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1、兩手對搓一分鐘5.39.217.77:8898- C* @4 L9 V- C# f: f
4 p' E0 w; q% U8 {公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _$ U& J1 o9 z& J' Z0 q& \8 _+ R
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2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' m$ F2 Z; w% X9 _3 y
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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& J/ J$ p+ \9 V雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) |2 a/ [4 u4 I9 G" O0 K
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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" u4 J. c: ^, t! P* c0 [5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。; x& F( r6 x8 A3 L+ M" p- [
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 R3 K/ F7 l+ H7 a# C$ X6 |
( N5 i; _- c2 N: b/ ]$ z% a公仔箱論壇輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 J& V2 O4 r4 y) W% ~& R
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- l5 w0 o) T G, l( l1 L- s! E9 ~5.39.217.77:88987、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇0 t. I: O3 ?: U" o/ S" t8 z& `
# T. I& K5 b1 a+ @4 t3 A8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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% v% Y, h$ F! A$ y; E1 d. C5.39.217.77:88988、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇- [( t/ ?' R% v5 h% u+ T" y
+ i/ D' r1 |/ p! D1 x2 x- X! btvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。/ r/ G; M" n' a6 F7 o0 V
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9、伸屈四肢一分鐘
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4 R: K6 U8 y/ |tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 E C5 B( f2 ]
' K2 B& O5 V, Q6 ^4 P0 K: Rtvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘
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4 j) \2 b% |, m% h0 @9 q+ F( r仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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