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1、兩手對搓一分鐘
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$ m& T4 H! A5 a/ S: z- Z5.39.217.77:8898手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F$ [& X* f$ s' e$ w4 I+ g _- F" t2 Y
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z7 V2 s# j! v, R7 N
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3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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- H+ m. H" y: C1 H5.39.217.77:88984、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" n! [, q* \7 ^6 @
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。/ c4 j$ C) X% q
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5、拇指揉鼻一分鐘
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- P, t: H% h$ m7 q: E: A' @tvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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& E- G$ f. v+ `; D/ W6、叩齒捲舌一分鐘
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# M7 R6 [6 I% ^, e輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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: r. `6 {, X4 M- |7 \7 o3 d7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 i/ Z$ e- w" W# k2 }
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 A7 u' |1 n7 t: k
8 d9 |. h2 Q$ s* }8 Q! Y' k8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇! E3 i- K0 j" ?, U; }$ ?
0 m6 [0 t% N/ \# l& S6 L反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5 K4 P2 g' K' g; j' n6 J4 p
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9、伸屈四肢一分鐘8 H8 k( w* k$ N0 L
; G3 x# r& q" |4 H8 l) L9 x; P( Ktvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇" }+ X: u B0 {+ ~ r n; X
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10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇$ g5 j* i" r) z* L& a
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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