玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
2 _2 i5 C5 @& {) X. K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& W2 n) O5 o( S. f) l7 S, k
1. 玉米$ T [6 H$ c) l: g1 A
: V0 H1 R7 _6 }: a1 L& O玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
8 p# z# X5 Q. O( } O5.39.217.77:8898
1 D9 w- j5 U9 B" ?( b H; T公仔箱論壇2. 蕃茄
4 c `7 x" d$ N( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! l6 V0 g$ t: c1 y! [
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。( S3 G' a" h2 h& q1 c
4 @" q1 z- |& g3. 蘋果5 O y* B% ?( t* ^) U
' h1 j4 D% g3 W* z* w7 Q5 ]蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
% a' B) d, l: N5 z- d3 A( f) S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' f! k* e4 M' k& {
4. 海帶
7 F1 G4 M: d9 o* u4 B5.39.217.77:8898
. |* t2 J8 @! _8 E海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇- h5 P+ ?; y* T: e% I1 u3 f# g! q$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D7 V# p1 t# `" ?+ D }4 s x
5. 茶葉' B7 n/ c/ X8 ?
% ?: a" E' x/ E: K0 _tvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
5 E, ~* q0 v" A/ n, B7 vtvb now,tvbnow,bttvb
( a5 @: t# w! ~4 D U' u0 x* X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜
2 }. W2 |; v! v, E6 C, [公仔箱論壇公仔箱論壇; {( s# ^$ L! j2 c2 j
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
( I4 E) D, [3 L, d5 B% z; A) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 v4 ?" E. g, D1 u
7. 洋葱 i& a( T* E" g3 s
. |# j* A; z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
: m6 G8 Z) ^6 }4 [( f' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 h. C7 ~% A* }
8. 茄子公仔箱論壇 E, s4 g7 \3 Q& [- k6 B
0 I- ~. I1 k0 E! g6 j" W茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
