為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！) ~9 R: @. P6 h, P# K5 V* e( y
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.77:8898! j0 Z1 g9 u7 @! E, t4 T- y
/ o2 q6 ^2 ?# K9 y0 U' Ptvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲5.39.217.77:88983 b6 m7 S- l( V& q: z" z
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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5 w& d& j2 s- _5.39.217.77:8898這份「死亡名單」還很長：
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% u5 U% b8 u8 p* t7 v5.39.217.77:88982004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。8 n- K& D! U) R
! s* N" a- c$ ~* w& H9 Y6 g公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% E, L( w, }/ x; o G
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：- Z6 z. Y, U. H, }$ a3 u) l/ C8 x
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V }3 U5 I1 \
/ w4 H' c- x. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5.39.217.77:8898: R! a8 X0 E; u4 j: e
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* E% x( `& B1 o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。; J% c3 ^) P) B2 l+ h* T" i7 b% z: d
+ ], B. g+ l5 [9 v3 Ntvb now,tvbnow,bttvb56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。1 s) {9 O$ p( B2 X0 `3 y/ B( a
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5 H8 l% A9 I- p, O2 J1 w
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6 B u7 L& U4 [+ u( h9 }# @$ b8 n h公仔箱論壇處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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" R: A$ [0 ~ M- A9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中9 G6 C5 u, ^* `
- v9 V' B* B8 W2 P/ o+ @ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 公仔箱論壇3 R1 X" o! W+ n; |/ O
n5 D _% N u0 o在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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& W; e1 I7 w; C" n" L2、胸口會發悶，心臟問題
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+ W! [) i2 O+ W3 P* `1 C& M) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ `- u6 d3 I9 B! p9 w3 g" [
( s9 `* H0 k/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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# O1 s0 i# ?- ^5 W/ j3 Itvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛4 T- z |: U9 a# {* S/ o8 ?$ g
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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" u7 v9 |( K0 V, m$ a* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。8 ?( T- u/ X+ E
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb- u3 B i2 M- q
! M- v4 R" ]5 g; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。+ P# ]7 }) J1 \" B! {
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6、氣喘籲籲，肺部老化, G7 Y7 T5 p+ N: b( H A
' h. `; u2 P+ ~6 J. v) o- m' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 9 l X# q+ {/ h- D8 e8 T u- V
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病2 \5 W# _0 m4 s, t
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。! Y, v0 F0 b) o3 a p6 F) H( s
; b: z2 o) ^ g5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛! D' N5 _& E! t( G: N
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。8 L+ t- v8 _; K
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& n/ D# U w" x# ?) o中年健康「三字經」5.39.217.77:8898/ A6 B) j, q; v# P3 Q' F. U
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1、動起來5 g1 b3 V0 n8 D0 q3 a" s
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇( m! S! p3 v& \( t0 F: |
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2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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2 }$ q1 b5 a+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡得足$ i( j$ X; m# f: T& B. K5 p
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇$ g+ Y/ C5 G3 v) C: v% C% d
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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