常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!5.39.217.77:8898- Y$ S, I3 b) D# a
公仔箱論壇% O" U9 k% G; Q$ d7 j/ Q1 s
3 S- R- R; }! M
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。tvb now,tvbnow,bttvb" P5 A% i: \7 a0 L. M) {
2 [" N' B5 o( F% C
& }; [. r( _3 h- A4 B; }1 C公仔箱論壇
/ A( N/ h! H8 x" m# G4 o1 n3 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* g8 j2 w! b. |
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。1 W& f# s) B4 \& j$ F8 {/ O" g7 L
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。7 q9 s2 ^8 c. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( L! L$ t2 x+ m
1 B9 V+ Y, a, r( gtvb now,tvbnow,bttvb 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。 G- ?8 \& Z2 n( S, p
3 f/ V; u2 z! {. G- x! Q/ d# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [6 \7 o- c( O 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ t: Q- h8 [4 [( K9 o9 ~
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
- D. v a, n. q5 Y1 V1 @: J公仔箱論壇
1 t5 z3 s8 N. L* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ w- ?; \ n% M) T
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
2 P+ J" l; p+ w; ?5 Y- I! Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 q4 L+ j" R! a
- B- b, @* r `- S# z* ]5 f- _' q9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。公仔箱論壇2 t4 e) X5 Q# a+ \, l' h$ F, Z6 v
5.39.217.77:8898$ [ m( b7 c4 ?9 `; |, f
# Y$ X$ R9 ` o, l& E5.39.217.77:8898 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
: H: G2 p3 O% H B7 Y' p7 u6 x
) A, c2 x- e; _' N+ g1 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 k0 E; X4 J5 V/ |. z F" J
7、甘草茶。5.39.217.77:88981 G* E& O; W- ~! }: [. V ?
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
' C% g& H! b# v& w. ^公仔箱論壇公仔箱論壇/ i1 P) |: m( A2 k
5.39.217.77:88980 Q2 b; s& R( |
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
