關於咖啡你該知道的9個好處
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& B2 P0 ?1 i4 j0 h* t: n$ E0 ~& }5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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$ J; m( {: @) u( ^: ?9 d2 i, \" H# b5.39.217.77:88981.減緩帕金森症
8 @3 y1 ~8 `: {+ C5 q6 `& K- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
) J E, D, u2 ?' h; B0 p/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, {' w" m- A( O4 { A: @
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
4 q0 z! @4 Y' M$ g- ptvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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5 R8 L, u7 S. w5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助健身
3 _8 [0 m4 s9 l. f* y) _3 R$ w5.39.217.77:8898運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。+ W+ X7 t X- U/ H
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4.腎結石Out公仔箱論壇% t8 v" f$ J2 v
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?( p z/ I3 O5 A: H
& F9 y) Q4 u }1 G公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇. M" O& \0 i) B8 r, V* G) Q2 L! s
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb( z: J/ z. v; B; X; X* q# a% W7 P X+ ~
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 x b1 D; ~
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。 @; n. Y6 c. o1 M
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8.有助呼吸
" W$ _& w1 N" }& F& k5.39.217.77:8898咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5.39.217.77:8898# E: ~/ S- K" S# D( x
1 b0 h G+ z5 S- L0 p公仔箱論壇9.預防肝癌公仔箱論壇8 |0 H! x8 r0 a7 x
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇6 |6 E9 U8 B- l/ p4 V
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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