為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇 ~, b. r+ t1 w/ ~) U2 j
3 e% M" x1 r$ Y9 _( z- J5.39.217.77:8898
! S l9 {4 Q8 f& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
( B" e# b% w& A8 v; m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& ]" O4 B3 B6 {
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
1 ?; P- H! V3 K5 O0 K; k3 [tvb now,tvbnow,bttvb
' L* F) c* G \9 n- v中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
' p, u) V X0 E0 }; V0 M! e5.39.217.77:8898
7 X+ T) q0 I- r) \ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份「死亡名單」還很長：
4 ?; A, a j4 j, _$ {
; G0 s- t& k6 H( H3 `+ g2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。6 }3 G1 }* @! h& Y/ R! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ D/ Q, W. f" u, g4 C+ O( ] N
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
( j! f3 d! ~7 q2 ]$ i7 v: C
& l: D! m( s# b5 N# |6 s5.39.217.77:88982012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
. O- q" `5 i" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S1 Y7 o' N- c! w& i* ~6 Y0 a+ ?3 k+ r% L- J
3 ]& V! p1 V* h8 f+ {" Q
為什麼46～55歲是生命高危期？
2 Q, Y% n9 ?) l' A& A* c5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 d0 U. o3 r: c& }
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
5 A# ]0 p6 f3 s& _tvb now,tvbnow,bttvb& F d: u; |( j+ C! C
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。; ]& u$ j9 B J9 O) t4 l$ k. S
7 J% f V! b g/ D+ o+ k
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
0 Q* U" y+ L' {$ x/ U
% `5 f+ Y& ?7 k' V: x7 W8 j5.39.217.77:8898/ W* Y( Q5 B% Q) p0 |* D
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
3 C% w# w8 Z* \! c8 Y% L
/ G: e1 z) [% u公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
' S$ j j0 k3 }: `+ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb i2 e2 z3 S" [) `% k q* m& I! Q
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77:8898. B6 p/ K, \# q. x' _1 z$ f
9 B+ a* G+ ~- r O& \, @公仔箱論壇公仔箱論壇7 j5 R. ~0 U* V# {8 g8 D8 y) a
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
$ Y: R; X2 g, o' S" l( H) ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" u* x# Y+ U( I; {# R8 M' ~! L
! E* l" M# [ H公仔箱論壇出現這十大信號，說明你正處在危險中
- }! ~3 M1 z9 j n& b }公仔箱論壇
2 n! {2 o! y7 H0 u/ u% o4 }# B1、查出三高
% o' @# [9 f; X( atvb now,tvbnow,bttvb
7 b3 n# M; [6 u$ _! xtvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
5 A! y# @( B$ X' s
! {+ z4 N+ @, Y( F6 _$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
" w( J- k! v& @+ i
& u5 v2 X* [* [* @! ?$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb! b) P$ E R2 j$ t4 J0 R9 l
- G% q% c1 N! y
公仔箱論壇+ ]% N9 ^9 m% x+ N. k% P0 f" |
$ M; y1 h. |% ~7 z6 g! S+ ^5.39.217.77:8898我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' Q/ a3 f# c
2 z% d7 |' `/ C) L! Atvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
; ? `: I) h v: L1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 o0 `5 r2 Q$ F
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
! t- y& { e9 z- [3 U$ L8 a: M7 N$ m1 B! [: A2 m5 q/ J
公仔箱論壇9 c1 z* O; E& [2 y) K k! S+ ~
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
; f0 f8 @% E# d. ~1 g; o公仔箱論壇5.39.217.77:88985 K5 Q8 Y) |0 X% F* x* l0 Y% T
4、小病不斷，免疫力低下
; A6 i3 V! A9 C% B/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ? G. |, x! w: B9 c
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.77:8898' d N* i' Y( s- u! `- x
5.39.217.77:8898 z1 H" s+ a* {2 U0 J* T( \
5、肝臟問題，尤其注意四種現象
, w( f" ~ Y4 D$ x5.39.217.77:8898# K0 S# Q: C, C4 ?* h
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
# r' H# f% m% q% e5 h4 \5.39.217.77:8898
! Y, q* E0 O6 ~ N- [) ]6、氣喘籲籲，肺部老化
( \3 p' R- B! W9 W! N$ stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 o" p! x8 v9 c& E9 H$ n
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
P& I2 ~" ?0 ~7 c& W1 e& q- V% ~! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \( z, F, z. }& @7 Y+ K% N8 }. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X# G9 y* `5 F! N4 D; V6 R公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。; t9 F7 N5 X3 A& e7 p7 p
公仔箱論壇$ K* ?) ~( l2 x( v% u
7、糖尿病5.39.217.77:8898# M; {+ k' c! t8 Z
公仔箱論壇- _6 Z V4 X% S L4 z/ D% l0 s
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。8 N( O# P# I2 }5 [# v# l/ x
公仔箱論壇. n0 h" c0 t& X$ Y6 `7 Q% d5 s
8、便秘
* P; F" D2 G3 a% p# L5.39.217.77:8898
; ~3 B5 Y5 N4 Ntvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb" I6 [/ N$ ^) N. `0 `
, B1 g2 y9 X8 ?- O
9、腰酸背痛，關節退化
$ j% Y3 p% D0 ?0 s: y K5 ?' I0 d5 a* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 M* p3 ~; ?
5.39.217.77:8898& h4 P$ U9 i/ b* ^0 D2 G, t4 K
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
0 h# q9 l: D9 t* b1 y) Q3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ e j" i+ Y7 t, F9 W% M公仔箱論壇10、頭痛
; M+ c2 d' `# i7 R& N5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 V6 b) W' J- ], @, U. V: `
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
3 V+ n4 e1 A N! G9 N( ?5.39.217.77:8898
( O. D* Q' r, V, j3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U$ `/ e8 Z: p; t公仔箱論壇中年健康「三字經」
6 z5 E7 {$ L4 i3 m9 \' F) ?* S% z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, s3 W* s( v' X6 |" v* j4 U
1、動起來- l+ z+ t2 U: X5 E( P ?
2 ?2 p! n3 z: T* a保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb2 X0 t Y! \ o. s7 n# ^, B8 b
公仔箱論壇3 x0 z5 X) G% C5 \6 }" h
2、七分飽5.39.217.77:8898 h5 W7 m1 ?3 m `0 f8 g
8 h$ }# Q7 C% r5.39.217.77:8898人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。公仔箱論壇2 {5 r& c6 y1 Z' i/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l3 ~4 H9 [& x! T
3、睡得足
" V- K: Q4 T* W6 |$ wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 [/ N; k0 K' g) L5 ]! g9 c O2 K
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 g( G* ]4 f6 }; E
* Q0 z9 ?/ E4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防未病
- \9 @' _) k" a" \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ g8 Q/ }9 }# i/ W9 p( J5 g
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
