為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲- a+ }2 o, i$ i8 b5 R5 b, S! A/ R
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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0 p8 r4 g" q' L' \5.39.217.77:8898中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：4 n1 ]2 a9 \; ~- `& N6 |, L
3 Z8 }. B6 ^2 Q5 q/ U2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.77:8898, c2 Z& [8 A! g' s
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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. I& Y9 X/ \0 L公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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/ u. }& u/ W0 S" [' j為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb, }! P. d# I5 A
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) a# |9 O1 p+ q3 r% \8 l
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e4 U5 g0 N. h) G
8 K8 @3 ]0 B+ w e5 h5.39.217.77:889836～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5 D6 M a |. p" e0 \2 c) U% p
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。/ o6 S' X$ U) V/ e- _8 l" v
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。6 n- G: @% `/ f
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 + ]4 F5 L; @, y6 W7 K
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。* X5 |) U* S l0 v
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# y! h' x" X$ H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* H& f! h! H8 c4 o
: q/ [/ A5 p7 [3 N! z1、查出三高公仔箱論壇2 l# Z( Z9 h. V& y& q
9 W2 I- b' ?; g% m8 j, I5.39.217.77:8898心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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3 O9 p- A* R0 a0 {% i5 S+ J5.39.217.77:8898在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 o; ^7 p/ m& f. Q' c
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2、胸口會發悶，心臟問題
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4 Y& R' u4 T) [" W% etvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77:8898' P+ F0 Q) n+ }% I% @3 ~
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3、腫塊與疼痛公仔箱論壇1 H0 k& d% `8 ]1 l0 {6 J
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 + U4 n! z3 l' B
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& `. ~ j3 e- K/ X4 B/ i2 Q甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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" ^4 K# L; z- Q4 [& J& O) W. Z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。, K9 o* E( O: o5 ^. |% z8 w
$ m3 {: w& y6 p5、肝臟問題，尤其注意四種現象$ ]- D% `. t( }: h
$ w3 x7 H6 D8 \4 i& j5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77:8898' h; @8 |: |6 K1 m1 x
, r! X0 {" D; T/ D5 U, D' G5.39.217.77:88986、氣喘籲籲，肺部老化
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/ _% q4 z& J* z8 j8 ]% E& [0 t' u7 T; I3 K肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 - q( ^* o( D: B4 l
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ S1 B9 y: [; g. K1 m
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8、便秘
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9 N# ^, `& j, s8 Y* D" W1 A公仔箱論壇現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: A4 |; a1 W* ?5 Z
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9、腰酸背痛，關節退化& o' w* `5 X8 d$ v! l. a6 E7 z) F" Q
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% z! } c; Y% X" P: `8 r& K/ Ztvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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8 Y( G U1 ]4 B5 l: C& \' `10、頭痛
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6 x1 F# l: M. M7 a0 H8 n公仔箱論壇頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.77:88985 p& T" [8 D5 }
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; X0 H$ X" R9 s+ T* p8 _6 k中年健康「三字經」
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E, `3 f+ l0 W% C# }, m5.39.217.77:88981、動起來
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9 k! W& r! d$ j" P" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。1 T, Q: q; f4 q' P* d$ |/ s) t! R
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2、七分飽9 k: u2 h! {4 H0 [% _3 g
( g4 L, E" \4 w% }人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。公仔箱論壇( q+ D, |* `' ]- F
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3、睡得足
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# O/ ~* K' A" w: ]& z+ h4 g5.39.217.77:8898按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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1 ]/ p; [9 N C2 d, k5 atvb now,tvbnow,bttvb4、防未病
! W2 p: |' I4 r4 [5 p. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- H8 q8 N. z, ~( R' A
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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