[健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇% a+ M& T' c# F# E

+ E' u& a+ n2 r0 ~0 C$ {
2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
5.39.217.77:88981 e3 J$ C, q1 j3 u
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲

中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲

這份「死亡名單」還很長：  a7 M* P' R) L' a5 p' O4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! h' Z: F9 l1 ?. c" \
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! e9 h. I2 q- f1 r7 _- s- G8 G

2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
0 }; y% g+ k1 I/ k6 d
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
6 V) ^8 C- O/ {: L3 q6 Y

為什麼46～55歲是生命高危期？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- V" ?) f4 Z) n
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
' e, F! b7 M9 M' r0 v5 ?
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb; S; `" t% K. ~3 m$ J# B4 t

36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
5.39.217.77:88980 _; y# f6 B3 a# M/ g( d* a
公仔箱論壇  t9 F+ @4 X8 P0 ?  \! E5 B+ X+ M: X
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.77:8898- ]4 G7 a( |9 c8 F7 e

56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb1 k# Z, X2 [; S  B0 q8 n

46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
$ l( {9 [7 c' u- i+ @
- `4 c9 J7 \. g8 h  C4 c+ ~
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇) p! z1 R. P$ z& L) d9 f8 h! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 _8 L) \* k, @% [5 c; K

出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇. }6 u) s) ]- f. f( q, {/ W0 j9 o

1、查出三高

心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。

在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb4 G: E7 p" Q0 x

2、胸口會發悶，心臟問題

4 {( g! D; Z, _) z4 L5 U% l! A- a# Q% @
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77:8898* _; ?- `( D4 ~/ ^8 |" c/ `1 v/ H  y

3、腫塊與疼痛
公仔箱論壇" n- t: s4 k1 O7 D: l. k
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: h; \0 P. }2 U4 V% f" l

甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。% e! {& c) {& q0 s6 j
0 J$ S5 T$ L' Z! t+ x. I
4、小病不斷，免疫力低下
: C. W9 d5 U1 ?: ?8 R
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。

5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇) Q: `+ E5 p" o) y# a- b; ^
公仔箱論壇+ D3 f# J- s: K! t
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g) u& J# l! U( ^: _5 U- \- H

6、氣喘籲籲，肺部老化; z1 _  w# b  j

肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ' |) j' H. ~2 g0 U3 R8 {" ^$ \" I

生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb: X% G; H1 X0 q4 T# I
8 b& O8 q. w/ h7 d3 d8 d! v
7、糖尿病5.39.217.77:8898' X! @$ [8 D) \' y) r" G, Q
7 q7 ?( A- k; `3 r
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb4 h: D$ I0 ~$ c9 Q8 `3 ]8 |
5.39.217.77:88984 }0 y' o6 o  c  R3 ^: l9 }" O
8、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。2 }7 c, j+ b3 a/ M) T

9、腰酸背痛，關節退化6 T8 s1 M, s& T) J( Y" J+ i

中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。

10、頭痛
' a; l( p7 e* ?) D" N. F/ B
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~; I' X8 o9 i9 z1 m1 j
中年健康「三字經」
5.39.217.77:88982 {  e2 j  I- X, h
1、動起來
4 G6 X# S9 w: v$ }
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。

2、七分飽
5.39.217.77:8898& i7 n+ G" V: D9 V8 L, g( [
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。

3、睡得足公仔箱論壇* C  D6 J$ ~% K8 w

按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。; U) O3 ~; p* C

4、防未病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# y) d0 V# F4 p! f7 A
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 8 點 TVB + 8 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表