關於咖啡你該知道的9個好處# M& i/ V; j3 W# g
4 B7 V! h1 y5 p# |0 l3 N公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% {( R8 S8 H! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 S+ k5 d6 J `- ]# K% r
1.減緩帕金森症
- z: ^$ h1 `" r7 w( ~+ m+ {$ J' ^! }: O公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。" e2 @& z4 o) F, M. m; z2 G
公仔箱論壇& ^, S2 F8 e9 x
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb* J; q% Q+ x- u8 }9 m/ p
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇7 w$ F; F& f/ X1 R
6 [" {0 a9 {2 E7 H1 b" b# m3.有助健身
" e0 u9 ^+ S' I( @) y0 b3 ]運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb5 {: e( K0 @ z5 n3 I) |4 v% U
* J# T6 n' `9 Y
4.腎結石Out
% X8 g3 w) k$ S公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.77:8898" t* D* p t# U4 l/ `' o
tvb now,tvbnow,bttvb& O# p# z* K k2 h" Z) o3 a1 K7 S" j
5.對抗第二型糖尿病5.39.217.77:8898" h" N7 }6 h8 M3 B3 P
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
5 a. s0 X- I8 [4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O: @; s& K: E @# C% btvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
% b0 T5 h" K- W; I8 p& ?8 gtvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
7 m- ?" J) Z+ o- {6 L' Q0 z& v
) Z2 q( w5 \! L5 r3 S8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
: C# G, k3 x+ o* y- m; ]" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77:8898: Q- b- c, R) Z! s( f
; l" T4 j4 C4 B4 L& K! [1 h5 |9 C) |8.有助呼吸5.39.217.77:8898% u$ ^- z, d: O
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇" m' P9 @9 U7 u, b
V4 z( V* Z' q( L2 X& e# j9.預防肝癌
5 G1 X1 F% b( `, Ttvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
+ S7 _; U _6 J: @' u8 ^) [tvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
