血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
! L: Z/ s M; ^& A q6 Y& T3 p6 J+ a# k# j% U
8 c8 K1 l6 t0 ]tvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
0 I8 `5 B, Y$ b: T# v _# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~) p/ t$ V) C
( |! u3 t0 X [* S, N5.39.217.77:8898專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
( F" g8 v7 Q. y3 t: B R# o, \% h1 Z. b5.39.217.77:8898
$ \6 M0 v. O9 y# Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb T: {( X% ~( {, f& m+ o' V
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
$ m) G) ?- J0 @0 I% k% r' n6 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( Y: K5 I8 A) D* X+ P
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：/ x7 R% ]9 ?; P+ e' `; g! E; @
公仔箱論壇4 E0 j. ` p# |4 e& X% v6 K; |& s$ ]
堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇1 R: L2 M8 D- l, K
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; c8 ]0 m8 r2 U% Q
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
: M! R- |. f- j2 r gtvb now,tvbnow,bttvb
" i, c! M Y! Q" P, n. O' Q4 R/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
" l/ T" Q( a1 i; ^3 m8 l8 z1 G1 Z公仔箱論壇
1 q1 P6 y% m4 ]% s0 Rtvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y: L7 w! S: r
[! X9 w1 C, z* J' {" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。) [' [$ Y% d9 @5 y6 K" x' c
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
/ W1 s! |) ^4 f1 t3 Y6 z9 v3 P5.39.217.77:8898
3 p$ U8 n8 R" w; N' `公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
+ Z9 f. _( \5 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ A1 I' M i$ W: f
①在情緒壓抑，過於較真；
1 ?# I4 Z+ ~1 K# |# h) qtvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
. `6 [/ t7 ?! W+ J公仔箱論壇③不願運動；
: D: ?3 \9 [1 `; a; O5.39.217.77:8898④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |) G2 N! Y( j" Q- W
⑤爬樓梯時胸痛；
; H: Q- u5 g* d$ E$ [) b, \& b4 x. r7 o⑥手腳發涼；
, }7 o% R- H! o+ W- ^4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
4 h! `! |& R2 |4 H5 Y5.39.217.77:8898⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇, x2 l+ F7 H4 R, W+ M( U/ n! m
⑨血壓升高；
$ M' W& C+ r8 Q, v, C6 j⑩膽固醇或血糖升高；
! P" C0 p5 G; {- S8 V& Z⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb3 P" i: v+ g0 J9 D9 N6 U4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i5 S: } ` [- N2 n" L4 |7 X: x
11項中，如果你：
9 U/ `5 h6 Y- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；& L0 M# I7 F: l* F" t; `) \; j v3 j
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! B, _" p ^3 w& \
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。% y! w2 Z# w8 Q+ D
公仔箱論壇8 J/ O }5 K; d* [
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
7 | V! H A& z) ~* k! w, Y5.39.217.77:8898
4 R. }- L3 }4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單
( ?/ f- p) O- O" z+ }5 ^+ L, Z# Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. X5 M! I, M3 m9 b8 v; \$ V# |
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
% y; T8 W" u3 O. O$ J$ B& H: h& @# e& \! F. s& M
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇6 f; ?. G3 _9 o
: N" @$ n; \0 P4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 v* {% R# W2 Z, i
公仔箱論壇# ^1 L/ \2 R& B8 v
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77:88985 Z: e5 t: Y- f. I
5.39.217.77:8898 ]2 J, G7 @ f8 V1 |5 c9 V& r2 ]
公仔箱論壇. w/ b" e/ O: c
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
3 _; a2 Z6 S0 l2 M* I' v: l7 Btvb now,tvbnow,bttvb
' Z$ G# \8 a8 W! R1 x* q6 W1 Q) A( f/ y兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇7 p# d g/ k1 R, D- o! V+ W
+ |+ l0 I. y6 k
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」& t) a6 `$ Q" ?5 y8 Q# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 O5 W, k$ ] I: V9 U* S
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。% T9 |8 }) U# K' R. P' ]
5.39.217.77:8898: d- o/ u4 z6 G; \
運動少，血管垃圾多：5.39.217.77:8898) h) P2 X4 j3 W w
* ^! J7 |2 @/ J, Y3 u9 P- }6 u3 ctvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
+ e$ [6 g6 k6 R. c, ^
9 W2 `$ g | g2 T, m6 K正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
, E F7 o$ M. I _: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb z+ G; R; j; S% y8 ^
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77:8898, R) P9 i, D! [- b6 l; T
' r1 O+ i9 y+ j# G' P2 S; m5.39.217.77:8898沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 y" W6 ~6 o& t: U7 A, [
; F4 o* N3 x. m1 Y4 E# j" wtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
$ B- N9 h p* Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% C" ?8 N# D1 L; o& h
/ F. p& b6 V5 C0 o
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。- z) j$ R' @1 {
1 p. g3 V0 g" b: v$ J壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。- q* q3 h; i+ C e, m( d
}/ k3 S3 V5 O& e日常護血管的小竅門
7 A/ F/ t3 U$ k/ T' b* k- k/ ]0 f
吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' R9 ?! H" J9 D
8 d+ q6 V: a8 a6 U山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb4 F, s- _# C& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 D5 _1 ]6 _2 _6 O
四多食品少不了：& @# G8 c2 N( }% ?) k
- I2 @! [3 o0 h: k& V8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.77:88987 ]2 H" c' A* A) y0 }2 {
$ O: c7 E4 t1 \) s②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
