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; ?) i" g( {% g+ ytvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘公仔箱論壇# g$ @) R( ]" ^0 f, [
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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4 q E( @# S3 K9 _% J$ t. O$ a公仔箱論壇2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: o1 D2 f" Q8 b6 `" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 g1 B6 N5 }$ H% z( a' {
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.77:88984 ? K9 Q- J1 u, R$ V# L3 @5 k8 T
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3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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% t/ |3 b0 F8 r2 F公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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! {" e4 {4 |7 h0 n4 i眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。. u& X i% n; t' c
7 i6 v! Z8 |, K5 P" Z$ |0 ?6 f5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& k$ K& ^% | a) X9 l z: W( j
5 L! [5 S! }9 z) {* G9 v, \0 n! [+ N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! v) H3 c- D4 x( s& y
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y* Y5 W+ k7 b
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( L6 |: {1 h1 Q$ X2 b; R7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。6 N1 D# S9 P: q1 e! o+ L t. H
) e' _ \7 {* f0 D; q# R8、收腹提肛一分鐘
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8 |1 S7 f) h# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘' D5 @) U3 s W3 p9 e9 P
9 A2 ?3 T7 j- [% o/ ~5.39.217.77:8898仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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