為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb. K, q' o2 G! j$ I& d- b
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2 o. o' o" f. r3 m2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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* a( w. A1 W9 `# k# ?. j: k2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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( b) n) m, H. _中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲 u6 \5 U6 M3 w$ w* k+ g
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這份「死亡名單」還很長：4 M+ T# z; ~' n+ v/ I0 p9 D5 s
4 p" N! Z3 }- I, l3 Z2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
9 b! j C" S- j3 _3 [9 X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w8 X& a" }0 Y! s, t0 B6 ?公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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/ [8 I% M+ k: y% M+ i2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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: T1 E0 [, m' X; u6 J l3 Ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 3 w; d1 B% a0 i5 n7 J j
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0 |' x" V0 Q% H5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。1 J# Z5 s( Q5 A1 P% y$ }
$ h6 F) M5 B# P8 ^* ~; I9 u5 `9 b" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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$ F5 f- m: Y8 d Y9 P+ \9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中
3 e k- ] d7 U" F A2 R! x/ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [0 m2 \& j8 K3 ^+ o) K
1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.77:88982 Y1 b; @& o- c" Y* V# D+ A, V
% ~' t0 ?- ?1 x0 |6 ] w1 Y) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ q8 K8 X3 H1 M- ^
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb4 a# [. M5 S! c# f1 @6 O
& L! `8 q3 m& k, Y0 }5.39.217.77:88983、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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& w3 A s, @- K) htvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇: k$ q8 l. C/ D0 k1 z0 @
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4、小病不斷，免疫力低下
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6 ?, E O& Q, ]8 d# n5.39.217.77:8898人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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& ?) y9 C2 o" L% h! |- C7 ?8 d) I5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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+ l1 V- M4 i3 L1 L4 Z公仔箱論壇尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb/ c) \% n% i* n: `; _
) c0 A1 d2 G2 V! }; N( H2 T% m% I公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化) ?9 M6 F; Z* g5 D' D
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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, z1 s" _4 B7 c1 {1 h7 n生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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" u4 X$ R6 w* s0 T! _0 W7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。5.39.217.77:8898* F# h6 {5 p6 @' U
* a ~. ]; _0 [8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* o7 [6 x; y# L+ g; l% }
# g' D8 R/ b. Vtvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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; |& F5 \9 v+ i% C" u& L% G0 q% G10、頭痛5.39.217.77:88983 Z) f9 s6 w( |$ A- ^1 M
: y: e$ z8 t+ u0 D( k頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.77:88980 z$ _: d8 [: v9 P8 E6 d) C
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# B7 u2 w; L, `& D公仔箱論壇中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* h3 a- n, [& ^3 G
& V# H. N2 g3 b$ _1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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+ v; e! _) D+ g- P$ J2、七分飽公仔箱論壇% o; F: M6 \1 _) m$ X
. `" d+ L( a! c, L. B! L/ ^公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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8 D" [9 m A! u' `% @4 u5.39.217.77:88983、睡得足5.39.217.77:88981 J/ d0 b. n/ R
( d6 d5 [( J Btvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* | @/ t6 Q' _( B7 w
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4、防未病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) q- k( J) `4 G2 N: l3 ?; R1 H
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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