[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  tvb now,tvbnow,bttvb: h: l- N" `% i, p9 d- ^' \/ Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J' a! v. h5 E5 n
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！

: p( k$ ]' E4 U' N, B' j
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。# W# C; p8 C# g) c! p) F) i
2 v+ ?' q/ ?" G7 p( ^0 o

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w  ?8 E  g% ^3 z" n
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：3 m: I- Q( v  S2 ~* W) B

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　* q# ?  Q. j, y5 {4 n1 v8 i1 d
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 c6 B& w) N2 s
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
; {5 P( G4 O/ P0 O% ^
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 Q: W8 Q) P! }' b& _  r2 u
公仔箱論壇' l. T) o8 _- a& g2 ^
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。6 S6 I7 c! R  a! a! {% o) R4 y
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？5.39.217.77:88981 v$ T9 C$ b0 v

①在情緒壓抑，過於較真；
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；4 c) _- O3 w" C2 U' A7 W- ]* |  }
③不願運動；! ~" W- e# M7 X9 R) Y2 P4 O0 Y
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
⑤爬樓梯時胸痛；
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 G' v6 r( n/ [9 r; z* W; D
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；$ [4 `! x; f$ ^0 N, Y
⑨血壓升高；公仔箱論壇" m/ N! t" R3 c* A; }' ^9 b
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。5.39.217.77:88982 [: Z- m/ w( }( j: W$ C  ?
5.39.217.77:8898& h1 i: C0 ]  ~! _4 N. \
11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, L2 W2 ~/ M% C. G
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；) |4 M/ a, P9 t9 _8 Y* `% x
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
. [0 G9 t) ~+ Q2 \9 x" p0 g
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

血管「天敵」黑名單
5.39.217.77:8898% n6 F+ t3 y# b# `  P
餐餐大魚大肉，血管容易堵：3 k. x; \  e$ Y; L2 Z$ X+ O
tvb now,tvbnow,bttvb9 x! ~" h* Z" s( K% X
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。+ w: t- ]8 M! s
5.39.217.77:88986 k8 y0 _+ R5 l5 E; G, _8 D
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
% G4 j3 N3 C) a/ }, [! K
公仔箱論壇- s" |2 ~; X2 G. }0 W9 u2 a
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。9 |* k3 X- S! g$ I2 a& U

兩包煙，血管易「中毒」：
公仔箱論壇: o9 a) L7 Q* s' v1 v- b
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」! [7 u, u& T3 A/ [6 f

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ x0 U7 U2 E

運動少，血管垃圾多：

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
& J4 E" P- P# _- E
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。1 x) F. X5 I8 e2 s3 p0 w
tvb now,tvbnow,bttvb- ^* g& d# @, K4 c; ^4 H& F
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77:8898( e, d! b' ]6 q5 \9 W

沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇2 \' b( E3 n7 Y- Q4 O) o3 s

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
5.39.217.77:8898" Q$ U0 W. `/ V- J! d4 k5 d+ X

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。& c' `; P$ @. z& i/ g
tvb now,tvbnow,bttvb! A* `3 y/ {6 j2 L# u) h
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

日常護血管的小竅門8 f  _1 ~# |8 X6 ~( ~

吃點血管「清道夫」：
公仔箱論壇8 U$ O' T% X) B) _5 C; ~( O
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) |. Z4 X( i/ }% Y; L

四多食品少不了：1 d. O% ?  }2 s# t! A* F2 b+ N; o

①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.77:88989 n8 e. E4 G5 k8 `# [& p8 h5 t

②富含精氨酸的食物：可補腎

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 7 點 TVB + 7 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表