:8898含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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8 E5 Z$ n: {# ^' _; w9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb2 [( `8 x3 Y8 G/ Q+ r
6 p+ Q/ {4 E7 h) Q9 a5.39.217.77:8898茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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