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最佳蛋白质来源——鱼肉 最佳蛋白質來源——魚肉
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抗氧化食品——豆腐 抗氧化食品——豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ y/ {/ \3 u- j
推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源
1 @, M3 M" W' O7 p! `0 J% ~( o: B3 D% W公仔箱論壇同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。 请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。 5.39.217.77:8898# a2 x& E0 N; l6 B4 I5 m
保持活力食物——圆白菜 保持活力食物——圓白菜
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养颜食物——新鲜果蔬 養顏食物——新鮮果蔬
6 a5 a& U# w A推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。 推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。 胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。 | 
發表於 2008-7-24 09:54 PM
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