關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 k" h' c2 C2 ^1 }- K' i! O
3 o9 k, B R+ l+ ^ V5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
& ^9 m' H% _8 d) ^$ Y8 m) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S; w2 }1 A! Z5 w) \5.39.217.77:88981.減緩帕金森症5.39.217.77:8898- C1 R2 |, y" w- ], ]: h
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.77:8898* {& x- @) I6 _( Z% ~
* W& I% i/ y7 V! e8 S1 F6 G0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
8 f& a. W* U5 [一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q5 w2 G `8 k7 a
# ^9 c2 S2 }% j( N& |) ytvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身
8 _6 i2 n7 ~8 e. M3 M- q運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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* O4 ?" L7 k. o7 i% v" T9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out
- k& O2 y' h& T" k+ p' A公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.77:8898, g5 l' B" ^ _3 x$ d
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5.對抗第二型糖尿病
7 w2 k) B( W5 j9 X( X, itvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇( b K K& E' _. O$ x8 P
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6.抗憂鬱
4 {0 }9 f9 y' H8 }, q5.39.217.77:8898不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
7 G+ p8 W' N) K" F% [& l! J9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
+ Y7 z7 h( d% X' D9 y% E5.39.217.77:8898咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb% e. M/ i$ u; U; O% d
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9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 C% U! C8 O1 |3 D2 E4 I
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77:88983 T ]; c6 K6 [9 P8 H4 P
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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