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/ p/ `0 Z R, W$ n7 @, K0 H1、兩手對搓一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 y& X; ?: f/ g' l
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( X, [) L/ A
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) w& c* y% Y6 Q: M( [, X
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇5 H1 s1 Z* Z y! _4 W- e
# B' g6 Y7 l9 S7 P6 {7 i* N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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& |( b) i5 L, a4 @+ l/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" _! ]* |' Q/ z1 M
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4 ]& a' ?8 M" D) L6 f1 e! \) Q+ M4 `公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇 w- Z9 S+ _' O9 a, z% y) i) A) y; `: n
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6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 P( X) l) R; K6 ^' W/ M/ `
4 k5 l0 W# d! e4 y2 e5.39.217.77:8898用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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5 l# }2 z6 L: }( gtvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇1 ^) u* [3 Q9 p
% l( B; k. O) R8 R+ L6 [, ?+ y# {tvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。9 b' @! e* f1 P v9 r+ a7 D
6 P8 z. q) P/ `9 n% F) L6 E- @tvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇/ h: ^( u+ W/ a0 I5 v' ^
+ ]/ k7 [, e8 C' C" C6 g& [5.39.217.77:8898仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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& g' i4 s4 e ^) ^10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇) L5 a- x% y/ @7 X2 E, V
! ~( w5 ~3 u4 ~6 u& P9 ?$ X/ {+ z仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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