血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb3 F o8 [ |4 z% Q# \6 p
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% V0 \, l" p7 g, Y# vtvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.77:8898) G4 H, M; P5 a! E0 I5 W* q U
7 _$ W3 W3 E% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c4 q- j6 J8 y5.39.217.77:8898專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb! W6 Z# k# M- f8 V7 U- @/ e" o
% O q9 |) K% Y _" w$ ], Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 g4 Y y, X3 L4 a5 I: D
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K; g) o2 |# n, ~! p+ U4 X
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：" b' d1 x3 u, I# r4 N6 n
! z) N! L- J. e, i堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb* b; m! Z2 ^( U
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ) f2 ^6 i9 i8 {. q; I x4 f" N
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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* w) F6 ?% j5 p: z0 _% w7 _, }/ D5.39.217.77:8898人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ! o" P E! f# @ A/ ]! }0 f
$ S3 }9 L2 u. @9 @公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
) h' ~' \5 p, D; h( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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( L. B. M* N+ ~/ Rtvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；
4 z) ]* i) `4 C, j- J% Y5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；0 ?' c1 s! d0 L- g, E( N3 Z
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; l9 g% c6 L8 {
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
7 } ^, @8 a4 E( J# ^8 g! d+ d⑤爬樓梯時胸痛；
8 T0 d3 n5 f: }9 X) l8 H⑥手腳發涼；
& x* e" {1 K T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ v6 t: Q3 p
⑧忘性大，經常丟三落四；
( S% C( u% t7 \8 m# v7 w公仔箱論壇⑨血壓升高；
$ ]# H( p- f2 ~0 Z, L; [, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb% L* E9 D" |, r2 p% x; o, j7 J3 @
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb; H. v4 U1 E* e( Q; R
2 \6 C1 ^( X! S8 D11項中，如果你：
9 u. ]) R: L( z0 E; ctvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
2 r, a/ N8 r* R; c" o0 r" r5.39.217.77:8898符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
g J0 F1 `3 |; Ltvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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) `1 l: i: F5 b# X9 k5 | \- v6 b: e5.39.217.77:8898後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y7 g) g( G3 T& P! b
E l8 ^% Y% G, X H/ @公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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/ L9 \- S) O* Q/ c, Y6 ^$ h( P公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
* c) V9 q, X" ]% q0 q gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! [! ?. F5 e& A
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：$ g6 z% B5 \! `6 f5 `; w
+ F7 g- y; `9 Htvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb u+ J7 _+ x [6 s2 B, h( N7 T
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! W' u/ d8 `: H! y) [5 ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：/ s- A1 l4 S2 \; w
! V: }2 \6 ^. U5 D4 S「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
& R& D) W1 R/ s4 x! ~1 {% G# Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. r% w! D* h) q! A. d$ X. W9 y
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：5.39.217.77:8898, ?3 Y( m B8 x' }; B
# m( N7 L4 t# a* A# f7 X. H下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
$ t9 i) u, M4 b4 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: c* J! D) x# k; R1 t( r
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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4 @; d# g0 Z- X* v* N. o7 m公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇) Z& U, \: d* I) a" X$ L
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# j# J+ h- @) O% N* B$ b0 Q j) C5.39.217.77:8898而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.77:88986 C: }0 d t$ Z5 N+ X! Y& o
e' a8 R. {& F公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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^: h$ P b- R& O" S# l( u3 `tvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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8 a% h- i6 G! j0 {( a) n四多食品少不了：0 s+ n" I" d4 _; ~$ P1 z+ k& R
7 {; } H% X- C1 ]5 b5.39.217.77:8898①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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% l h' p9 W. b8 v: `# b' u' Y②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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