為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲: {5 a& F7 ]4 _, L
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲& u, R7 k* Y, s0 _9 A8 u) }9 w
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這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb6 Y5 ]/ V, D/ \: M) {4 G1 {
- d) o! n* Y$ I! @& x2 V公仔箱論壇2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
6 ~& d1 S" p1 C; m. e2 R: T. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q- H7 T/ y. J, ?5 k2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇7 u: F7 o7 a x- t0 c
+ p3 o$ r G. A+ E' G" a* g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？' H* T5 i, C; r- r+ d
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：6 K- I2 U, m0 r9 q1 v. X" T
2 q* ~ V! n/ n5 X) U% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。! x# L" V1 R+ K0 ^/ g* Z! J
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb) x: F' K5 g3 V# {: f
% T+ H8 r" R+ s7 Etvb now,tvbnow,bttvb46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77:8898$ D" O& A$ Q. l9 X: Q1 s
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. a2 O4 `% u- N- x: ytvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb, V9 U) g! o) Z- B
6 a: Q$ b3 D5 t% q& v+ ]2 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898- H; Q! t( r/ P, T R' `: ?3 @
出現這十大信號，說明你正處在危險中
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+ ]+ t% m8 X9 {1 \7 h5 k U6 T公仔箱論壇1、查出三高# F! F" q' C7 D
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb. U6 g) y/ r- h. s* \2 T, ]
; D# T3 s1 Z8 O5 t5.39.217.77:8898在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.77:8898+ T+ V- X- `* F% J
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2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb# g @ m$ ]( ~7 Q: Z4 a, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ e" o5 O2 j0 L5 L& U/ S0 b
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% Y7 L2 c7 Y9 C5 _$ {tvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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& Y% Y* J. @, g3、腫塊與疼痛" G E0 L" Z* l9 o- \, N
; Z" {/ `7 i! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇- A' o4 q4 }* ?7 V9 D
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1 ^* d" D" \& L1 }# v* ~8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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+ v0 u! m! F- M* T+ D4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z4 W) [! ]" W" @
, j8 v- F) I' y3 [( f, s6 i n; k公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:8898/ V( f H& L6 j8 n0 t
3 l- D/ o& v$ {* N) n尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇" S5 @9 A5 D! t" Y4 E, }
# \) }- |4 B1 F, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化+ ~ `% {% [+ g- Z# t
5 c! J ^; v1 t4 L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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5 B. ^' a5 y1 t6 _% A, f @& B9 l5.39.217.77:8898生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病6 @7 [ t) D1 o" K5 J: H
* c+ N0 C4 k3 d- G8 x糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。6 G1 B3 z: y0 O! R5 h) P
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8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 H$ }! U) |& E& n/ H9 ], ]
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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1 a7 t/ o( Z4 S2 G" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化/ i! [' A% s- k4 ?
" a8 d0 K! |( @4 ]3 v7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. R# P# [6 M$ ?1 Y) Q! X
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。- ~7 E* M3 _8 {& m* j+ V
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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% q# e- N# H% W6 |tvb now,tvbnow,bttvb中年健康「三字經」
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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) Z) Z7 l7 g% w8 P公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。, m5 R; E5 e5 o, d* s; j8 V
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3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' ]4 J% y* O' i/ P
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇) D* [6 V" C* ]: b- z' Z7 K5 f! q6 c
# D$ Q! _* F' a9 Q7 p+ t- ^( D公仔箱論壇4、防未病+ C. A3 [) y2 C& i5 m
2 l, |$ Q. P; ? k8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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