血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.77:8898( J* m& i) O7 z. m: ]9 O0 e8 t
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' O: X; V# u# R, j. R在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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5 Y/ I5 ]0 g, s( |- b, h1 r+ {% G1 t公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( d" F* e5 F3 T
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1 P# [& ~1 \- U0 F5.39.217.77:8898當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。3 p, d, ^- K8 s* i# s
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 6 m/ \( t1 ]+ M0 _% d
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
# D: ~9 F$ ?9 J1 C. J* B' j$ a堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T1 l) j' u$ t5 M5 W. B4 O
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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( i" ]2 v C& d0 A) o/ S7 N& T人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 公仔箱論壇2 a* W! `- Y) d+ @
( f2 z3 t& T& v" p) ^: ?. Y3 g$ f5.39.217.77:8898血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。' E% {. [4 v! T7 b! h
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ , r' Z- H% D8 u" n
% ]5 R7 L, s) ?6 d+ Y1 ~自測：你的血管幾歲了？' v# U: b& i! Q- g) e6 |$ [! s
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①在情緒壓抑，過於較真；
( k" P( b9 Z; g6 H% F9 D$ H7 W# W②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；4 G) f. T: g' D( _; B
③不願運動；! T& ]' Z) i% \4 T- I
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
& S7 W! w: j6 a5 F9 m0 F$ D* \% Stvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb5 B* j0 r+ v. R" @6 Z
⑥手腳發涼；
- \7 p P& H2 r( K, Z公仔箱論壇⑦有麻木感；
' N2 }9 E$ y$ {6 D: k⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb. ^5 f% \6 J$ n; W2 }7 m
⑨血壓升高；
6 W( u& @. {6 ?3 z, i+ H* I+ |⑩膽固醇或血糖升高；
* Y/ z+ ~( p8 X5 C# a: Y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。/ m1 V. i$ ^ F1 T. f
& t+ }) j' Q5 |' e9 ?* J0 ~. s4 M5.39.217.77:889811項中，如果你：公仔箱論壇& C/ ]0 O9 P% J6 N& K- z
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
" T3 y5 [+ b8 e) l9 e5 k/ m {公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；; r9 a% H2 Z/ t7 [6 X2 Y% {; V
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
" v: A+ F: p, n% m* T$ k3 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^% p' g2 E. c7 t
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* ?" o# L3 g @1 }. z- |
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ I, ? g U4 [# o7 D
4 | a3 q$ h3 H4 g: y# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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) b+ R1 z4 T) e' v, ]- i3 V公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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3 U* b' d, D9 k+ S+ l. Y8 g& _5.39.217.77:8898晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:8898* {- m" t' H5 [& |& H
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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6 Q8 t$ a6 l5 U公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 I: K! g) z3 ^1 l) @
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; X# }6 K- k" [7 `+ C
4 G2 m8 _& a+ u; c* x5.39.217.77:8898美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
1 ~* y3 ?; ~8 T/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 A6 p& n8 h) c9 c, j- z: {
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v6 [- O, l5 s8 ^
5 s9 e$ n- K# U" o( o0 X公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。" M9 X" e) v0 |* w* G% y
, E' H8 {) b/ R4 etvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇7 }/ A' k% d4 x5 |
[$ ]5 N$ J3 N2 c j5.39.217.77:8898沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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; C9 Q2 v" o, i2 M( g8 F1 N- u' B高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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5 l) w \) I( U+ k6 z公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb) ^1 D5 l' D5 y5 N6 U
2 l4 n; }2 N+ m5 x( ktvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。8 l2 C& L( I0 @( m$ P/ Z9 U. Q
+ v. B4 |2 ~ v9 _. ?公仔箱論壇日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! u: n% Y% U" `1 y/ E' |: W2 N
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ S# n6 V& l: @! r
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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8 e+ U0 Q6 m) V& Z0 h l公仔箱論壇四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。. t0 @9 K p+ ?; y! _/ G- c
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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