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1、兩手對搓一分鐘
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' ~$ v; i! {$ ]% R/ ?% W; s+ C( B7 J5.39.217.77:8898手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.77:88989 u* j" D9 u# R6 \, v& @
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; T2 `9 |0 f$ O+ s; N$ P- A2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" K& n6 U0 K
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$ F& q; r) W, L; M1 i公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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8 h' m, J9 T8 P6 t( h5 ?1 K- |5 @# W公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! H) b+ o# H' t# O3 Y- S6 L
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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# U+ a5 H D' V/ S+ d- k公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇7 D6 e/ q5 k; y8 l
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。& L, W6 D; B+ @; s
3 ~. g/ Y$ H/ K+ Y' l% ^$ g- ttvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H: g+ b/ x( N7 u+ {" f
( x9 o# l! W# b( l1 c: V1 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, y5 @% _9 {: r. E
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb* H( i& X. z- O! S0 A+ ]7 s
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6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( D/ T$ h0 ^1 {0 \& Z5 q
2 \" f! t% b6 }$ U ^5 m! f5 P3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* G; I% p O6 N$ Z
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. W5 M! G3 _- d0 }
( d6 J% y9 z8 }7 g f# ]5.39.217.77:88988、收腹提肛一分鐘
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5 F! F& X6 o; l% b& z( V% n! `$ V$ S反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb# E: Y9 w, l/ \5 }- L2 W t
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇/ r' Q6 u! ]! l8 S: T7 a6 A7 r6 X
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。. |* X B3 `# s7 W
7 [5 Q/ z; h4 C2 b2 `6 ?) ~5.39.217.77:889810、蹬摩腳心一分鐘
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; o" P1 ~, l& Z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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