為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！1 q z/ W+ f7 s9 C' P V+ r
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& o' s# j3 |; G3 {2 ^4 k" m9 w% Ftvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.77:8898& [' Q+ |0 }8 N$ ?3 r! {
: M3 w# N0 c8 v1 l9 R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲" D* w m6 q7 `6 [
' M/ a& ?% B. f6 s% X5.39.217.77:8898這份「死亡名單」還很長：5 p0 J( K: q; t' {
% I5 ^: w' z8 g- d) t公仔箱論壇2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- C6 w" Q/ W1 y- {0 B) v
0 r0 J( z* s2 I, [% q- [9 C0 V公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：6 \. o: _' B5 i8 |/ ]: K) ~
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 ?' ^; X( X' V7 }3 p7 [8 H7 O
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. j. f0 V4 X, a8 G' z9 p5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 D$ x* u: H4 d" F- j( ~
# ^. N7 K0 ]# {56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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! i; Q7 A3 k$ ~9 t# \' G46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t& p% g8 E3 W/ M4 U' U
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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* X4 u) g2 W) I/ J8 P$ K0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中8 A7 A& J/ t; W2 G
# l h" X! w- \; g3 }. d公仔箱論壇1、查出三高
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2 O) ?1 V) |8 K" s心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。2 Q/ H9 @5 c$ t
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2、胸口會發悶，心臟問題, ]- x5 z0 S- s. P; h; `; o
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1 F4 Q% U0 J( z! m# }7 ?公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" J$ X) O- c% }, [
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3、腫塊與疼痛% r0 }1 r2 q8 p4 \' N$ g
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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. `( K6 |: v5 t( U! u. N甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下5 A' y. l5 w1 N9 z0 I
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb- H" b) @1 m6 B1 b J5 \7 `2 A
* B0 C. i' v7 \- ^# C8 j公仔箱論壇5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:88989 v+ p) q+ O9 P- f
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 ~$ X* ]) g9 K
! G( r- E8 J: ^/ o# W( |6 }6、氣喘籲籲，肺部老化
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! L& o/ p; D% J7 f! m) u: H: ]0 ztvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 8 {" L4 E4 a8 B3 I. j
( `# r, V( N+ v; D4 \6 I ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; Q Q8 V7 K& W
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病
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, U W8 j, {% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘1 j8 S& ]5 G2 y K: |6 L
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化
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6 h6 I4 ^- m- k0 G1 j$ l: r) p) ]中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。5.39.217.77:8898! z" m3 ~/ c' v; c2 r7 h/ N
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10、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 r3 [! ~8 V4 |/ O5 t# L. Y0 ~
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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& r# ~8 ^$ Z) B3 r S# E公仔箱論壇中年健康「三字經」
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+ T: a' m$ r" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來tvb now,tvbnow,bttvb, W; w; `) E1 w+ i. G; e f8 n* z1 R; z
' n. ~3 B9 k% I& g9 ], [) O$ H! Qtvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
% G& Z. G% b; Q+ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 u9 v. B" ]1 a7 }
2、七分飽& m/ W# V& M+ ]+ D$ `% K9 y3 j
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。公仔箱論壇4 j% b# ~$ r: v* G6 j" @. C
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3、睡得足
7 ` |4 j$ A- J! c6 a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D( w! k2 O/ ^+ A* x: [8 [按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ d3 N7 |9 u* g1 R8 [7 @7 m0 N, b
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4、防未病1 \* y* r2 s4 l% n, ?
6 W0 H% ~! q7 R+ u: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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