關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇- }4 E; \/ T4 z! L6 ?4 j
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症' m2 \3 G1 E' i1 O0 Q
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.77:88981 Y" W, q# ]0 j
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
7 z6 b1 y$ x1 ]一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇! k$ J/ e5 q/ e' m
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3.有助健身5.39.217.77:8898; V. ^* d5 h3 h7 Z! w2 g8 I- {9 Q
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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; m4 c+ e+ S: D0 D) S7 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out公仔箱論壇" T" ^7 }2 E$ I+ d. `
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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( U! L5 T) F; b" Ptvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病
9 a) n; G4 R$ r5 p! v3 Q公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。. \( V) ]6 h; ~: `: O
) }; i- |& s7 Z. n/ \) O9 h1 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb( [$ I q- p2 }+ \0 c6 l
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l/ S0 D. I9 Z7 K' @7 r$ x3 V
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7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. a2 m1 Q+ C) n a4 W: x# y' F$ A
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77:8898& f) a2 n% H7 G1 u! C5 O
# s" }7 ] w% A$ K1 qtvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸
0 ?. m. y% m3 z- V+ e6 s/ {tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。 \/ m/ d" x; _# ^
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9.預防肝癌
5 P/ ?1 V- K! L" A+ g公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77:8898/ u+ [; v i, C8 G2 Z5 x
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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