血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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" l, j" [$ \, z0 a' P8 Jtvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
' s0 d8 s: L" T( b! ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* e! S( }0 `5 v$ {
- d2 K0 D4 E/ wtvb now,tvbnow,bttvb專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.77:88986 L0 I- ?$ W8 c. w9 m' J; q
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。公仔箱論壇. @0 \6 W# Y: u0 p
- c" J! {# f* t按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
5 o8 \3 q. A: @( g) X; l) {1 K E堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
V8 |% \* |$ p; H5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.77:8898: g+ U; r2 b3 m9 o
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇1 t! U+ f, ?& L3 M9 d
$ P8 ~; J- D+ g" C3 l+ I4 J( Vtvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z1 N8 r r! x/ _, B, A4 k
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb5 f' _& _2 C; x% X/ e) v( u
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇4 T* y; u6 H' }, D& N! O" {. M
- k3 O' d) H( X$ j. @①在情緒壓抑，過於較真；: Z, m+ y) O9 b% P! U
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇7 p* L# r0 E5 X" N* z4 c& E1 `, o
③不願運動；
, v$ @" r* Q( ^; r6 F* \公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
+ g! }. C6 C0 Q5 Itvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；% n% P( F' d/ G5 a7 I
⑥手腳發涼；. i/ I2 \* B1 G2 G. d" T4 Y% Q
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% j4 F; ?) }! x5 n* ^
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇7 j0 w" P+ p9 ^; Q; q; L# a' h1 {2 |
⑨血壓升高；
/ O+ q. L0 [! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；
7 }/ Y6 O, ~! ]; K8 a5 _公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。% g5 |2 S+ t" i' C" g% D
+ _! k; R) v, \* n$ X0 o; [# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
1 T# {* d8 j+ P符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；9 C9 a; Q; ?" u" o3 Q, {/ p+ O8 m
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇. y+ J/ l8 K1 V" A% o2 E9 a
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。' r. S, Z3 d* _$ h
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77:88985 Z( \6 V0 r, Z5 x
# c7 z8 ~( a/ E血管「天敵」黑名單公仔箱論壇 T7 Z* s$ [$ u Z U5 n6 G4 g
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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5 B @+ K/ Q) u! y! J三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇$ }3 r1 _7 g; c* M
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ K* H5 y# m1 r1 ]5 b
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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) o8 ~' O) T% k( @7 p3 s0 o7 B, u美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。* {. d8 u A- x% g; Z! [
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運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 X8 e! d- l' [% j1 e% S
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。2 o/ N/ @4 ?. R" ~2 d
0 Z% @( H9 [. Ztvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：) ?% a1 g# o3 j. M$ _3 ]$ \5 f
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb( E5 d& [8 M- l8 x4 D8 Z* V
) f' |6 H! y! Y7 x9 G高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 . U+ ^2 `- z" f7 t8 ?# ]
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* v% j& Q7 ]6 L. A5.39.217.77:8898而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb, N4 p6 a& z& j' S a' t+ s7 d0 t
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門$ U. b7 S. c' x2 |' f3 n
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吃點血管「清道夫」：
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8 c$ M H& V2 u6 K U0 D5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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# K, b( E9 {- M5 g+ z" {. b①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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5 U% f- P! o# y K' X) A$ V: ]5.39.217.77:8898②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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