每天早上幹一次，男女快活多10年！3 p* I8 |7 {; X# z( W
8 G& g& m# Q! X公仔箱論壇" ?; p( P7 \- o
tvb now,tvbnow,bttvb( M! J; k0 R$ \5 h
1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- Z6 i% X% B
5.39.217.77:8898# a6 c$ `, P3 x$ L8 o' ]
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
" `: I- n0 e& Y& e6 S, x K公仔箱論壇
! ] s. W8 ~; v2 ~9 y; c1 p: c5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 l l* `8 B+ L% h
H, N& B$ \: ]; z: e+ T+ U* X* o
2、手指摩頭一分鐘
+ \4 o8 f# J+ C3 Q公仔箱論壇8 } K7 u k6 E" d v; F
( j2 k3 ?' c$ S$ [+ [( W. }手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
, \" U- q; F6 c8 W5.39.217.77:88981 m. \7 I# W" _+ H/ L0 G
3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇" y2 n! |. \. Y' ?$ k
- K% T& }6 j# r, V5 r雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" l$ ]* d2 r/ l# r# i( o
0 F4 X, ^6 q2 r; C5.39.217.77:88984、轉動眼睛一分鐘
% A% s! G' g- g3 [. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q2 e' `+ Z! I N3 k9 b3 }
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
6 Y2 ]& |( w% N* k( b
3 P1 Z( P% b3 g9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! B/ ~8 l' J" n! b. Z4 ^6 O
公仔箱論壇3 z; n' A) A2 ^0 U* P6 m0 M1 N2 a
5.39.217.77:8898. P3 f( |4 @3 ~$ s3 i/ d2 z
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。" y; A1 K/ V/ a
. T; `, Z: }. x; \. b9 ]3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘
$ u1 ~$ I/ J0 m$ q; d/ N) j! @3 Z' ~/ V
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
4 v) ~: T2 n7 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇) r& L# O3 @# t0 Q
5.39.217.77:8898/ y& W& x, ^; J# f
7、輕按肚臍一分鐘
, u5 ~+ g$ {/ Q+ X9 c# ^% c公仔箱論壇
* H! {/ l. b& h用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇) \6 ?. k5 i# R5 }. C' @' ^
% e! O" Q; D% P4 w" L5.39.217.77:88988、收腹提肛一分鐘5.39.217.77:8898- Y# R8 _# U- w5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t2 B/ G% I( @
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
_$ H. h( E; K" {/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C0 [$ u" v, O1 C, Z2 `
9、伸屈四肢一分鐘
, P1 v( K- s2 a: g- D2 p公仔箱論壇
G) J. X7 K5 N7 ^! g# p: K公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。9 r3 `% @# Y2 z$ a8 S) @
7 H8 l) O& o3 x2 c7 Q! G- o7 {; `
10、蹬摩腳心一分鐘
" H/ V% ^" ?0 r1 k* p
& T! B' y) f5 ?) O( e0 S) N- c8 \+ i% ]5.39.217.77:8898仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
