為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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0 f9 d$ }0 n/ J+ o& z; y- ~2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲6 |9 d+ q0 j" N; J: T; K# C
, u, ^3 y6 {1 p; r& P4 S1 U' ]這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 A& a1 J2 A/ q, ~9 t
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。3 `" n! e* X+ o5 Y- U
# h: g% ~3 \ S! ]6 ^* c4 ?2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。5.39.217.77:88988 m. w( W+ [# X- h# q
+ R" p/ g$ t+ o. G' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' L' u0 e& [: d& d, q, H
. L$ g5 f* q) V+ z# c6 m0 qtvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb- E8 I0 X' W0 V% J, M: C. l l+ {/ r
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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, o4 _* n9 P7 g4 U1 _公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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& F3 r7 F7 C5 a- j [公仔箱論壇36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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$ [" `, O- A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) g! H/ e0 Q' L8 y
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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. L! q$ i" D1 X7 D: D- m5 s+ {處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb- r* n0 T8 ]. a6 ~% x3 O# E" K$ K
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* v7 O+ c. _8 W) I5.39.217.77:8898出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇* r" ^4 H, r$ V$ I9 p0 X' s
- |4 Z0 _6 f$ n; Q1、查出三高
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$ R6 T$ ~; k: w9 htvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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* Q3 M! I5 t ^: [5 K0 v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& m* P& d$ V
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2、胸口會發悶，心臟問題
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2 K. S/ H* ~; R0 K6 ^; i我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。: k4 m: u+ P* @! _/ D9 k: q% j
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3、腫塊與疼痛 r! d7 h$ @+ ?; R* v
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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' C: ^, S3 d$ J7 l! Z, k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
4 @" N# Z0 q6 A- etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 O+ S8 d9 @2 G$ o" h
4、小病不斷，免疫力低下
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! c9 a& A0 e% C+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。4 \) b* x3 I% V9 |+ U" y
7 y& L$ S( K1 n2 W5 u5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇: \% z& f5 \# N
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。7 t+ M. ?+ j: M6 s# j' C
% l/ P! v, ^" L' G: F8 R: Q4 E6、氣喘籲籲，肺部老化
; i3 U; `" v9 a% B1 S! y# U- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 b& p7 B# F
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ; f, v- {3 m7 H; T7 o( L9 M
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E @' f8 c, [$ V! T- l {' v
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7、糖尿病5.39.217.77:88983 _* S2 I4 C+ D' Z
/ X7 {/ |" c9 I9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
6 y; p* `$ K) Q7 y1 f0 ^7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 E& A7 q- ]1 O9 O
8、便秘5.39.217.77:8898, b2 x7 l2 _( U n
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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% z7 @0 o2 C& z V9 p8 ?9、腰酸背痛，關節退化
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' _! a: q6 P1 o: q3 `2 S公仔箱論壇中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛5.39.217.77:8898( F) ?4 F, q3 A. g( v
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! h2 F$ N' X; g
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/ t* N5 z0 g o" L, o' s* I公仔箱論壇中年健康「三字經」公仔箱論壇: u& V* H- J4 h% E! Z, q
/ _* Q" x" {/ y' Z$ F8 d1、動起來公仔箱論壇% e* @1 r+ c" q* A9 R% D6 p
0 W; b, U" \) jtvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h3 z- r0 X3 I' B" X7 ?) i* o
2 w+ _4 o2 [# N* W6 K4 @+ Z1 z2、七分飽
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3 ^7 B" t# h2 B2 F8 c9 @5.39.217.77:8898人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。 H& m4 F3 [& }" X* b
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3、睡得足公仔箱論壇) {" V, k+ [' B, l$ Q
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。1 z' \) M& p* B9 P+ }
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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