關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇4 F0 t6 {0 }! E/ W0 w. n
& M4 J' d0 j" N3 p+ l5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症5.39.217.77:8898. y5 l9 d0 Q$ H4 G5 o
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ z4 W( p1 ]1 S0 L( r' p
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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5 \+ K* X4 O; k公仔箱論壇3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ S, [! Q5 v* \( ` e, E2 |
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。# \$ j; E5 S- I3 v) \
, y- v* ?4 [4 J! V1 M( `tvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石OutTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 a/ a+ u9 _2 F+ i& h
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。8 p8 U% E* |# y0 Q7 C
$ F! C8 c) G6 J# ` G公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
4 d6 T/ ?) O% X' p: l. i0 D; h2 A4 Stvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱' `' f$ J( @* m7 J7 w. C3 H w
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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# c' Q) q2 O5 F9 }# Q& q% otvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率
8 l+ ?# f) F* Q) X: w( a2 Q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77:88988 W8 c C! U7 ]% Y0 R
: d" q- }9 U! {2 [! i公仔箱論壇8.有助呼吸) h6 ^1 S1 q p
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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0 p% R* \: z: Z9 }' y( U+ n: h5.39.217.77:88989.預防肝癌
- J0 d# U; P: P2 Y$ \$ `5.39.217.77:8898工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 m% n7 a7 [4 b/ C: q
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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