為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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: H+ a: T- X" P0 n4 L9 ktvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ F8 A- m8 T6 {, V( }6 K
3 p) s# ]5 k( N' u; I/ a公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb7 l; u8 {: ^- k$ g8 {3 ^* M) u0 c
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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7 q* G, D2 ]+ U$ c, B, B- S5.39.217.77:88982007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& ~! ^) A% {; M) R0 x( B! M
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。6 a% u3 b' y% C6 R7 l# J
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; r: @- f K8 n1 A2 P; k為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb" e2 l: |% h+ I2 A+ l' A- [; [
, Y+ ~7 u' Y# O- F: [. A8 I/ Z3 x2 I5.39.217.77:8898據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇: y/ e& r) X. J) G s O' r
; U" }# t4 k; o公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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3 |: A" W( B7 w1 {5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇/ s% O- Z1 V5 G7 F, Q0 p! R3 A
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇7 D# y& @2 D* j7 b8 q1 v7 T
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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2 I: x9 j% n" ]6 K5.39.217.77:8898處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇7 c8 \' Y+ N, p+ ~6 M- ^
' a' W" I: S! K: ]( w5 L' n3 l; Z1、查出三高
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3 i8 {2 J: t! @! H5.39.217.77:8898心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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$ w7 Q% ?$ l5 K8 Y7 vtvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題
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- W' _& \. c7 y: g; I5.39.217.77:8898我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。+ V r2 K5 _& R' V- ]& V+ P- Z
; e. y: h! E+ \- P' X2 F& }/ D" X3、腫塊與疼痛
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+ L% N, O0 q/ e7 G2 J; Q# dtvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.77:8898' h/ W1 I4 b+ Q- t& [
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2 O" Y: U$ h1 V9 V5.39.217.77:8898甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ O; z" h: X
0 G8 M; j7 s& w* q# H) o人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.77:8898) n: c/ z6 v! P% D, P7 E1 n
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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, V/ X2 }4 s$ `- d! Y5.39.217.77:8898尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; P5 N+ B( j2 k, }4 t( k
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6、氣喘籲籲，肺部老化9 D3 K* ^7 W) r/ K- O" m
6 `: F- v* G2 [+ t6 utvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 * k* l; f. |4 z
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。- ?% J9 u7 i, P# J
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7、糖尿病
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* N- @4 J5 p) H# btvb now,tvbnow,bttvb糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘5.39.217.77:8898$ T1 p ?' U% ~) A4 B
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化
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: i( w, i* T3 X; d5 V5.39.217.77:8898中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。0 F1 t2 F1 |& n* i9 S! j
: s B0 H6 ^0 Wtvb now,tvbnow,bttvb10、頭痛* P1 H. o/ r0 r: ]+ p
+ Q2 x) D+ b/ t8 E5 R% W頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
9 v9 d4 Q; p+ s- J: m, w$ [8 M2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l8 a* ?! I1 C. N% B& ^ H' I
* w4 l6 }, t* @/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」( X I6 {" d0 ]! N! r/ f! U
' [1 {/ g" h% }: q1、動起來
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/ U. V+ u. g( M* [% o; C" o公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% o3 _+ e* p
( a2 C6 }7 ]4 b3 F2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽) R9 ? T8 K7 P; G3 I* Q+ E( U
( i2 I* v7 h# k$ n7 j人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ b! x$ Q, A' r# O' p
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3、睡得足
0 |/ c- \4 I; x. ^; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |9 {/ u8 g/ U7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* z5 `" L. f: M5 G7 w
* i) a7 G6 W( @. o. Otvb now,tvbnow,bttvb4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb9 k F2 \4 b c a+ a+ N
) U& f' g1 D6 `0 _& \公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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