[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

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血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  公仔箱論壇8 m* \9 j5 _- q* X9 H" _
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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' C5 ~5 A3 c7 q/ ^; E: i0 a0 U" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g9 }) h2 e+ R+ J/ I

# V6 }- i: l, `& d0 v  I9 w5.39.217.77:8898按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：5.39.217.77:88987 T, u3 q4 b/ j3 i' [) d: a

+ @' J4 y  }8 W: w% rtvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　tvb now,tvbnow,bttvb: J8 v" x# w5 j% v, [  q
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　- d0 T' Z1 Y# I! ?  u
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: I3 i1 U9 L* [

& G2 H  ], L; |& Y4 c/ Utvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
) l* L& p% k4 o- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ + k- d& q( O! n+ S2 {$ v
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! N2 Z' A7 K- Q! J0 f( n
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①在情緒壓抑，過於較真；
* Z' \& D& {6 x) x0 D) ~! k- L  ?5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇; J& F  J3 i5 d9 e) k7 C
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 K( C5 Y" D9 s
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
8 t: E3 k& C2 u1 L" O+ p& |tvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；
3 h0 a- g7 S9 u! W5.39.217.77:8898⑥手腳發涼；
7 a  X" S9 c; w* _# e⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb: c& A6 h. ]/ M3 D( t9 S4 H; ~
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇! A( z1 s# |5 N( j
⑨血壓升高；公仔箱論壇3 A4 P5 k; Q. `0 @( f0 d7 C- |
⑩膽固醇或血糖升高；
3 z* _" e& _" Z; r' R⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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( Y4 n* M! O  y3 y/ _9 `/ r2 o. p公仔箱論壇11項中，如果你：公仔箱論壇9 d$ ~' {& c/ L6 {1 D: v
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇7 ^: }$ D4 B5 r( k% W
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
6 M1 s8 T9 e  r8 _- f2 {% _# ?符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb8 u! J) M) Z9 I- @9 L/ Z
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇9 f% w1 R, s1 v- Z9 P) i

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2 @1 I( T& e9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l# i' |+ h; r8 C+ ~
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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& z. \7 m0 C9 s+ d/ }公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! f% l: }: @
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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) P* V, L' a: h. `: i* r' Q2 ~2 ztvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 " X/ {2 c( U" V' V

3 y; n! S8 T- x- j+ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 l$ m( a* F4 d
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.77:8898" W6 S" V1 w5 o" T0 }- o! v
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」5.39.217.77:8898/ U7 n: t: g( ^# h( O/ p
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5 p0 V9 l6 S5 F& W

" t7 B% r. W4 i6 K! l1 A5.39.217.77:8898運動少，血管垃圾多：
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9 b, r5 v: x) X( y4 F7 W+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。) m2 E  [; q$ }

. M$ C7 l- ~& U6 ~9 w9 t公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77:8898' e+ b0 X* A$ ~) n/ v: F

- L* w7 c% x% M/ L& q5.39.217.77:8898沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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3 m# O9 T7 S1 ~! Y高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ! a7 E/ V5 N& n! j

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* N; d* F- u  L2 Ntvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇" Q8 ~: M3 A, q7 r. b$ i% ?0 Y
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。4 I) D4 [7 H1 G+ m% l% c+ g

8 `, A" _8 {9 e# U日常護血管的小竅門( s8 g- p, A+ D( J! L7 u
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吃點血管「清道夫」：
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# U: z+ c& l/ B8 r4 B山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。' G! e. k7 C% r8 {6 _2 ~

. |9 S/ ]5 M( h# s8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) ?3 Q7 n, V/ w' N2 m
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎