為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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( D2 S0 J- C5 P% U3 x9 k* ?1 I( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.77:8898$ E/ b5 I, [, _7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r& p; c1 |/ }7 i) o8 h: z
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲5 J" b4 t9 ?' j) t* @& [1 z
( ?. m: k" ]; t# u% T9 g, f公仔箱論壇中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲5.39.217.77:88989 L1 _9 G; u8 E2 m/ G, Z& |, K
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這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇4 ~5 m7 W0 G3 f% g7 h0 C1 R( f
3 W; S0 D& g- m% Ttvb now,tvbnow,bttvb2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.77:88988 k. o6 W1 Z; Q2 j
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
: f0 c; t' O9 ]0 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- w# l& F: G" `1 W% ?7 z' V" K% P9 E
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P3 c9 ^" h: U7 M/ b
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! h) j2 x! g) Ytvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇( U/ V3 c7 n2 ]: m. \
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：: |! O6 A4 B2 r2 j
% j, S4 a1 n9 s! {, `9 k- X- \3 ?4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
9 T1 Q1 F+ P4 A$ \4 u: D. f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb @% [2 j# k ^1 k. z" z3 ]
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 . a: a8 n5 @+ N! ^/ n
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3 @5 h- }2 ^0 v7 G+ Y' S5 P5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。1 {8 w- i3 U( |$ x! b" @
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇! ?' O+ i+ a2 Y
" p) f4 r# f4 l2 u' I46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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- M8 N# U3 n8 R; f: A0 Y5.39.217.77:8898處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。+ O( o, F) ^* R% D1 g
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( X3 Y1 @9 y& x+ T1 a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中
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: Z9 e$ b V3 g4 P6 y) u" x公仔箱論壇1、查出三高
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R& i8 `9 p. g$ z1 _" t# B7 Ptvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb& `2 F# z4 S4 k1 e B, s4 ^
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題
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0 W$ x0 y9 _, W2 F5 j0 ]7 E我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb* f. s5 A0 r6 ^% s
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3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ J& G$ `! n+ ^! u* v( f) Y/ K
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇; A8 M1 f' B! W6 O4 R$ V* q T
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" b" { @+ q- t2 d; g0 g6 Y stvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下
5 v6 G2 h9 E+ f5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 S, I# v0 `! I* y1 g
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇% w2 p4 ^- }) b$ a2 Z9 f
) p" @4 l" Y/ R- G5 m4 [% [$ d5.39.217.77:88985、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, V0 t; h5 C2 `5 X
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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$ L( Y) Z! O# m% ]( }6 ]! qtvb now,tvbnow,bttvb6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' t$ x9 s8 E8 m
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 8 r0 m! T O5 b
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$ n+ T- c2 l8 }生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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3 U) \3 i k5 W3 o5.39.217.77:88987、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 S% g2 F3 j
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8、便秘
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& d6 O" i- d& C2 M8 Otvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e1 t+ D% M, f1 H( U0 @* ~
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9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇9 o! Z8 h$ B/ L% R* X; U/ u
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1 g. t) Q/ C+ V! M, y7 ]+ D! utvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb$ o! b2 b3 q6 L- s7 I! _3 s) y
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
3 r& I; U* ^8 b; {! x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ \" [, e- M4 O
, C% L7 Q0 D. P# Z" `& m: K中年健康「三字經」5.39.217.77:88986 \/ F2 t0 C9 x4 W$ F. g* t* m
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1、動起來
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9 j* X* m( \+ {) H n6 P保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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7 h- C) g/ e4 j6 `0 z3 k% w& Etvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽tvb now,tvbnow,bttvb; ]+ R5 G7 c1 G- M/ o' H0 n
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
2 S5 [# y* |0 U6 ~9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 }: j, h r/ V% @
3、睡得足
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$ t9 F' L, b7 V按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。5.39.217.77:8898+ e0 _- `+ s9 H/ w' A
( p8 t, Q. m4 y, N1 H. x+ `5.39.217.77:88984、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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