關於咖啡你該知道的9個好處9 p( X0 ^ t1 w9 }
" F" m4 P$ @) B9 |- s" S5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。5.39.217.77:8898/ {4 y& `) o) @" D1 E t7 d
8 K5 f0 {) {: s, {1.減緩帕金森症
$ q9 x" a, H. [7 m7 J雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇$ z$ t# Z1 Y8 h- h9 \4 A. u4 c
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇3 f- k. a* ^) u4 b+ d$ F! _
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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& r" z% C8 F: U; N3 M$ H ~- S公仔箱論壇3.有助健身4 S0 O# N& z0 \! z+ w
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
, N1 }" w% {% n) }4 I" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' f( ~' a* z( h2 q6 I; U6 e5 V
4.腎結石Out. u0 ~& ~' L* W
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇, W& e4 ~0 X& ?. ~' @& b a. ~7 H
+ n8 N Q8 o1 K公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇+ [7 u. v* g5 {
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。4 H; t2 q D: @, e$ T; r
8 C. I* q8 f7 x4 E& N5.39.217.77:88986.抗憂鬱公仔箱論壇3 Y7 L! j# r% Q5 c7 x
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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C: n( d3 g# E2 f0 v5.39.217.77:88987.減少罹癌率- Y {2 L0 M1 G3 L1 |8 g
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb N' m, o( Q" y5 y2 D$ T
d& R# e9 D) d. g9 Y公仔箱論壇8.有助呼吸
: \2 d8 o/ ?: D |% S/ w, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
( {0 z: M" |; k& z7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 f6 x; J. I' d3 Z: N0 p; \
9.預防肝癌
% `* j- F3 J; ~& L5.39.217.77:8898工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
; A6 ~' T# r, X, r% W公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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