為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！% p% R4 ?, z6 l
# c3 `, B+ @! S2 p1 H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f" ]! {! C: H, q+ f e- L( u Z- p# b
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.77:88980 [. q3 j! F# d: f/ {. _
# P( X. G! O, \4 J1 \tvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 B/ H$ o4 L9 b; n/ c9 L
' ~- b r4 n& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇3 k0 H/ Y8 t5 L. k
8 F r. ~1 N/ T: p/ m7 {8 ltvb now,tvbnow,bttvb2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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, ~8 i+ g- S N( ]' h7 H- y) z為什麼46～55歲是生命高危期？
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: P' p1 M2 B4 ?3 k0 F, r! k4 B據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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4 u) d. M* S4 l/ }7 Z: \tvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇2 x9 r" M9 k; |" |3 Y8 ^
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, n) ~- E/ B' Z0 q
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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9 u6 E/ C6 A+ j6 U1 N9 L1 O( d2 m: etvb now,tvbnow,bttvb56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.77:88986 o2 l8 B( D( h) W, R, {9 o, O
( U' R7 I6 T- v) n) J/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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6 }9 N2 N( a! j1 Ptvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中
, v8 M$ B* c3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V5 r9 F8 q# |- T% [+ C7 _
1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 ; c) v( A0 V8 U; @2 |' k5 F
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 a: k+ O) M% g
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2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇8 G+ c! v: w/ m7 d* ]
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3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E @& _' v; Y, W5 @
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; L% t7 D! I% b/ r0 x r! M2 \ ^
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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o3 s5 V0 x, C/ d0 o公仔箱論壇4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇; i2 d. b5 c1 l( A0 c8 g
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:8898' p% w( s4 M/ s8 \
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb- f* m0 w: `6 s, H% {7 f1 `
- Q" y5 J0 g- p$ |) p) u公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇9 r/ W: j5 R# T. F
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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2 q% W# k* d' x7 A公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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0 c( T' c& ?% Q' {5 d, B公仔箱論壇7、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb, q, \$ h( E. j1 G. O
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。! O" ~0 u/ y- R# S- s0 ~
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8、便秘. w& s! Y+ U3 j! T/ E
/ K7 e% ^' y$ a/ b1 N! \1 p' H2 m7 x1 L現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
* _' p8 R, B$ ?3 D' M8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ w8 R5 O. k/ v
9、腰酸背痛，關節退化5.39.217.77:88984 m7 E, K7 \% Y( d' T
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* z: W) }7 Q# S9 C# A' L5 S( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇) g, b/ A. [7 R
' M. p9 g; |4 r! B; Q- C10、頭痛2 K2 g" d7 d; \* y9 D% p2 O* Y
1 K" _3 ?6 n9 Z" n# i, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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" e4 @ q5 H7 j. Jtvb now,tvbnow,bttvb中年健康「三字經」
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1、動起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! |4 p* n" ?
4 X+ S+ H, U2 y4 x2 C. g1 n3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽# ?0 ^! ]( \( ^5 m$ n. U5 V
+ @0 @0 w$ b, r4 I l+ l( v' e人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。公仔箱論壇2 \% ?4 v7 l2 S' a6 n/ s9 Y6 s3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |1 y% x* d3 f9 B J& p
3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇/ ]& Y1 K6 p7 Y
# G6 U7 m# ?+ g$ W, l: x5.39.217.77:88984、防未病公仔箱論壇! @5 p7 Q" M1 Z- t1 N5 R5 l
" R* @8 p' Y& p: |' e- z2 C# W& R( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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