常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
% b$ b0 N- R4 t" A公仔箱論壇5.39.217.77:8898 Y, @2 ~- l6 |9 ]- s3 }
5.39.217.77:8898/ k6 \- ^, Z" ^$ `
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。/ Q7 v0 C* o- j
$ {7 X0 t: R9 B" {! `' [5 h( ]7 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898; y4 Y, \; X0 u) ]
, g- Z/ _' D" q& t* T* g. f1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M& e* O. o5 v9 M$ ?2 Y7 @/ \
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ \# d+ Y# ]! g
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' w/ [, x* o2 U
( ?; I# R m! Y0 W$ u+ d! G
; \ ?5 @' D0 @& H5.39.217.77:8898 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ I" E, o1 A& W% ~2 N
! W+ O" k* r5 J% d; K+ E" Q
& w) l9 G* ?& x( M4 G7 k5 v$ V
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。6 R. ^6 {2 D/ v( p
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
( m! P) y8 C% o# w, q& g
3 V) \2 Z7 u9 z7 r6 L公仔箱論壇% {1 |9 z, D2 f. x& P
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb |3 p9 U$ b; l7 y9 `& ^
5.39.217.77:88988 \' ]) {* g% j* s
* x4 p+ X$ ~2 {, J+ A: h: V: R 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。; _4 Z$ Q7 p5 P) f/ V2 ]
' S' l5 u; ?+ f7 `+ I7 r4 K
5 ?; o) U& T [6 p- q$ O& `& s5.39.217.77:8898 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
# u, N5 C5 r3 [5 o. [6 D; y
/ X- s" Y+ ~( h1 p# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U5 y* w$ k, }tvb now,tvbnow,bttvb 7、甘草茶。
2 }% }4 w2 s$ y$ p1 g: U研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ ^) Y k8 w2 o
6 j7 B8 l, r' [' U9 o/ s
3 x! l+ \. v0 |% Q: M* V 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
