血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ . V: j! q5 j4 k4 Y5 Z6 H
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6 m% @; h( U b [% Q; A2 atvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇- F9 j- w" B- m2 N5 x- u% h$ Y( B9 {
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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1 N* ^, O0 h5 k" Z公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀
' r+ R/ _0 m! _/ m' S; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
3 `" S* L, w& ?堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb* J5 q2 X i2 c6 f. b3 ^( a
/ B2 w& G& A* g3 v b1 y& v5.39.217.77:8898很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
9 ^+ ?6 m" \& a7 q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y! I0 ~3 r7 p5 A! M
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb; k$ G$ _% U: Y, O
8 \3 H8 `- ~8 x1 @+ h血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
' I. T3 N' @/ H; m8 ]5.39.217.77:8898血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.77:8898* U+ c$ t. v& v! n1 q/ G j1 D: T$ A
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；) g4 u& d' A3 m4 |) X
③不願運動；
8 V9 ?, I% ^! e5 V3 v: F公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
0 O/ m5 ^" [- H⑤爬樓梯時胸痛；
! b0 t) T5 ]2 Q2 Z9 D, wtvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；' j3 r: u' E, F/ n K* c. \
⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 _: A- h5 Z2 B+ E* {
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇! u: i2 W6 ^6 L: q9 n0 C+ i
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb# w$ u/ Z1 j/ ^+ D
⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& {9 e. F- H; n8 s
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb+ v* R: \7 C4 V! U4 e9 a$ O |
. _" ]5 a9 D! t% X0 e$ y公仔箱論壇11項中，如果你： S# V8 W5 c- M+ w6 m0 O
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
. q- A4 w3 r8 A. }- |) Ltvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' d1 R; L- l
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 h. P5 J& _9 M
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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# `3 u d) f8 E8 Y, r公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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! S: q; V3 B6 I [& N1 |tvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：/ E2 b5 a; u6 B3 G6 Y1 j
9 @) g6 B% t) W. y2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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# C f8 V6 C0 s熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& f( c: v: i1 r& O9 u6 E& [
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兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb( z' Y* F# U9 d# A
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 c9 @" E& G& V; s7 {. C& g
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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# R# H% k V$ J: ]# l運動少，血管垃圾多：
3 a% U" E* k- i/ |' Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S1 {0 N0 e7 O/ U0 ?' r3 d
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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- u, i: P# c) _& _8 F5.39.217.77:8898正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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1 k0 p. w$ Z: V/ ^8 n公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇9 q; p. L1 D. w" O7 |8 H7 e
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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" i; I. u1 o/ A5 |/ `$ I5.39.217.77:8898高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
0 t9 Z* R6 ?( u U& i8 L- h- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& f7 o& G, a: K3 j2 i
日常護血管的小竅門
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2 |+ r: P+ J3 \: d M( D% Otvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：
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+ S4 t3 K$ y2 ?( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了： ^ t, N6 Y3 \) ^: I
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.77:8898) V$ f6 r8 F- h8 Z* s4 U* O* O& C
! r. F- N$ q( n. m②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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