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) x4 L. ?; }3 X) H) c1、兩手對搓一分鐘8 K, r' _' s9 F) }! K* D3 {! d+ c
5 F4 W* _7 s2 Z4 A7 j3 C# U; v5.39.217.77:8898手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ M1 B# [, E
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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5 K( [( p2 _9 b% a; b) C* | Q3 E! s公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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" Z+ _2 p1 o9 Z; B2 v0 c6 @公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇$ K& ^- N( w i* [' ^
% D8 B' m" F% R$ v8 R* Q' J6、叩齒捲舌一分鐘
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0 o v; c' J5 R F i" n, s公仔箱論壇輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( }, k4 z7 C' w! O* j* t
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2 o1 `0 {0 R0 V5.39.217.77:88987、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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$ U. o5 P( P. }4 ]9 w1 \公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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) q& T" H; K) L9 h% k10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇2 ^6 c- y" j8 {! g- ?8 m
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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