為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！ \0 H. E# L9 |8 y
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 `7 l0 J \' `3 r8 v
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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5 Z* A' R* O5 l' g, Gtvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ f" {9 I) B/ u/ v
" {5 @4 N4 j: z( E0 o5 ]( t公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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. X3 g! Y. v, e( e+ j5 R5 U5.39.217.77:8898為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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3 X7 ~7 T! o0 }* ], }8 F( N公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。$ n( H* l1 @; w: z
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 9 _- B3 t; g9 P
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb: S( o% \2 r+ \9 P+ ]7 X7 O
5 q# Z1 h/ P8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ H6 S6 G3 `+ L5 u
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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# E/ c" \+ \! e$ \1 }tvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中7 S+ H1 d+ U% y/ i
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1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb) P$ o! ^; c2 I& E, M8 \
+ J# j& }5 G# Z0 F( V5.39.217.77:8898心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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6 v3 F* ?; `1 z公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# B) Z8 x& w2 D" r& Y( M( i
1 N7 O2 n, D- otvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題
- f- s0 Q3 `3 N; x! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u% g. s; d' C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z% {3 S0 A8 G* B: a1 T
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。) y) t( A1 T7 ^( s' y( M4 ?
# ^' S7 I# p2 L; F+ Q6 Z公仔箱論壇3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb# s; W7 _5 q t9 H- ^& g
( K0 O" z4 w+ @0 n: O癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% A' S9 O3 U8 e1 Q( p, D4 w
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.77:88986 x) N& p; n7 N f2 x
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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/ p) y' d# h9 f: ]tvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象& F( t! s9 j, C) ^
+ S. d% {, ^. [ q0 {尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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\1 R! X: I+ r4 q3 w3 ?" d肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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! u; u$ B x$ D6 |) ]! l5.39.217.77:8898生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病( g& f0 g/ h _3 k2 b
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 `, F' h [
$ H, D3 X# l7 ]8 I/ V8、便秘公仔箱論壇' v+ P$ V* x5 s: G8 }/ J# m k8 U
# @- x" X7 k! u6 n2 k5.39.217.77:8898現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
0 c* r8 u/ Q: t5.39.217.77:8898
$ H8 J% v( e9 I+ ~" C公仔箱論壇9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇: \5 ~5 [6 K* O
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" [) C3 x6 t$ B9 d, `" ]' h公仔箱論壇中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇* J0 p2 n6 h/ S; o* N& [1 p! b
_: U1 H3 U/ w, E公仔箱論壇10、頭痛5.39.217.77:88989 ^7 a* n) K: p5 _7 C5 v: O5 H
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb3 U7 @! E% H, [: u, X' r
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6 b6 I9 W5 o, w1 B4 @& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」
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' C. T# |$ O5 o5 ?5 p0 s1、動起來
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2 c0 H3 r6 R" B" H; D保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇3 I ~. c$ `9 Z
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2、七分飽
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; K3 ~6 W6 |5 }% r& F人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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! v0 D8 j/ ?; u p公仔箱論壇3、睡得足
/ K7 A8 q; S- a+ p0 K9 v0 d3 K4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 _+ I0 K4 Y8 D, d
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
" h# D% P% |$ h+ H. b4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, b, c l1 U5 ^$ M9 @
4、防未病公仔箱論壇1 s% P& C0 a! Z! Q9 F% m
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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