為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！8 T4 k2 E& Q( r f+ T ^
1 U8 O: j# L0 b1 z) Q, P公仔箱論壇
0 c& | ?8 r8 `9 T: B$ w( j; G8 I2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲1 N$ q6 r3 T' c. ^) L
0 m' L" Q" f8 B* |) r2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇" _$ _- [7 V: E$ J& z, z7 u' t
* D- q; F4 r, V" ~/ T+ s3 D( @中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲5.39.217.77:88985 W- k+ `/ {/ L3 S: [7 `$ [) i
5.39.217.77:8898 F2 i& L- p& N; J3 y/ T& J7 O+ f
這份「死亡名單」還很長：5.39.217.77:8898 ]; k8 m6 K( D" M6 T
. p8 f* K- J) v2 f# n4 L9 U2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
5 F2 d, D$ ^" x8 ^# {3 R5 U8 F5 n- D7 {
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |; d3 V: M$ X2 I$ p/ z+ ~
$ }$ c4 U3 f. F: i4 L% \4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。) [9 Z& N V' C: R& D
5.39.217.77:88980 H+ f% f2 N3 i
( j4 G2 q! Y$ F! V; C
/ e& W9 \! k: e( C
為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇9 o+ A* W) |' G0 r
8 Q7 {# V# Y' b8 p8 Q5.39.217.77:8898據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：8 X' o d1 C! v% L' h9 `3 m
, i* Q; I- [/ l9 u/ q0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e; \& o7 B' s1 h$ }5 k
tvb now,tvbnow,bttvb% L: Z3 t- P* ]6 y
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 ; `' R: G6 F m# N
9 ^, h+ j, R. Z: A0 a. L ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 R% p% }! f; N0 O% ^
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
) j& [! a% L8 a; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ S0 _! Q" ?5 }1 F# X/ U$ j: @
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇4 u+ A; Z! F$ x7 q
5.39.217.77:88980 F4 N+ Q- n- l* o( [
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
/ ~3 |6 c8 T$ j' H1 _. O" q& \3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, ~( @! K) m$ u% @
+ b: h8 W2 h p! Y5 U$ J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
+ c0 L3 I& ~ {6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~+ }* T( E: S5 h; k/ [公仔箱論壇公仔箱論壇' g2 Y/ F5 G% d) j# q) p
出現這十大信號，說明你正處在危險中
# h: n+ n/ S: ^8 c( ]: R" D4 q8 J9 w6 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 t& b$ v" J0 u V) ^! i$ ^# z
1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l' @0 ?1 h7 C( i F- D
0 t# O. n* ?4 A: g# }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
8 T: Y+ L) @3 s- ~ F; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @* U/ G c- ]0 L; j7 \公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。4 }$ I% N' u% E. x% I9 l
, E+ Q/ c2 c+ _- r公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題
" n3 m! a$ \4 i' T! K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! j6 L6 ?, w3 ~/ l3 {
) j3 t9 I3 ~, s- k2 ~0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 e9 s9 q' T- b' d- Z- b) d* m, M
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
1 T8 a. o% m3 N) _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! [2 O) H2 e) q. k/ r2 M8 Q/ h( v
3、腫塊與疼痛
$ n8 y3 E4 w% W# Z# P$ b, Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ ?" g# q% Z7 \+ S公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
( t6 J* X$ t7 o, H% U5.39.217.77:88985 t& F! ?& X9 q" ^6 U) V5 R
5.39.217.77:8898 J3 y2 d4 t9 \5 {' s K
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb. p1 v0 J: h5 q# L% p3 Z- h
- r- X6 ?2 X) W: U% @: c r$ k% N4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 c$ W c8 f' m% b! w7 f% J& a
公仔箱論壇1 V! n& L+ f) _) N9 H# }7 t. O5 R
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
2 j: U2 S. h: @! y5.39.217.77:88984 o I/ P9 h9 p0 \# u" t! b
5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:8898' m( n" e$ O& \1 u
% {# G A1 m6 W+ |( e5.39.217.77:8898尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
, Q" W1 X m. \$ q5.39.217.77:8898
- I+ |& T6 V& V" n/ K7 b; U6 s公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. N; \) G: H3 D" |& B; q5 K5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E& s9 D0 S1 t( L: Y' p* g7 v1 ^
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f! f& E5 z1 j% p; [, |. K
& j0 b) n! g, F$ G f" ?) ^4 y9 o
9 @9 @, Y4 J% X- L1 X/ N% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。. P3 x) q* n; V! L2 p
& o' ~) M) j3 C* d; U5.39.217.77:88987、糖尿病
$ {& U+ B1 C! U6 k公仔箱論壇$ R' G2 ^: I }
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
5 R( E- c- f1 i+ h5.39.217.77:88984 _) m7 a- T% Q% ~0 [- C
8、便秘
$ J7 K ?1 a* A- D# m6 }0 T5.39.217.77:8898
. x8 L! Y( n/ S: t' _, s現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。8 w: o s" j# c2 }/ F# B3 _" j" J
/ J- b0 e J% q
9、腰酸背痛，關節退化
/ t5 s7 N# u" V' n! _, S8 P公仔箱論壇
) k; C9 Y9 M. h8 @tvb now,tvbnow,bttvb q1 ]2 C1 x* e- G! N
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇/ Q9 p$ ]8 C/ @) `
3 S# |0 p; f8 z2 I! L' A5.39.217.77:889810、頭痛# u4 D# K* K ?7 C) }8 y% c) b
公仔箱論壇- o7 E; h3 _) _) z- M1 N. b1 c
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
9 m4 m* B- k/ U) s$ }4 a0 P# {8 R
( P9 w5 q0 l5 U. v, i! h: J8 Y& G中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J3 d4 [! k4 n! Y' \; c3 T
9 c/ A0 [( m, I8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來* I* ~' K3 T4 ]* v: X* s
tvb now,tvbnow,bttvb, M- S: D1 }; x( D6 l# v) t" \
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
9 D5 X) w' W* W. f0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* t3 R! d0 f3 B8 z( l+ Z
2、七分飽8 I) F, p2 \ m; q( r2 N, o3 y+ l
6 z% E9 j" o6 P: X8 y, E5.39.217.77:8898人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
4 ?& a9 y/ ]0 E& ?+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 q, e8 r% V9 N) @* A
3、睡得足
; a3 ^5 U. Q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb9 b5 J d r! W
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
" D% [1 s9 S/ O) b5 I( }& wtvb now,tvbnow,bttvb
7 r6 X+ J; s0 ^$ h" s4、防未病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. [& a, a. v) V$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, i4 R5 r8 e4 [+ h
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
