為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
! f+ w* F. S1 V! J& J4 d, C9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v0 v! V) o4 \( {1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 V" e2 h- [% q) l
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
, }1 {5 E5 r, y: ?# J" Y公仔箱論壇
, Q) M7 R% O9 G( a2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 K' H. m7 g
公仔箱論壇! H5 O1 H4 p0 M- G
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
' D, }: R2 A% i. W! I1 k( r- X* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; @6 _/ [. w( u
這份「死亡名單」還很長：
- `# v0 M1 G( Q. o
' q P6 n4 p' Q+ a0 V5 { J$ c6 i( x2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇2 K( `6 m" ], \, T: P0 l
( f9 f5 z! i1 d/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇, M z' f g2 k" }) W
; t5 z$ x! q$ Y6 n9 w& K9 [6 z公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb0 A; w9 J8 E# }
tvb now,tvbnow,bttvb7 f( H8 R8 E8 I$ G% f7 G
5.39.217.77:8898. c A/ A4 h Y' K
公仔箱論壇& Q! o/ O1 s5 T, d& O5 p) P
為什麼46～55歲是生命高危期？
" N- a+ X+ N! i( [" |. V5.39.217.77:8898公仔箱論壇: A0 i* u% @- c; ]' z' j, G
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：& q% T$ F+ V3 A2 ?% z# w
8 R& ~. v, x& ^7 g2 N8 l; L0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5.39.217.77:8898" s+ v; d3 O7 u- X* m7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, h, W4 s( Q3 E' e! y
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 V, W6 z/ g; ]) w, c
~0 l; a7 d' v0 v2 p8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q7 @# x# Z v! K; w, f1 s
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.77:8898" e: D- R. T- v, V, y2 M; w/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ q) t- \! e4 R% A! C7 B
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
8 c# x( ?8 F. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( R3 Q4 w: T9 u
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
7 r1 @ t* f( w, Q6 `' h$ t9 X公仔箱論壇3 U! v' \; O7 Q0 W! B2 [4 }
7 \2 F" D7 q; j5.39.217.77:8898處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
5 `, X3 J3 W) T! S/ ]5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 T, o% X1 i" \# S
! B; P1 C2 }' ^7 a; f1 T5.39.217.77:8898出現這十大信號，說明你正處在危險中5.39.217.77:8898" T8 n( o* Z* f+ e* O n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% L3 P8 r# u2 @. }7 Q
1、查出三高) q7 P3 v* w* i
公仔箱論壇# n3 @) t% T, ]/ Z
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
% X) _, C4 I+ x4 c( h' [公仔箱論壇
/ ?3 n( U2 N& @+ H& H/ h O在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
8 ~, P. z7 X" j3 |tvb now,tvbnow,bttvb
: W1 L/ R( V$ L$ H. N: z2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb6 M v& L+ I0 s! E$ f
- B/ e3 T+ c2 r( p公仔箱論壇
. z! P: \3 T0 \" M公仔箱論壇
; h/ F) M8 S) v. L# N& b5 h: @4 Q5.39.217.77:8898我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
w5 \, u& Z. L, Q5.39.217.77:8898# s* Y0 l. C1 K/ N
3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" s) s, N N& @
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) G+ v1 o% W* R9 f
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.77:88984 K" v4 m1 s1 r& O4 x7 U1 a
5.39.217.77:8898' _3 C! {7 k. u" F$ X6 ]( B# J4 p8 ]$ }
; @# Y; C. N& Q7 z甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
) f4 C% K n0 M- W- ]
% }1 |6 D! B9 b! O4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.77:8898 e, [* M: R1 s* R1 t; F. i
公仔箱論壇; W2 D/ Y/ c6 E) {% p
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。4 N- P8 g% n. s3 U; m
1 y2 l; y% y" w7 v- k
5、肝臟問題，尤其注意四種現象- o# u9 |6 S( @ i4 m7 Z! e
0 p* l. O( m# _8 S/ _+ y! ^2 qtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 s; j! `0 y8 g' @
2 q8 f1 Z( k1 p6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( f& d4 j$ T* B( o% @
% P' Y: i$ c* v+ w( ^5.39.217.77:8898肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
; T6 z0 r, h1 ^3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) }4 v7 ?- T5 I% y
/ f0 i4 g/ m! I. k
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, D3 O7 _8 R6 e3 t* ^% r
tvb now,tvbnow,bttvb4 F! u9 j5 p( b& z
7、糖尿病2 n% @1 n) v6 q: k7 ~
- F/ ?0 E# P0 ]
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
A N- l" g6 A. a6 r. R% ~公仔箱論壇3 B8 ]7 e' n0 z1 k0 _" y2 L/ _* n
8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [7 g0 P. ]7 U4 p4 u: t6 z; E5 g
! |$ v8 V$ m4 }5 U2 d現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.77:88986 |1 @0 W+ F4 a! W
公仔箱論壇, T; k7 [8 J9 ]5 W
9、腰酸背痛，關節退化
2 L; }# U9 S; A w公仔箱論壇
* m% ^# ], J! c5 b5 L, q2 p
: ]6 G* D# D+ G8 j" T/ b, d8 J中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
+ y0 P5 \4 k, U1 r4 F# b1 @
8 @4 `% w4 }+ e" L t) S7 K公仔箱論壇10、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% O; U3 \* C7 P& x
' \" l2 |( [/ Q+ B8 `% T% B頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
* f& z2 T; v, D4 o4 g" X1 _+ E7 [
* Z$ e( T/ P. {% z: m' Etvb now,tvbnow,bttvb
5 m8 b0 ^- l6 n4 ?2 w- X9 atvb now,tvbnow,bttvb中年健康「三字經」
( V9 Y7 i: w B V( [# T9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z% }- p$ _2 f/ ~0 J1 k0 |1、動起來
# l9 l2 y6 I/ C- T2 v
# z3 z$ \# ]% @3 q5.39.217.77:8898保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb" U1 F. j* l! q8 i
; P/ [% I' D8 L( h5 L2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 W) w3 t3 I- O; q, X
% H0 B) v8 k3 V/ Z5.39.217.77:8898人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
: m& p& V8 M- b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- C( g4 L* }4 \/ _# U
3、睡得足
/ N4 i5 \& w9 D; p( G5.39.217.77:88988 F( B2 h5 T& U
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇4 r- A3 i7 g3 ^. p
: S; O6 g3 A, b5 r5.39.217.77:88984、防未病
) W( ~$ t) z3 T9 p( U. K5.39.217.77:8898/ k4 W# b# y3 f+ F. f
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
