為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.77:88980 q1 q7 C* |9 n. S g
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲+ l, x1 x/ w* m" C
4 d# E* `1 T' o# D* U* t公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb/ [; Z; P9 u2 w% D4 g' o
. l) e: k' {, r! H% `. dtvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb% B# M) N! N1 |3 z5 f6 |% o0 \* Y
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
5 i* q$ z% J7 d* P3 I0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ g6 i$ u+ a5 n) o
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇6 V' ~ C; ?' a- [, d
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。5.39.217.77:88982 H1 b( i, ]7 O1 c/ q1 U4 h% B
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8 D# r5 r5 Y4 M$ P1 ]* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k `2 n6 i3 h3 F8 n3 v: q# k
為什麼46～55歲是生命高危期？5.39.217.77:88982 X- D# a# W# [
% l1 ^ O" \- ttvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：/ Q9 p( U% x" r0 o5 C
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb( s$ A0 z! o$ }7 P; f
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 $ M: B1 N- F0 Q' e( c: ]
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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/ {* n: u2 O) m& N6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
% U1 B2 x: x! x; g3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `! j# `8 k3 s3 `1 ^7 \tvb now,tvbnow,bttvb46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb* z; j: [9 D' f2 K# X3 |: s7 F. a& \
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# L T# ?2 A( j) v4 ^7 v8 P' Q+ |出現這十大信號，說明你正處在危險中
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5 w' k* J2 R! U% p/ `1、查出三高& h+ I: \1 Z. M5 w
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.77:8898( p ]4 ?4 A( ?
( k2 z, q( {4 |4 ?0 l* rtvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題8 i7 Z! _3 W: V7 V5 |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C# l8 w r3 K, E @+ W# l* z
. K7 L) g. S0 S/ X3 z9 m" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% e5 m Y: ^' |6 \
! _7 }. D- y" i" E1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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: A% ^4 j. x% M' C4 _. x公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。/ ]* Q T$ z) J; F1 f' d* J
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4、小病不斷，免疫力低下; @& C4 A+ G3 I& f9 Y& G1 k5 w9 h
( g0 d6 x: L1 ltvb now,tvbnow,bttvb人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
' e- z2 m3 ]1 ^ e- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w! K) o& B6 b- ]公仔箱論壇5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:8898+ p8 s9 C, q P
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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g1 }! d t5 B/ t `6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇 e, L% g9 K, F; q0 w' j
. ^; j& t0 Z* \- h" ~) b2 e; P肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 5.39.217.77:8898! O( Z2 r' ?$ r3 H. v; W- z: o; q
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb; M4 U7 ?% v1 l% G& n& P, `
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7、糖尿病5.39.217.77:8898& T5 V0 J" V7 o; P
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。9 X! h% i- X2 b2 e. g. K) t( I
2 \6 p5 \3 P h: w8、便秘
+ j6 h2 N" p8 D" s" Z# M% K: Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, e3 m; p" ~5 z) |' a" o. ?; X
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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: v" p: C5 `! O' M! Xtvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化
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; H& N o i+ U) Y: Z1 w' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K6 c' @- a6 W' o8 h( e* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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9 }! d1 [( p8 I, J6 p10、頭痛
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, m6 C3 I. w$ o9 r) Q0 b公仔箱論壇頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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5 H/ L0 u8 ]! ?9 }, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb; o. r4 i; O6 F! I, {
4 N8 L, k3 o; w g8 ?1 x1、動起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* U3 G, B8 }% `2 w9 P: W
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽- R( E$ d8 W% W& }9 ?& f
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b- d& F) S) v4 ?$ J/ W: T+ v0 S( y ~
% y6 V" m& K& l6 U公仔箱論壇3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。2 V. n+ ~) K! N: t: J& ]4 Z. a
' N) P" T- f' y! T公仔箱論壇4、防未病
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8 `( O/ j9 B3 C' [6 z. ?$ ]. }5.39.217.77:8898多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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