為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！; J6 ?/ w, o5 \$ A% B
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2 ]0 P& q' ?0 m, w4 _5 U5.39.217.77:88982009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲5.39.217.77:8898* m+ l- q& J8 b
$ {5 ~4 `5 ^6 C* G" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲5.39.217.77:8898/ M4 g- O( K, @
* V J( Q& y6 M+ s5 U3 J3 ftvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：! H+ l6 N8 o6 R) z/ m* Y: K
. ^; h$ U) |0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.77:88984 I1 G F' @/ j, b' ?, N A E
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。- D1 w" w9 [: C, l; d& N
& e* r2 o* w1 q7 @" @tvb now,tvbnow,bttvb2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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4 a. p' S+ V5 d- e+ Z7 }/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ V+ a( t5 c" w [" g
4 `7 y8 ?; w2 l" V x# X& |+ ftvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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& d& E5 C. R3 Z, c據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：3 t" K- l M. K* B
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
6 B, I" m) `1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# U2 j/ G1 h7 l! \+ _2 r& f
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
& b: O t7 Z6 S* S+ T* l' a$ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Y/ ?2 R- i( y& b( [! G0 |& I- ]4 a6 A
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。) k* \! L" U* n, ~) ?
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb& s9 R7 s8 ^) ]/ K, D% x% A* C2 h7 _
: v7 a/ ^5 D7 v2 R5 N" j1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ ~/ S+ K! I$ s: i1 [) y9 H, C, h
出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 b X2 L: o4 u% Y. b
! R) l0 a7 R$ c' w- B: g) ]心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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0 C/ o+ O8 i# A- ]6 d5.39.217.77:8898在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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: h0 L) g u5 {% S' S- I; F, ttvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題4 `+ C+ g% `! s
! g; S# b; A& L) P( e1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 T3 P) c: x/ X2 }: Q: q
6 f) B! P3 w/ V! b: R! N Y" r( l, G我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。0 P" _9 }; E( B+ F( m
2 }% w' b! D3 O- i& x" A* L7 v3 D9 E5.39.217.77:88983、腫塊與疼痛; m; ~2 r/ C* D( u# F( h, J
' }& Z' Z% `* z. b7 i7 e' E$ |tvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 tvb now,tvbnow,bttvb! h! x7 F, j" Y% p
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。5 D4 c0 M. ^9 i6 s0 ^9 m
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4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5 H% H( z0 M0 l+ I$ E5 K5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 I4 M" ]: y2 A6 E, i5 E- _
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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3 y% Z* H! O/ U+ [& ?3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 2 H) o3 ~5 }) ^. ~" n `+ ^' M
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; L7 Y8 f! d; j# S生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。! v7 V7 t4 h9 z% m
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7、糖尿病
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1 f5 o- E, D$ ?" D# Ttvb now,tvbnow,bttvb糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb3 a% {5 I) a: ~7 ^
3 E a; @1 w" D. }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、便秘. `, V+ G4 ]; m4 c( d$ _$ e
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.77:88987 M0 m4 b/ h1 j
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9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb# ^: c* Y) E4 H/ @3 a( ?
+ H7 a( }% c2 a' C. A* U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' N X5 M6 v C1 X9 M8 T6 q
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U8 w, c; J- B" f8 t! W
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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7 W9 C; C- W# U. q, ]) Q* g! p; M' x公仔箱論壇中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb8 a' h) u1 W! R; H% s9 ]
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。* u* @ t# x7 R- x- W! E
- x' D5 l; S. i0 p7 q) t: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽5.39.217.77:8898! \( J4 {2 t: q6 I
, g, y& J8 c! W( q5.39.217.77:8898人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& d% n. E8 N/ }* D$ n
9 o& W s( X, Z6 o, X' M% @- L3、睡得足
" u/ q9 X9 `- _% y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ` S- {' J! P: j- e8 M按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。) e ?2 _+ F3 n) J! J% a- H
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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