每天早上幹一次，男女快活多10年！公仔箱論壇5 F1 w. _+ \- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) H! S1 M) M5 w4 f0 w" E: ?
tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 F* Y0 R) c6 T
5 d0 F1 s2 f6 e( Y* I+ ctvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
0 c0 n4 O) G3 _tvb now,tvbnow,bttvb
5 ~! I$ `, P9 f+ ~" }8 rtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
; m6 q% F, Q- @; Q2 t' I- m7 [8 n E2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
! t, s" O- Q. P公仔箱論壇
. R1 Y' X* `; s* R# M% r1 _公仔箱論壇公仔箱論壇5 R: c, ]1 N) p# x$ q3 d+ ^# w$ \
2、手指摩頭一分鐘
' U' A" h. Z1 E8 `1 Z公仔箱論壇公仔箱論壇& p6 S3 j d8 W- E2 K
公仔箱論壇$ S6 r/ I6 l9 N( H
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
8 G$ C9 ~) O) [9 j/ P
! l a: X' ~6 g3 x3、輕揉耳輪一分鐘$ x, r i4 c; H* [* O) _6 T0 A5 h5 E
- Z" `8 q6 u1 I P- q& h8 \/ Ztvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77:8898$ H' t/ m1 |# {! L) s
5.39.217.77:88984 A) c# g* X# @4 F; W% [
4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇* e& B7 H* u% U% m7 m
5 J8 e: w, i8 n! T& X* P! N7 N0 V5.39.217.77:8898眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.77:8898; I! a; A& l7 I3 s1 m
公仔箱論壇, G$ T3 \9 q5 f! x a N( v- E
5、拇指揉鼻一分鐘
' T/ q' z7 Z; n' g9 y6 m7 _# F6 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% Y- k& V6 E2 L9 J7 S
3 [" E4 t+ y# h4 U0 _( `& ?9 D雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
0 h& U+ U4 Q4 ~4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E( ^5 d) _& D" H1 V/ J: E6、叩齒捲舌一分鐘5.39.217.77:8898: e' u' T( p1 k) H5 x
5.39.217.77:8898) |, O8 e0 u" N7 v8 `
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 8 v. R( K3 M3 \$ _4 i0 d. |
9 Y Q8 C, h! e& q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 Q x. q7 X& l" ]5 r, \* S
7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; p! c! A5 f7 D7 D
5 f% @6 K R2 {, w+ U) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- }3 M- h; X/ P) P. ^
' T- J: I d. u; @5 a9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
% A& K. ~. m' W: T! F: ?4 Z: }公仔箱論壇
- w# Y+ N% ]8 f/ n( F, r( l公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。/ m0 ~1 d, l$ C6 N) Q0 S5 [
2 s( W% F! D& H! Z5 I5 H( Y( ~
9、伸屈四肢一分鐘5.39.217.77:8898- @5 c( ~# _& c' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t% |. F/ t$ T- b
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
# \8 Q4 Z2 T9 @8 L1 f/ @; Ttvb now,tvbnow,bttvb
k" \% ~7 A+ W& J# M. |$ A1 P公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }2 p; [. b' b! U* w
. T3 b1 b3 R& E, }' L# I0 Y
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
