關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb. c( ^+ K! Y( a8 I* `
3 e' X3 P; v# Y. u; J1 ]5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
2 X/ A) `: a- S- p% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ f% t S. v% a- p
1.減緩帕金森症5.39.217.77:8898' U/ c& Z( |- W
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)' V9 Q7 }* h: b& q% {, x
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.77:88988 Z) b: W% s# L; P2 B8 ] p7 W
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3.有助健身
+ ~, |, F3 R% F1 ~) m2 a+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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2 b' L9 V! \$ p1 e/ r5.39.217.77:88984.腎結石Out
$ D( C# d4 @+ {有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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; [% W5 e0 {/ S) g" Y9 v. C5.對抗第二型糖尿病
" L7 z5 c2 e% C! O) }生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。6 H, y+ l) P# ]
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6.抗憂鬱, V" \" F9 m3 \2 m: Y+ h
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 a+ ~! N( W" J) U! m
: k6 H6 C/ x8 c+ T, c7 P, p1 a7.減少罹癌率
' l7 g& [$ C* B# t, q+ _有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。1 ^: X& @" q5 s; l. b
# w8 m% d9 P+ P, y" G, e* Otvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸
! T4 Z( o+ q3 D2 E, S5.39.217.77:8898咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
3 K- A; q! ?/ b0 M5 B5.39.217.77:8898
. Z2 R W9 b9 V/ h9 V: Otvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌 q3 _$ U) f- w' Q' O) U5 |
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
) X: Y6 B8 Z2 o% r5.39.217.77:8898咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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