| 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。 科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
& B& w: X" A& x- t F/ s) O公仔箱論壇最佳蛋白质来源——鱼肉 最佳蛋白質來源——魚肉 公仔箱論壇6 s6 {) [. {) C' B$ W# }
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。 同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。 同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。 有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 ! R* k& o& v& C# ?3 U& z
降脂食品——洋葱 降脂食品——洋蔥
' ] y6 Q* E( Q# i公仔箱論壇推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
/ N( v6 v& \7 C& r+ ~9 s. g1 P公仔箱論壇抗氧化食品——豆腐 抗氧化食品——豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb" {/ W2 [0 D; A0 x3 ]- p+ B5 U
推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源
+ D. W$ M& W& s7 t4 q4 }" P+ U6 x同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。 请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。
; v. i* l3 j$ Q3 K# C3 t5.39.217.77:8898保持活力食物——圆白菜 保持活力食物——圓白菜
2 B9 ?5 Q/ |7 v6 n/ v- w5 M t3 ?tvb now,tvbnow,bttvb推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。
; q. M* U# O- Q. S1 K5 d5.39.217.77:8898养颜食物——新鲜果蔬 養顏食物——新鮮果蔬
& O. M4 e( e7 E( S: u公仔箱論壇推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。 推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。 胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。 | 
發表於 2008-7-24 09:54 PM
| 
