關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb# T! R& W* t& ?/ _+ s! R2 i3 _: p
" T( r; ?/ K0 K u7 o一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb* S- I$ k. c5 Q5 @$ U# n
( ~& c4 \% k' w* ~$ p$ ^1.減緩帕金森症
7 ?; H0 K' m W$ i/ V雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2 y9 B8 o5 w H7 m' t3 ^9 t2 t2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb; D$ O: g. v/ J; C4 l" F
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇4 j# E P. i. Y
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3.有助健身
5 A* l4 p7 x( B5 i2 ^% S. a* @ s9 B運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W$ H2 @% A y/ B: E
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4.腎結石Out
1 I( D& o, Y9 {) ?% S4 J8 M; h5 A公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇 X" Q9 a" M; R
! P9 i- a% ?3 p7 t7 H: s公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
' j) ~4 @4 f" w. P+ q5 t5.39.217.77:8898生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。' t- B" d6 I M
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6.抗憂鬱公仔箱論壇9 [* w0 @! M8 G7 Q+ ]' x( W6 F
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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- A+ d' ~' b8 s6 ]# ?# M公仔箱論壇7.減少罹癌率5.39.217.77:8898. C8 g( E7 C* Z$ T7 n+ f* O) r$ Y
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸! Q% e3 L$ U" k: S" H
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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/ U# o- D; F5 O$ m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌
: @. X$ \' ^( s! [- J工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
5 v0 @$ ?* j; ~- g0 I咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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